1. Цап Царап

    Скачать [iDanceBallet] Гибкая спина за 3 недели (Анжелика Тесёлкина)

    Гибкая спина за 3 недели [Анжелика Тесёлкина] Если Вы... чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице; есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе; выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»; блоки в плечевом поясе, тазу; побаливают...
  2. Берсик

    Скачать Меню "Коллагеновая загрузка на 2 недели" (Анна Шутова)

    Это специально разработанный план питания, цель которого УСИЛИТЬ производство собственного коллагена за счёт определенных продуктов СНИЗИТЬ процесс разрушения коллагена УЛУЧШИТЬ состояние ЖКТ ( в особенности при болезни Крона, НЯК, гастритах, повреждениях слизистых, язвах...) УМЕНЬШИТЬ...
  3. СмайLOVE

    Скачать [Музей экслибриса] 50 современных художников, которых Вы должны знать. Часть 3 (Дарья Воронина)

    50 современных художников, которых Вы должны знать. Часть 3 Современное искусство зачастую непонятно неискушенному зрителю: перформансы и инсталляции, концептуализм и абстракционизм. Как понять, почему художники, создающие «непонятное» искусство, так востребованы коллекционерами и ценителями...
  4. Аноним

    Скачать ПП меню, функциональное питание, август 2022 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...
  5. Hi-hi

    Скачать [irova.life] ПП рационы на 3 недели (Диана Ирова)

    Сразу 3 разных недельных рациона: завтраки, обеды, ужины и перекусы. Это более 70 уникальных ПП-рецептов! Каждый рацион содержит по 4 варианта калорийности (от 1300 до 1700 калорий). Вы сможете продолжать по ним питаться, даже если ваша дневная норма калорий изменится! Все приемы пищи уже с...
  6. Танцующий пёсика

    Скачать Справочник предпринимателя. Часть I (Андрей Соколов)

    Этот справочник создан для тех, кто хочет попробовать себя в предпринимательстве и сделать его осознанной частью своей жизни. Вы найдете здесь практические методики для диагностики способностей, постановки целей, управления временем, командой и финансами. Прочитав книгу, вы узнаете: как...
  7. СмайLOVE

    Скачать Мангал меню (Дарья Тюленева, Влад Давыденко)

    ‼Онлайн мк гриль меню👩🏼‍🍳 Всем здравствуйте ❤ Мы с @vlad.foodgram придумали для вас что-то крутое)) . Вы устали готовить одно и тоже летом на даче? Не знаете как приготовить Рыбу на мангале ? Ваш шашлык пересушен?) Тогда вам точно к нам❤ . Мы научим вас всем тонкостям приготовления и поделимся...
  8. Мейма

    Скачать Финансовая грамотность за 3 недели (Галия Бердникова)

    На курсе вы научитесь Контролировать свои финансовые потоки. Знать и понимать движение денег. Приобретете и прокачаете навыки накопления и приумножения денег Построите свою систему финансового роста. Разберетесь с фундаментальными знаниями в инвестициях Больше не попадать в финансовые ловушки...
  9. Кактусевич

    Скачать Хлеб по ГОСТу на закваске. Печем настоящий хлеб своими руками (Ольга Войнова)

    Новинка от автора бестселлера «Ремесленный хлеб и сдоба на закваске» Ольги Войновой! Вы помните аромат настоящего хлеба, который вы покупали в детстве в булочной? Невозможно было донести его до дома, не съев горбушку по пути. А какой у него был вкус? Вкус настоящего хлеба, какой на прилавках...
  10. Pac-Man

    Скачать [Awaken School] Меню выходного дня - Май 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)

    Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным Старт подписки — 1 марта без глютена без сахара без лактозы...
  11. Джери без Тома

    Скачать [Awaken School] Меню выходного дня - Апрель 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)

    Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным Старт подписки — 1 марта без глютена без сахара без лактозы...
  12. Аноним

    Скачать Худей со мной. Универсальное меню (Дарья Никитина)

    Что тебя ждет: Готовое вкусное меню, подходящее для всей семьи Тренировки для дома разных уровней подготовки (по желанию) Контроль Обучение основам здорового питания и составлению собственных вариантов меню Неограниченные личные консультации 24/7 Мотивация на протяжении всего марафона...
  13. Аноним

    Скачать Аптечка/Справочник - Скорой помощи. Раздел 3. Справочник скорой помощи (Ярослава Илюшина)

    Раздел 3. "Справочник скорой помощи" Получите материалы раздела 3. "Справочник скорой помощи" вы получите 36 схем помощи в экстренных ситуациях плюсом у вас в доступе всегда будут видео уроки (5-10 минут) к каждой схеме, в которых я рассказываю нюансы и тонкости данной проблемы и ее решения
  14. Свинтанцы

    Скачать [eatclean_menu] Программа 1200 ккал на 2 недели вариант 3, 2023

    Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения. МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 7 ноября 2023 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без...
  15. Я СЕРГО

    Скачать Летнее меню (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    рацион на 7 дней для всей семьи 28 рецептов: завтраки, обеды, ужины 5 освежающих летних напитков Полный список продуктов БОНУСЫ: съедобные цветы в блюдах рецепты полезных хлебцев и палео хлеба МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Устали каждый день...
  16. Кактусевич

    Скачать [eatclean_menu] Программа 1300 ккал на 2 недели вариант 3, 2023

    Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений. Что входит в программу? 1. Меню на 1300 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи...
  17. Скоростной

    Скачать [eatclean_menu] Программа 1500 ккал на 2 недели вариант 3, 2023

    Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений. Что входит в программу? 1. Меню на 1500 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема...
  18. Гусяка

    Скачать [Awaken School] Меню выходного дня - Март 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)

    Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным Старт подписки — 1 марта без глютена без сахара без лактозы...
  19. Мейма

    Скачать Успешное меню конструктор 3 (Марина Осецкая)

    80 рецептов с КБЖУ всё приготовлено, подсчитано и снято лично мной @pp_mari_food простые, быстрые сбалансированные блюда на любой вкус и бюджет сочные профессиональные фото, подробные рецепты Меню конструктор это сборник самых простых, проверенных мной, быстрых, вкусных сбалансированных блюд...
  20. Тони Карк

    Скачать [kinologschool] Воспитанная собака за 3 недели (Антонина Зимарева)

    В комплекте 3 модуля: 1 модуль: — Развитие пищевой мотивации. — Упражнение «Липкая собака или Включение». — Упражнение «Мишень» и упражнение «Наведение». — Трюк «Хоп» на наведении. Зачем вообще нужны трюки в обучении. — Прогулка на провисшем поводке. — Упражнение «Дзен»: умение собаки...
Сверху