[slivakfitness] Успеть до лета
Есть 3 основных пункта, которые помогут тебе сбросить лишние кг и носить этим летом короткие шорты, юбки, майки без стеснения и не ретушировать свои фотки, пытаясь скрыть недостатки.
1 Питание
2 Сон
3 Тренировки забудь про бёрпи
Полностью новый и уникальный...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Если ты решил(а) стать веганом.
хочешь разнообразить свой рацион.
соблюдаешь ПОСТ.
у тебя аллергия на животный белок.
Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов.
Хоть...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Эффективно работайте с запросами клиентов, чей запрос – улучшение качестве тела!
Весь курс 13 недель, Первый модуль 4 недели
Фитнес-нутрициолог — как специалист, обладающий знаниями построения тренировочного процесса, коррекции питания, образа жизни и ключевых дефицитов помогает:
в удобном...
14 дней здорового похудения и любви к своему телу
14 дней авторских практик и техник, благодаря которым вы обретете стройность
Групповые и индивидуальные разборы от Светы ментальных причин лишнего веса
Программа марафона:
День 1: Истинные причины лишних килограмм
Выявляем и избавляемся от...
14 дней здорового похудения и любви к своему телу
14 дней авторских практик и техник, благодаря которым вы обретете стройность
Групповые и индивидуальные разборы от Светы ментальных причин лишнего веса
Программа марафона:
День 1: Истинные причины лишних килограмм
Выявляем и избавляемся от...
14 дней здорового похудения и любви к своему телу
14 дней авторских практик и техник, благодаря которым вы обретете стройность
Групповые и индивидуальные разборы от Светы ментальных причин лишнего веса
Программа марафона:
День 1: Истинные причины лишних килограмм
Выявляем и избавляемся от...
Что самое важное при снижении веса?
Конечно же, чтобы этот процесс был естественным, не через силу воли и изнеможение себя.
И сделать это можно только лишь тогда, когда Вы уберете подсознательную программу на лишний вес, и поставите новую программу - на стройность. Только тогда изменится Ваше...
Курс, который даст ресурс.
Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций: мягкие практики для тех, кто устал, и интенсивная нагрузка для самых мотивированных.
Длительность курса - 3 недели.
Что такое Feel Good:
Комфортный рацион
Простые рецепты и задания по питанию. Будет вкусно и...
Будь готовым к этому лету
Тариф Лучше всех
15 силовых тренировок
3 МФР тренировки
Чат с участницами марафона
Чек листы
3 прямых эфира с нутрициологом
3 прямых эфира с психологом
3 тренировки по растяжке
Список продуктов с хорошим составом
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
6 кардио тренировок
Описание книги
149 простых рецептов блюд без FODMAP-продуктов, молока, яиц, с минимальным количеством жира и сахара.
Блюда могут стать частью здорового питания не только для людей с синдромом раздраженного кишечника, пищевой непереносимостью и аллергией,
но и при проблемах с желудочно-кишечным...
Сделай стройность своей привычкой.
Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как...
Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя
Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже...
Привет! Меня зовут Ольга, я врач и тренер с 24-летним стажем.
Я с большой любовью создала для вас авторский курс тренировок, в котором совместила весь свой профессиональный опыт, чтобы ваши тренировки были комфортными, безопасными и направленными на укрепление организма и похудение.
Со мной ваша...
Книга посвящена авторской системе питания, при применении которой легко достигаются стройность, отличное здоровье и психологический комфорт. Предлагаемый метод возвращает человеку ощущение природной потребности в пище, благодаря чему включаются естественные механизмы саморегуляции веса. В книге...
Существуют специальные структуры Ци Мен Дун Цзя, которые активируют личную жизнь и повышают привлекательность.
Это прогулки в структуры «Девушка охраняющая дверь» и «Нефритовая леди».
После гуляний в эти структуры с вами начнут знакомиться прямо на улице. Многие мои клиентки испытали это на...
Вебинар состоится 15 марта в 10.30 ч.
АКТИВАЦИЯ «СТАКАН ВОДЫ» приносит постоянные небольшие поступления денег. Рассчитывается по водным формулам Фен Шуй. Проводится очень легко и просто.
Для того, чтобы запустить в квартире активацию по Водным формулам Фен Шуй вам не потребуется дорогостоящий...
Что ты знаешь о своем теле?
Ты уже наверняка много раз слышала как нужно питаться, какую воду пить, каким спортом заниматься, что такое психосоматика и прочие штуки. Но если ли в этом всем система? Система, которая работает на ТЕБЯ и для ТЕБЯ? По твоим правилам. Или ты просто слушаешь и...