О чем эта книга:
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь...
Узнайте, как работать с фрилансерами, чтобы потом не было мучительно больно! Если Вы ранее не пользовались услугами фрилансеров, или у Вас был неудачный опыт работы с фрилансерами — проходите этот курс и получите знания и опыт работы на фрилансе накопленный за 13 лет! Данный курс составлен...
Программа тренировок на месяц длядома
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело без инвентаря
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
Видеокурс танцев для взрослых.
У автора более полумиллиона подписчиков на Ютубе!
Плюсы курса:
1. 80 уроков.
2. Авторская разработка и подача материала.
3. Опыт преподавательской деятельности 21 год.
4. В курс входят разминка, растяжка, импровизация, разбор каждого базового элемента.
5. Зал не...
Автоматический полив на даче для облегчения труда. Не надо стоять со шлангом или носить ведра и лейки с водой. Экономит время, которое можно потратить на отдых. Растения всегда будут политы, даже когда вы дома. Повысит урожай. Почти даром, своими руками. Работает у меня на даче пятнадцать лет. И...
ЧТО ВНУТРИ:
1) План работы психолога в адаптационный период
2) Тетрадка-сказка для родителей для самостоятельных занятий с детьми при поступлении в садик. Выдается родителям дезадаптивных детей или любому родителю по рекомендации психолога ДО поступления в садик. 5 занятий по темам: что такое...
Мастер-класс "Диана"
💠В него входит описание платье А-образного силуэта, украшенное бусинами, с нежным араном посередине и корона для настоящей принцессы
💠Для платья и короны я использовала пряжу Alize angora gold Simli (100гр-500м) и спицы №1,5
"СТЕНДОВЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (средняя и старшая школа)
8 АКТУАЛЬНЫХ ТЕМ ДЛЯ УГОЛКА ПСИХОЛОГА НА ВЕСЬ ГОД
КАКИЕ ТЕМЫ ВНУТРИ?
1.Руководство для родителей по помощи подростку в период подготовки к экзаменам (6 листов)
2. Вред курения электронных сигарет (vape)
3. Как подростку выбрать...
СТЕНДОВЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ДОУ: 2.0
10 АКТУАЛЬНЫХ ТЕМ ДЛЯ УГОЛКА ПСИХОЛОГА НА ВЕСЬ ГОД
КАКИЕ ТЕМЫ ВНУТРИ?
1.Как понять, что ребенок готов к поступлению в школу?
2.Рекомендации родителям, как помочь ребенку справиться со стрессом
3.Если ребенок ворует и обманывает
4.В помощь родителям детей с ЗПР...
Мы рады представить вам онлайн-обучение, которое было тщательно продумано, исходя из ваших предпочтений и пожеланий. Данный курс подойдет, как новичкам без опыта, так и продвинутым практикующим мастерам, так как раскрывает все секреты уникальной техники работы нашей мастерской.
Что входит в...
Набор пресетов для Adobe Lightroom с 6 различными пресетами. 5 в цвете и один с моим фирменным черно-белым стилем.
Пакет включает в себя как новые файлы xmp, так и старые файлы lrtemplate для совместимости со всеми версиями Lightroom.
Все фотографии, использованные для создания этих пресетов...
18 тем, примеры:
Психологическая и физиологическая готовность будущих первоклассников
Что должен знать и уметь ребенок, который готовится к школе?
Что должен уметь делать первоклассник?
Метод пиктограмм
Как помочь первокласснику?
Как родителям понять, что подросток употребляет пав?
Что делать...
Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...
Содержание:
Посуда, декор, кухонные принадлежности, товары для ванной, корзины для хранения, декоративная мебель, домашняя одежда и другое
Дополнительно:
Любимые товары для уборки и обзор моих личных товаров длядомашнего уюта
О книге
Эти рецепты — ваш путеводитель в мир высокой кухни, адаптированной длядомашнего приготовления. Откройте для себя искусство создания шедевров из простых продуктов, погрузитесь в мир удивительных вкусовых сочетаний и поразите своих близких и гостей кулинарными изысками.
Формат: FB2...
Изучайте анатомию, головы, живопись и многое другое!
Чему вы научитесь:
Как нарисовать и мужскую, и женскую фигуру
Как нарисовать голову, руки и ноги
Как нарисовать жест
Как рисовать с источником света
Как нарисовать фигуру человека
Как рисовать/рисовать разные национальности
Как рисовать /...
Аннотация к книге "Мозаика. Лучшие проекты длядома и дачи" Чик М.:
Мозаика позволяет создавать уникальные вещи. Ваш дом и дача преобразятся, если вы украсите их мозаичной композицией. Это практическое руководство познакомит с основными техниками работы с мозаикой. Вы сможете создавать красивые...
Чему вы научитесь
Вы найдете ответы, где и как себя лучше реализовать
Вы разберетесь в своих профессиональных желаниях
Вы поставите цели с учетом желаний
Вы найдете «свои навыки» на основе талантов
Вы раскроетесь через высокооплачиваемые навыки
Вы сможете управлять настроением благодаря...
Курс видео-занятий для обретения гармонии, спокойствия, уверенности, сильного и гибкого тела
Этот онлайн-курс подойдет для людей с любым уровнем подготовки. Особенно полезен для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или вынужден долгое время находиться в неудобном положении (за рулем...