Покупая 3 рациона вы получаете скидку! Рационы на 30 дней всего за 1990 рублей. Если готовить один раз на два дня, то можно питаться по ним 2 месяца.
Рационы прекрасно подходят для похудения или поддержания веса.
Внимание! Меню содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает...
О книге
Без ПДФ-файла
Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольшие изменения в жизни помогут вам обрести желаемый вес и оставаться в нем всегда. Не ждите волшебных таблеток. Только ваше...
Марафон Сбросить лишнее.
30 дней клирингов, инструментов и 1 эфир.
В чате Телеграм
Как не превращать еду в жировые клетки?
Как похудеть к лету и не только?
Какие убеждения мешают вам иметь тело своей мечты?
Приглашаю вас изменить то, что вы давно хотели - ваше тело и сбросить лишний вес и не...
Если лишний вес служит нам убежищем, значит нам есть, что прятать и что защищать внутри себя. Можно ли обмануть свои бессознательные процессы, обходя защиты? Или может можно как-то договориться?
Подробно разберем:
Как мне себя понять и разгадать свою формулу стройности?
• Почему на мне не...
Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек(по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.
Видеотренинг предназначен для практического освоения 12 активных точек и простых методов воздействия на них для...
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получения диплома прошел двухгодичное обучение в...
6 недель КЕТО с Татьяной Демьяненко
Начнём про кето.
Кето, это тот самый молоток, для которого любая проблема - гвоздь.
Говоря «кето», я имею в виду весь спектор низкоуглеводных протоколов питания. Это и кето, и lchf, и палео, это и средиземноморская (да, средиземноморская диета -...
Описание книги
Автор этой книги – Майя Гогулан – уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты – вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь – питаться, как...
С вами бывает такое? С утра с надеждой встаете на ненавистные весы и вас снова охватывает знакомое чувство: смесь отчаяния, злости, жалости к себе и ощущения собственной никчемности. А вечером воля ослабевает, и вы срываетесь на чаепитие. Гарантировано испорченное настроение – вместо...
Разрозненные представления о питании есть у каждого. Всем известна масса «диет» — 1000 и 1 способ быстро похудеть. Но вот парадокс, этих «диет» становится всё больше, а проблема лишних килограммов никак не решается. Ожирение приняло масштабы эпидемии… Как разобраться в потоке информации? Как...
ЖИРОТОП - это мануал для тех, кто:
— Хочет гарантированно скинуть 5-15 кг без отката назад
— Использовать все доступные инструменты биохакинга для жиросжигания с умом
— Совместить приятное с полезным и заодно с похудением значительно оздоровить организм
Что будет на личном сопровождении...
Не можете взять себя в руки и
начать новую жизнь?
Нет сил самостоятельно тренироваться?
Не знаете как кардинально изменить свое питание?
Мечтаете избавиться от вредных привычек?
ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС!
УЧАСТВУЙ И ХУДЕЙ!
ЧТО ВАС ЖДЁТ В РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ?
Крутейшая схема смены...
Быть здоровым и привлекательным, иметь стройное и гибкое тело — это большое желание многих мужчин и женщин. Однако, не всем это удается, потому что режим дня и диета не соблюдаются, совсем нет желания посещать тренажерный зал, нет времени гулять на свежем воздухе и заниматься активным отдыхом...
Что разберём на лекции
1. Кортизол и вес: что происходит в организме?
- Как стресс влияет на метаболизм, аппетит и распределение жира.
- Почему жир откладывается в области живота.
2. Скрытые признаки хронически высокого кортизола
- Постоянная усталость, тяга к сладкому, проблемы со...
Это специальный Бокс программ для тех, кому важно снизить лишний вес от 5 кг и больше, убрать тягу к сладкому и инсулинорезистентность!
В бокс «Будь легче» входят 3 программы:
План питания «Снижение веса» на 14 дней
Готовый план питания «Снижение веса» — это:
Снижение веса на 3 — 4 кг в месяц...
Тривалість: 1 година 20 хвилин
Для кого?
Для лікарів-ендокринологів, для лікарів-дієтологів, для нутриціологів та всіх спеціалістів, хто працює зі здоров’ям
Для тих, хоче розуміти, як формується процес інсулінорезистентності
Для тих, хто цікавиться профілактикою розвитку порушення вуглеводного...
Для кого этот марафон:
-Кто хочет сбросить лишний вес
-Для тех, кто сидел на пп и не похудел
-Для тех, кто перепробовал миллион диет и не увидел результата
-Кто помимо лишнего веса имеет нарушение цикла, выпадение волос, предклимактерический синдром и возрастные изменения!
-Кто устал мечтать об...
Более 630 человек уже приняли участие в первых 2х марафонах с Мариной изменили и продолжают менять свою жизнь!!!
И теперь приглашаем вас на новый марафон, посвящённый ТЕЛУ
Вы часто слышите голос своего тела?
Что оно пытается сказать?
Почему мы ждем до последнего, когда тело начинает нам уже...
Получите научно-обоснованную стратегию управления своим весом и избавьтесь от лишних кг раз и навсегда, а не к новому году.
➤ Без жестких ограничений, изнурительных тренировок, страданий и откатов
➤ Принцип 20/80 — минимум действий / максимум результата
➤ Без мракобесия, только проверенная...
Программа обучения
ДЕНЬ 1
1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу.
2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц.
3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть.
РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОГО ДНЯ
- Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья.
-...