Программа:
День 1
Виды перенапряжения.
Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
Способы выходить из перенапряжения.
От чего возникает перенапряжение?
О чем нам говорит перенапряжение?
Перенапряжение у мужчин и женщин.
В чем отличие икак с ним справляться?
Всегда ли перенапряжение...
Даты проведения: 22 июля
Длительность: 2 часа
Тренировка когнитивных функций материкакинструмент профилактикии психотерапии депрессии.
ЦЕЛЬ ВЕБИНАРА
Знакомство с понятием регуляторных когнитивных функций и данными современных исследований по их связи с риском развития депрессии. Инструменты...
Научись действовать в любых обстоятельствах
Наш разум сопротивляется идее случайности. Мы биологически запрограммированы искать во всем смысл, выявлять закономерностии планировать результаты. Но что, если всё идет не по плану? Тогда мы и оказываемся в ситуации выученной беспомощности. Это...
О книге
Книга раскрывает тайные механизмы, которые используют организаторы бесплатных вебинаров для привлечения клиентов. Эта книга поможет вам распознать маркетинговые уловкииизбежать ненужных трат на бесполезные курсы. Вы узнаете, как не стать жертвой манипуляций и выбрать действительно...
«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание – психосоматическое.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи...
Мы сделали модель актуального сейчас кроя, это шорты для легких городских комплектов, для прогулок на природе и отдыха дома
Описание: шорты свободного силуэта, расширенные к низу. Пояс шорт цельнокроеный с эластичной тесьмой, расположен на естественной линии талии. В боковых швах карманы...
Описание книги
Слово «гипноз» стало модным относительно недавно. Но, несмотря на бурный всплеск интереса к этому явлению, обычному человеку известно о гипнозе очень мало. Тем интереснее узнать, что гипноз – это достаточно хорошо исследованный медицинский прием, который повсеместно используется...
Вы подозреваете, что ваш мужчина что-то недоговаривает?
Жена приходит домой и прячет глаза?
Ребенок стал замкнутым и перестал реагировать на ваши расспросы?
Вы догадываетесь, что вас обманывают, но не можете уличить лжеца?
Специалист в области отношений, эксперт по психологии лжи — Александр...
Быть убедительным и влиять на других – это дар илиискусство? Современная психология давно доказала, что это совсем не искусство и тем более не талант, а просто набор весьма и весьма простых приемов.
Эти приемы основаны на определенных шаблонах поведения и мышления, которые присущи всем людям...
✓Не умеешь говорить «нет» окружающим
✓Ставишь интересы других выше своих
✓Чувствуешь к себе неуважительное отношение
✓Не можешь за себя постоять
✓Терпишь нападки коллег
✓Обесцениваешь себя как личность
После прохождения курса:
Разберись, кем икак нарушены твои личные границы
Узнай, как...
10 уроков от Надежды Тихомировой
Благодаря курсу ты:
Научишься правильно питаться
Поэтапно уберешь из рациона псевдо-ЗОЖ еду
Получишь полезную информацию для своего меню
Сможешь сэкономить, не теряя качество продуктов
Почему все заражаются коронавирусом? Ответ простой: не справляется иммунитет!
Иммунитет работает на все 100%
до 35-40 лет
Но его подрывают множество факторов: у женщин — частые роды, кормление ребенка. У мужчин — стрессы, депрессиии переутомление.
И у всех:
Неправильное питание
Нарушенный...
Старт 9 августа 2020 года
Учимся распознавать манипуляциии защищаться от абьюзеров, пикаперов и нарциссов
Большинство людей манипулирует неосознанно, вынуждая вас исполнять их просьбы.
Но есть более опасные люди, от встречи с которыми никто не застрахован: абьюзеры и манипуляторы. Они действуют...
Неврозы: какраспознатьи помочь себе
Гайд от психолога, чтобы вовремя заметить беду.
Вместо советов попить валерьянку, болезненной обсессии на чистоте и фоновой тревоги.
Что такое невроз?
Наши особенности развития
Что норма, а что нет?
Болезнь или особенность психики?
Виды «неврозов» иих...
Биология стресса
Что случилось: плохое или хорошее? Как мозгу выбирать правильную реакцию?
В каких случаях икак можно действовать автоматически, а когда стоит искать нестандартные решения?
В первой лекции курса обсудим, что происходит в нашем мозге в первую секунду.
Лектор Сергей Лопатин -...
Представь, что твои внутренние проблемы, кризисы, переживания теперь не размытые и непонятные, а конкретные сущности, с которыми можно повзаимодействовать, обсудить, потрогать и понять, почему они появились икак они влияют на тебя. И что еще лучше - приручить, черпать из них силу и направлять...
Швейцарский психиатр Герман Роршах знаменит благодаря своему знаменитому тесту чернильных пятен, с помощью которого можно было определить многие личностные характеристики, распознать душевнобольного или преступника. Именно этот тест, а также уникальная методика истолкования форм легли в основу...
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие.
Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами...
О книге:
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания...
[Аудиокнига] Троллология. Как нейтрализовать хейтеров ипротивостоятьим в соцсетях (Светлана Иконникова)
Тролли – проклятие интернета. Они ранят нас, выводят из себя, заставляют взрываться обидой. Многие люди отказываются вести блоги – им есть, что сказать, но они не хотят становиться жертвами...