Легкая геймификация не заменяет работу игрой, но служит катализатором, повышающим эффективность труда сотрудников с помощью игровых элементов.
Это книга от практика для практиков: увеличить вовлеченность, укрепить корпоративные ценности и коммуникации, уменьшить текучесть и опоздания – эти и...
Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих.
Данный план подходит тем, кто прошел ШАГ 1 и продолжает плавно подготавливать свой организм к нагрузкам, а также женщинам деликатного возраста...
Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно!
И этот процесс называется рекомпозиция тела.
Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным.
В отличие от традиционных подходов, где акцент делается либо...
Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно!
И этот процесс называется рекомпозиция тела.
Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным.
В отличие от традиционных подходов, где акцент делается...
ВЕБИНАР «ПОЧТОВАЯ ЛОШАДЬ БОГАТСТВА И ПУТЕШЕСТВИЙ»
АКТИВАЦИЯ «ПОЧТОВАЯ ЛОШАДЬ БОГАТСТВА И ПУТЕШЕСТВИЙ» используется:
Для ускорения наступления благоприятных эффектов от Фен Шуй.
Для продажи недвижимости.
Для более быстрого продвижения в карьере и в бизнесе.
Для того, чтобы вы чаще отправлялись...
Гайд Худеть - Легко! 2.0
Всё, что вы хотели узнать об эффективном похудении
Что содержится в гайде?
ЧЁТКИЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ
ПитаниеТренировки
Образ жизни
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Простые и понятные лайфхаки из многолетнеголичного опыта
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Разбор...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
ТЕЛО И ЛИЦО - это питание, тренировки и
особые ритуалы, нацеленные на здоровое похудение с упором на создание чёткого овала лица, улучшения состояния кожи и устранения признаков старения
Мы будем комплексно работать с:
1...
Курс "Легкая беременность" Йога для беременных
На йога марафоне от простого к сложному вы подготовите тело и ум к успешным родам
За 30 минут в день сможете сохранить тело красивым, а ум спокойным во время беременности
Специально для беременных женщин разработанная целостная программа подготовки...
Авторский видеокурс Алексея Знакова
20 видеоуроков + материалы + сообщество
ДЛЯ КОГО КУРС?
- Вы хотите жить до 100 лет здоровой и счастливой жизнью?
- Хотите чувствовать себя бодрым и полным сил?
- Хотите знать секреты здорового питание?
- Хотите знать как правильно строить систему тренировок...
Комплексный практический 2х-месячный курс ЛЁГКАЯ УЧЕБА
Если образовательный процесс ребенка - это ваша постоянная головная боль
ПОРА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ
ПРОГРАММА КУРСА
Модуль 1. Изучаем и анализуем ребенка
Изучаем и анализируем ребенка с использованием векторной психологии и наблюдения...
Танцы - это единственный вид тренировок, на которые не надо себя уговаривать!
БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ
хватит сидеть на кефире, а потом голодными глазами заглядывать в рот близких и по ночам метаться к холодильнику
БЕЗ СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
не надо быть танцором и уметь садиться на шпагат как Волочкова...
Руководство по питанию и тренировкам в домашних условиях
Автор Балданов Вячеслав
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
В руководстве собраны эффективные тренировки в домашних условиях, а также советы по питанию и как его разработать для себя
Вкусное, сытное, разнообразное меню с подробными рецептами
2х недельные видео-тренировки с подробным разбором упражнений
Авторские программы стройности с домашними тренировками и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела.
Эффективные программы стройности на всё тело + пресс
С помощью курса вы:
Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов.
Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион.
Научитесь восстанавливаться после болезни и поймете, как работать с желчеоттоком.
Нормализуете вес, внедряя в свою жизнь...
YouGifted - платформа с программами тренировок для занятий дома без дополнительного оборудования. Направлены на похудение, совершенствование тела и развития гибкости.
Выбери программу тренировок в зависимости от своей цели, подготовься, включи видео, следуй указаниям тренера!
Получите уникальную систему похудения от дипломированного психофизиолога, с помощью которой уже похудело 17 000 учениц
ВМЕСТЕ
• 6 обучающих модулей
• 8 недель обучения
• 60 уроков
• 30 мозгоритмов
• 2 авторских практики
• 2 антипаразитарных рецепта
• 30 шаблонов мозгоритмов
• 2 живых вебинара...
Вас ожидает
12 функциональных тренировок в прямом эфире
6 видео тренировок по растяжке
Расчет индвидуального КБЖУ для каждой участницы проекта
3 информативных прямых эфира
Обучающие вебинары
Длительность проекта
3 недели
Тебя ждут:
Тренировки
12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель!
Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций
Вместе мы:
Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы
Сформируем круглые ягодицы, без...