В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
Выходит 3 меню в месяц.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты...
Встретим Новый год весело и вкусно!
Новогодние меню обеспечат вам шикарный стол, при этом сохранят ваш бюджет. А главное не отнимут силы, а придадут энергии и уверенности в себе!
Каждое меню рассчитано на 4 персоны. Внутри вы найдете рецепты 3 ярких закусок, 2 потрясающих салатов и одного...
Встречайте новую редакцию! Методические рекомендации от января 2024 года, демоверсия от августа 2024 года.
В июне 2024 мы обкатали все шаблоны и предлагаем лишь те, за которые наши ученики получили максимум по продуктивной части.
Все задания соответствуют актуальному формату от ФИПИ (демоверсия...
Друзья, кому Сбалансированный веганский план питания на 3 недели!
Калорийностью 1600 ккал. в день!
Рацион создали для того, чтобы:
Питаться сбалансированно, и не тратить кучу времени на подсчеты нутриентов и КБЖУ.
Постоянно не думать, что приготовить. В итоге есть одно и тоже.
Твой рацион был...
"Изучение английской грамматики традиционными методами - это настоящий террористический акт для мозга человека", утверждает автор самого быстрого метода обучения языкам, Алекс Каралюс.
Почему у человека на изучение языка уходит в среднем несколько лет, если можно выучить язык в разы быстрее...
Описание книги
Тарасова Анна Валерьевна – лингвист, преподаватель с многолетним опытом работы, автор популярных учебных пособий для детей и взрослых.
В этой книге вы найдете подробную информацию о глаголах немецкого языка. Глаголы играют очень важную роль, ведь без них не обходится ни одно...
В справочнике вы найдете:
100+ спортивных добавок и БАДов
На основе исследований на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком!
3 больших раздела
1. Физическая производительность (рост мышечной массы, силы и выносливости)
2. Снижение веса
3. Сон...
Наплюски 3.0 обновленная версия
Руководство по заморозке продуктов, экономии времени на кухне и денег в кошельке
Руководство написано так, чтобы основные моменты заморозки были понятны, а стандартные рецепты давали разыграться твоей фантазии
Руководство мотивируетм использование ресурсов своей...
Как каждый день зарабатывать на криптовалюте, закрывая в плюс 80% сделок с помощью готовых сигналов, используя только телефон!
Получаете сигнал
Следуете сигналу и открываете сделку по нашим шагам
Выходите по нашему сигналу с прибылью
Крипто Сигналы - это сигналы от наших опытных аналитиков...
Многие, рожденные в СССР, с ностальгией вспоминают аромат и вкус хлеба из детства!
Эту румяную хрустящую корочку и глянцевую горбушку... Так сложно было донести его из булочной домой и не отгрызть уголок!
В Советском Союзе было многое было сделано для стандартизации рецептур и технологий...
Итак, 5 февраля во вторник, в 17.00 мск - второй вебинар серии без_онлайн_школы "8ми недельный план: Как продавать тренинги и курсы до 300-500К/мес".
Что будет:
- План на неделю 1-2-3-4-5-6-7-8 что делать в деталях в какой последовательности(посты, рассылки, переписка, собеседования, продажи...
Чувственный свет, интересный. Подойдет для лук бука бренда, подойдет для индивидуальной съёмки. Там всё просто! Я уверена, ты справишься. На видео я сняла всё-всё, максимально подробно. Осталось только зайти, посмотреть и попробовать!
Ваш интерьер должен быть вашим помощником в повседневной жизни, его функционал - это средство связи между вами!
Каждый отдельно взятый человек имеет свои привычки и особенности, для каждого человека или отдельной семьи требуются индивидуальные решения. Но общие правила и законы эргономики...
Авторский курс Юлии Дашевски "Питание от А до Я" о том, как наконец начать грамотно питаться, правильно выбирать продукты. Он про осознанность, основы и логику здорового питания!
Вы научитесь самостоятельно выбирать продукты, узнаете об эффективных БАДах для поддержания здоровья. Научитесь...
Это не просто книга про ченнелинг. Это полноценный базовый курс по самостоятельному практическому изучению этого навыка. Ченнелинг - это уникальный навык настройки на Высшие Аспекты (своих ангелов-хранителей, Архангелов, энергию Творца) и в этой книге автор с многолетним опытом проведения и...
Дорогие друзья, готова представить вам справочникпо пунктуации!
Очень долго я думала, что такие "шпаргалки" школьникам не нужны, ведь книжные магазины ломятся от изобилия подобных пособий. Но мне ни один для работы не подошёл.
Поэтому не так давно я создала свой справочникпо орфографии, а...
+ 21 день!
+ 2 тренировки в день (мини и макси);
+ Уже знакомый вам видео-формат;
+ Техника вакуума;
+ Только пресс! И ничего лишнего
+ ВСЕГО 700 рублей за курс!
«Привет! Я – Юля Смольная, и я помогу тебе обрести пресс мечты и заветные «кубики» не выходя из дома »
техника вакуума
разминка и...
Третья часть родительского справочника от доктора Комаровского включает в себя популярное изложение основ науки о лекарствах, а также обзор лекарственных средств, наиболее часто используемых в практической педиатрии.
Основная цель этой книги – создание условий для того, чтобы применение лекарств...
Мы выпустили печатный справочник консультанта по Ци Мень:
В котором собраны сочетания стволов общие, сочетания стволов специфические, например по Фен Шуй, Медицине, различные нужные таблицы по фазам Ци, толкованиям и ассоциациям операторов расклада, выделение действующих духов по темам и...