Выкройка + МК
Рекомендуем использовать для пошива данного комбинезона футер 3х нитку с начесом.
Выкройки можно распечатать как на плоттере шириной не менее 90 см, так и на листах А4
Суть нейрогимнастики в том, что выполнение определенных движений объединяет работу мышц и мысли человека. Постоянно повторяющиеся упражнения формируют связи между нейронами, облегчают образование новых.
ИНСТРУКЦИЯ:
Разрезать карточки
Взять карточку, выполнить позу и ее удержать в течение 15-30...
Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит тебя упражнениям, которые помогут укрепить интимные...
Доверьтесь специалисту с 30-летним профессиональным опытом. Предлагаемый комплекс универсален! Весь комплекс советую выполнять не менее 3-х раз в неделю.
— несложная 17-ти минутная аэробная разминка, выполняемая ежедневно(сначала без прыжков), повысит функциональные возможности...
Курс "Мио-фасциальная гимнастика для шеи и осанки"
Упражнения на мышцы поясничной зоны стоя
Упражнения на мышцы поясничной зоны - вариант сидя
Роль грудных мышц в осанке
Упражнение на грудные мышцы
Растягиваем грудные мышцы - продвинутый уровень
Лайфхак с теннисным мячом
Расслабление трапеции.
Рисование мягкими карандашами
Подойдёт, если:
Курс создан длямалышей от 3 лет
Рисунки очень красочные, быстро увлекут малышей.
Курс подойдет мальчикам и девочкам.
Рисунки очень простые, справится любой малыш.
Пробный урок абсолютно бесплатно.
Результаты:
Ребенок научится рисовать разные...
Славянская гимнастика для наших женщин - это подарок свыше.
Мы живем в такое время, что женщины на энергетическом уровне совсем не похожи на женщин. Женская природа – текучая, глубокая, сильная. Вместо этого мы видим миллионы задерганных, нервных, суетливых существ, старающихся быть мужчинами...
Для кого данный курс
Для себя
Если вы стремитесь к личностному росту и хотите развить гибкость мышления, улучшить память и концентрацию, этот курс поможет вам достичь новых высот в саморазвитии.
Для тренеров и инструкторов
Освойте методы нейрофитнеса, чтобы расширить свои профессиональные навыки...
Упражнения для подтяжки лицевых и шейных мышц, а также уникальная энергетическая практика “Золотые нити”, которая способствует омоложению лица на энергетическом и клеточном уровнях.
Продолжительность записи 30 минут.
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Хотите убрать возрастные изменения, которые уже начали замечать на своём лице.
Хотите омолодить лицо, используя только естественные методы – без ботокса, филлеров, пластики и других опасных процедур.
Хотите сохранить молодость лица естественными методами на долгие...
МК оформлен в формате PDF на 16 страницах с фотографиями процесса вязания.
Игрушка связана из полушерсти в три нити, это бобинная пряжа для вязальных машин.
Размер мышки 8 см без шапочки.
В программу входит обучающий курс и онлайн-марафон "Магия тела. Pro ТЕЛО. NEURO"
В данном курсе вы найдете информацию о фундаментальных принципах работы тела, которые по какой-то причине забывается фитнес сообществом.
Вы узнаете как используя современные знания о фасции, мозге и движении...
Научитесь создавать увлекательные книги для младенцев, превращая популярные стихи в иллюстрированные истории
Для маленького ребенка абсолютно все является насыщенным и волшебным, в том числе и чтение. Если вы мечтали начать работу над проектом по написанию книг длямалышей, никто лучше Росиньи...
Мастер Класс по вязанию крючком. Брошь КОТ ( формат pdf ) содержит в себе 16 страниц с подробным описанием и поэтапными фото работы. В МК входит:
- подробное описание вязания.
- оформление.
- результаты тестирования с использованием различной пряжи
Из предлагаемых материалов размер игрушки - без...
Аннотация от ЛитРес:
Необходимость оставаться дома не повод для грусти. Ведь есть масса полезных занятий для всей семьи! Например, вы можете выучить с малышом английский, пользуясь методикой Марии Елисеевой. Книга «Английский длямалышей и мам. Как провести время вместе с пользой» поможет вам...
Мы, конечно, и так понимаем, чего хотим и что нам нужно. Или все-таки есть что-то для изучения, для более глубокого самоосознания?
Если Вам интересно легко и с юмором поисследовать свои главные движущие силы и потребности, стоящие за ними, приглашаем вас в это приключение! С помощью интересной...
Авторский курс «Гимнастика для беременных» от физического терапевта с 10-летним стажем и, по совместительству, гуру женского здоровья - Марины Осокиной.
Специально для нашего проекта Марина подготовила онлайн-уроки для беременных, чтобы вы могли поддержать свою физическую форму и подготовиться...
Программа курса:
5 видеоуроков с правилами выполнения интимной гимнастики и другой важной информацией о технике
7 аудиоуроков по интимной гимнастике с голосовым сопровождением тренера под приятное музыкальное сопровождение для удобства выполнения (83 минуты общего звучания)
Лекция по анатомии...
Курс рассчитан на 9 месяцев, 71 подробный конспект.
В папках на каждый месяц вы найдёте все необходимые материалы, вам нужно только распечатать и можно проводить занятие.
Темы следуют логично одна за другой. В курсе много песенок, поделок, игр. Также в этом курсе дети начинают знакомиться с...
Необычные и легкие занятия для детей от 1 до 5 и их родителей.
Курс предназначен для самых маленьких художников. Защитите вашего ребенка от вируса, не водите в бэби-клуб и кружки, рисуйте с ним дома, тем более что время, проведенное с мамой, никто и ничто не заменит. Мы будем рисовать...