1. авакаДО

    Скачать [Меню недели] Справочник по заморозке 2 часть. Фрукты и ягоды (Дарья Черненко)

    Систематизация всего, что я можно знать про заморозку, на все 100% В этой, второй части Справочника собраны все варианты заморозки фруктов и ягод. Вот что в нем: Абрикос и слива Банан Виноград Груша Персик Терн Хурма Яблоко Арбуз Вишня Ежевика Земляника Кизил Клубника Клюква Крыжовник Малина...
  2. Кот феликс

    Скачать [Eat Clean] Новое меню для похудения 2022 г. на 1400 ккал (eatclean_menu)

    Программы рассчитаны на 2 недели и представляют собой расписанный по дням рацион для похудения. В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами (меню выпущено 24.01.2022) В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене...
  3. Носок

    Скачать [eatclean_menu] Новое меню для быстрого похудения

    О ПРОГРАММЕ: ✅Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала! ✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами. ✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал ✅В программу...
  4. Олег КО

    Скачать Заморозка для гурманов. Наслаждайтесь вкусом в любое время года (Дарья Черненко)

    Дарья Черненко – автор системы тайм-менеджмента на кухне «Меню недели» – знает секреты заморозки любого продукта. Самое исчерпывающее руководство для тех, кто стремится сохранить свежесть и питательность урожая на долгое время. В своей книге Дарья предлагает читателям полезные советы и...
  5. Мейма

    Скачать Вкусное меню для похудения на 14 дней (Анна Савина)

    Без муки и сахара для женщин. 1 ПДФ файл.
  6. пикаЧО

    Скачать [Eat Clean] Новое меню для похудения 2022 г. на 1200 ккал (eatclean_menu)

    Программы рассчитаны на 2 недели и представляют собой расписанный по дням рацион для похудения. В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами (меню выпущено 24.01.2022) В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене...
  7. Певец

    Скачать [Eat Clean] Новое меню для похудения 2022 г. на 1300 ккал (eatclean_menu)

    Программы рассчитаны на 2 недели и представляют собой расписанный по дням рацион для похудения. В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами (меню выпущено 24.01.2022) В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене...
  8. Поварёнок

    Скачать [boltalka_na_pp] Любимое меню (Юна Витковская)

    Любимое оно называется потому, что точно станет твоим самым любимым и удобным в плане использования. Что входит в меню: Меню с подробными рецептами на 14 дней Кбжу дня и каждого приема пищи отдельно. Фото готового блюда на выходе. Фото всех необходимых продуктов для каждого рецепта, как...
  9. Берсик

    Скачать Меню баланс (shpora.juni)

    Меню БАЛАНС Авторское меню Джуни, рассчитанное на 4 недели. Основная фишка меню состоит в сочетании продуктов с высоким содержанием нутриентов. Вы будете есть ЗДОРОВО, ВКУСНО и при этом быстро снижать вес. Продукты все бюджетные, незнакомых слов в меню вы не найдёте. Если вы хотите...
  10. Василиска

    Скачать Весенний трюфель (Ирина Прилоус)

    0 эфиров:‌ ‌1. Теория, ингредиенты, инвентарь, расписание ‌2-9. Начинки, формирование, глазировка, хранение‌ ‌10. Упаковка для подарка
  11. Аноним

    Скачать [maryfits] Полноценные тренировки для Начинающих! Пакет «Стандарт» (Мария Смирнова)

    Курс домашних тренировок для снижения веса и улучшения качества физической формы. Занимайтесь в любом месте и в любое удобное для Вас время! Вас ждут разнообразные тренировки, пошаговая техника правильного выполнения всех упражнений, техника безопасности всех упражнений. Все занятия проходят...
  12. Космос

    Скачать Подлинные рецепты Сицилии (Ирина Черненко)

    Особые рецепты для стройности и долголетия Трудно назвать народ, более помешанный на своей кулинарии, чем сицилийцы. Первая в мире поваренная книга появилась именно здесь, на Сицилии еще в 5 веке до нашей эры! Сицилия - родина не только потрясающе вкусных кушаний. Кухня этого солнечного острова...
  13. Салютов

    Скачать Не пропусти весну! Даосские секреты внутренней Алхимии в весенний период (Лин Бао)

    Вебинар в записи от 16.03.2019 г. (видеоформат). Рассмотрим теоретические аспекты и особенности весеннего периода, влияющие на работу печени. Вспомним и селезенку. Выполним практики, рекомендуемые даосами для этого периода года. Ответим на вопросы: Весеннее обострение или подарок природы? Печень...
  14. Аноним

    Скачать [Меню недели] Как за 1 день организовать питание семьи. Практикум по планированию меню без сложных схем 2025 (Дарья Черненко)

    Как за 1 день организовать питание семьи, сократить время на кухне в 2 раза и сэкономить до 15% денег на продукты Практикум по планированию меню без сложных схем. Спецвыпуск. Весна’25 Что нового: Дополнительный набор карточек 101 карточка «Весенние рецепты» Весенние рецепты в закрытом канале...
  15. Танцующий пёсика

    Скачать Меню сахар (shpora.juni)

    Меню САХАР. Авторское меню Джуни, рассчитанное на 4 недели. Основная фишка меню состоит в сочетании продуктов с высоким содержанием нутриентов и грамотном вписание привычных сладостей в рацион. Вы будете есть ЗДОРОВО, ВКУСНО и при этом быстро снижать вес. Вам не нужно сразу отказываться...
  16. Кукурузкин

    Скачать Супер-старт снижения веса прямо сейчас (Ирина Черненко)

    Я предлагаю вам реальный способ, который поможет начать худеть прямо сейчас. Он не требует затрат, не обязывает покупать чудодейственные средства у дилеров непонятных фирм. Прочитав мое руководство «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас», вы получите готовые рецепты средств...
  17. ПРИВЕТИК

    Скачать Меню Баланс 2.0 (shpora.juni)

    Меню БАЛАНС 2.0 Авторское меню Джуни @brave.juni, рассчитанное на 4 недели. Обновленная версия меню Баланс, Вас ждут новые рецепты и серьезный удар по жировой прослойке. Что изменилось? - Добавили около 60-70 страниц - Более подробный план питания. - Детальный разбор рецептов. - Несколько...
  18. Настёнка

    Скачать Меню для похудения на месяц (Спартак Бандеров)

    Готовое меню для похудения на целый месяц СПАРТАК SJBODY Фитнес тренер и фитнес блоггер
  19. Танцулька

    Скачать Меню Сахар 2.0 (shpora.juni)

    Меню Сахар 2.0 Авторское меню Джуни @brave.juni, рассчитанное на 4 недели. Основной целью Сахар 2.0 был грамотный и мягкий переход от привычных сладостей к более выгодным. Главной задачей было сделать их такими же вкусными и чтобы не стоять часами у духовки (готовим без неё). Быстро, вкусно...
  20. БобГубка

    Скачать Особенности архетипов в детских картах (Ирина Евтеева)

    Краткое методическое пособие для консультантов, специализирующихся на работе с родителями по раскрытию смыслов психологического портрета их детей. Содержит описание специфики проявления каждого из 22 архетипов в детском возрасте, с краткими рекомендациями для родителей (что рекомендовано делать...
Сверху