Результаты поиска по запросу: [edston] Гибкая и стройная: 15-минутные домашние тренировки (Алина Герман)

Для кого этот марафон: Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят...

Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...

Гибкая спина за 3 недели [Анжелика Тесёлкина] Если Вы... чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице; есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе; выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»; блоки в плечевом поясе, тазу; побаливают...

Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Бодифлекс- это...

Техники декора поверхностей, как и многие другие виды творчества, сегодня развиваются и видоизменяются невероятно быстро! Каждый год появляются новые материалы, в моду входят новые стили, а порой возвращаются старые, давно забытые. Неизменным остается одно – каждый предмет, декорированный своими...

«Если бы я знала, что внуки такие хорошие, я бы родила их первыми», – пошутила как-то одна бабушка. И в её словах есть доля правды. Если бы эту книгу написал кто-то другой, и она попала бы ко мне в руки – это сэкономило бы мне лет пятнадцать пути поиска знаний. Есть ключи, которые не подходят к...

Уроки восточного танца с нуля для развития гибкости, пластичности, раскрытия женственности , умения красиво танцевать и владеть своим телом. Автор курса — преподаватель с 13-летним опытом работы. Этот курс для тех, кто Ощущает недостаток энергии, хроническую усталость. Мечтает научиться...

Курс состоит из 5 видео уроков Автор: Юлия Зайченкова; Продолжительность урока ~2 часа; Качество изображения видео: 1080p

Дорогие коллеги, мы приглашаем вас на новый онлайн-курс Джудит Герман, профессора Гарвардской медицинской школы, выдающегося психиатра и новатора в области изучения травмы. Её авторству принадлежит концепция комплексного ПТСР, а её книга "Травма и исцеление. Последствия насилия - от абьюза до...

Онлайн-курс с 30-минутными интервальными домашними тренировками для достижения красивого и подтянутого тела за 4 недели. Автор курса абсолютная чемпионка Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини» Описание Онлайн-тренировки специально разработанные Анной Красий...

Занятия проходят в закрытом канале телеграм, либо в закрытой группе ВК (кому где нравится) , также уроки дублируются в личном кабинете на сайте онлайн школы, что очень удобно. Присоединяйтесь к нам и вас ждёт: — Каждое буднее утро прямой эфир с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с...

[shpagat.team] Гибкая и сильная спина Уровень подготовки: любой (тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений) В курсе 8 полноценных тренировок. Длительность каждой от 55 до 65 минут Программа занятий: суставная разминка силовой разогрев и подкачка мышц...

Убираем хлам из своего сознания, который мешает нам здраво мыслить, принимать верные решения и добиваться успеха. Онлайн практикум —20 июля 2019 в 11:00 Мск.вр. НА ЭТОМ ПРАКТИКУМЕ ВЫ СМОЖЕТЕ: убрать из жизни то, что вызывает перегруз и суматоху освободиться от старых негативных эмоций стать...

Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела - тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку - 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения - 1 кардио-тренировка для дома - 1 комплекс на растяжку в...

Избавьтесь от чувства вины и стыда, поднимите самооценку и чувство собственного достоинства, начните жить настоящей жизнью. Программа позволяет радикально улучшить такие сферы жизни: ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ Исцелите все прошлые травмы и обиды, которые сегодня мешают найти партнёра или наладить отношения...

Привет! Меня зовут Александр Добромиль! Уже несколько лет я занимаюсь тренерской деятельностью, и два года веду видеоблог «your fit» на базе «youtube», где делюсь своим опытом в построении красивого, сильного и рельефного тела. Я рассказываю о той трансформации, которую прошел сам, и даю...

Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям.

Что внутри гайда? 1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома 2. Упражнения для всех групп мышц 3. Подробное описание к каждой тренировке 4. Самые эффективные упражнения для достижения цели - Без специального оборудования - С любым уровнем подготовки - Программа составлена...

Этапы пути 1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования...

Программа танцевальных тренировок для того, чтобы с удовольствием сжигать до 600 калорий за одно занятие и создать упругое, подтянутое и гибкое тело в любом возрасте. Автор курса — хореограф и тренер с 20-летним опытом работы с женщинами разных лет и без спортивной подготовки. Курс для тех, кто...