Этот комплекс я делаю каждый день.
Полный комплексупражненийдлявосстановлениякровоснабжениямозга.Тренировкамышцшеи.
Тренировка подвижности шеи
Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплексупражненийдля шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга.
Эти упражнения я делаю...
Комплексупражненийдлямышцшеи и восстановления подвижности позвонков. Восстановление кровоснабжение головного мозга
Полный комплексупражненийдля шейного отдела позвоночника. Восстановление мышц, подвижности позвоночника, кровоснабжения мозга
Комплексупражненийдля исправления сутулости и формирования правильной осанки
Автор - АнтонАлексеев
Идеальная осанка. Самый быстрый способ исправить сутулость вообще
не делая упражнений никогда
З бессмертных монаха делают это упражнение каждый день уже более 1000 лет.
Выглядят на 30 максимум
Тайные упражнения бессмертных долгожителей. Ежедневный комплексупражненийдля омоложения и долголетия.
✓Мечтаешь избавиться от боли и скованности в шее
✓Часто страдаешь от головной боли
✓Ощущаешь чувство "защемления" в шейном отделе
✓Хочешь сохранить подвижность и здоровье в шее и плечах как можно дольше...
Этот файл унисекс запрограммирован для автоматической тренировки шеи по невидимой технологии микро-сокращения мышц.
- Круги вокруг шеи по часовой стрелке и против часовой стрелки (для улучшения кровообращения) - Разгибание шеи с тяжелыми весами
- Сгибание шеи
- Боковое сгибание (слева + справа)...
Фитнес дляшеи
Шея – очень важная и уязвимая часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. Длительное нахождение за компьютером приводит к напряжению в области шеи и...
Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания: Марина Быченко.
Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет.
В области шеи сосредоточено большое количество сосудов, а нормальное кровоснабжение поддерживается...
Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага
•Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага
•Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага
•Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе
•Правильная траектория...
Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?
Разбираем комплексупражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.
Видеоролик 21 мин
О книге
В современном мире, где информация доступна на каждом шагу, а темп жизни ускоряется с каждым днем, важно не забывать о здоровье не только физическом, но и умственном.
Гимнастика для мозга – это система упражнений, направленных на поддержание и развитие когнитивных функций, таких как...
Персональный тренер теперь тоже может решать клинические задачи.
Курс предназначен:
- для тренеров, которые уже ведут практику, но не работают с людьми у которых есть физические дисфункции,
- а также для тех, кто только начинает свою практику персонального тренера.
Практикующий тренер...
Вы научитесь говорить так чтобы вас слушали. Мы сможете побороть страх выступлений в прямых эфирах. Овладеете техникой диафрагмального дыхания, чтобы ваш голос был уверенным, плотным и не дрожал. Так же мы научим вас делать массаж губ и языка для формирования отчётливой дикции.
Продающий сайт:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражненийдля жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения...
Вы получите: 18 Упражнений
О курсе:
Комплексупражнений разделен на уровни по сложности. Часто проблема в том что не проработав мелкие детали люди хотят глобально что-то сделать. С телом так не работает. Если ваши стопы, пальцы стоп не проработаны, есть патологические изменения, то работать с...