Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь...
Нейрокомплекс для детей 5-12 лет
Комплекс включает 12 занятий
В комплексе даны подробные инструкции к каждому упражнению, перечислены необходимые материалы и противопоказания
Из чего состоит каждое занятие? Каждое занятие состоит из 8-ми блоков
1 Дыхательные упражнения
2 Глазодвигательные...
Описание книги:
Как стать красивой без пластической хирургии, дорогостоящих и зачастую болезненных процедур или опасных инъекций? Как полностью скрыть все изъяны внешности и выглядеть на 10 лет моложе?
Книга всемирно известного визажиста Роберта Джонса, ставшая супербестселлером и в Европе, и...
Когда становится меньше денег и больше свободного времени, повара говорят не о кризисе, а о новом стиле жизни и советуют обосноваться на кухне
Новый стиль жизни — slow living — подразумевает неторопливое наслаждение каждым моментом бытия, будь то утренняя прогулка, чтение на ночь или...
Книга "UML для простых смертных" является прекрасным руководством, в котором показываются преимущества применения UML. Эта книга знакомит читателя с различными типами диаграмм и методиками моделирования; в ней приводятся случаи из реальной жизни, объясняющие каким образом UML может помочь вам и...
Чему вы научитесь:
Обретете силу и выносливость
Укрепите мышцы всего тела
Получите драйв и заряд бодрости от занятий
Избавитесь от лишнего веса (при необходимости)
И всего этого вы добьетесь занимаясь дома всего 15 минут в день
Описание:
Вы хотите развить силу и выносливость, укрепить мышцы...
Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая:
Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы.
Активацию и формирование формы ягодиц.
Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме .
Простую активацию мышц Кора с позиции...
Вебинар состоялся 28 апреля в 19.00 MSK.
Длительность вебинара — 2 часа.
У многих из нас есть состояние внутренней пустоты или постоянного поиска. Мне как психологу часто приходится слышать от клиентов о том, что они живут неполной жизнью, как будто не чувствуют себя целостными.
Если обобщить...
Установление границ никогда не вредит психике ребенка. Психике ребенка вредит их отсутствие. Если что-то можно разрешить – разрешите. Если что-то можно дать – дайте! Для чего же нужны границы между родителями и детьми, и как их правильно устанавливать?
На лекции известный детский и...
Этот сборник упражнений создан для развития внимания, концентрации, мышления, восприятия, воображения при письме и чтении.
Посредством этих упражнений можно предупредить такие сложности при письме и чтении как «интуитивное» или «угадывающее» чтение, быстрая отвлекаемость и неспособность...
Московский институт психоанализа.
Профессор Галина Григорьевна Филиппова поможет разобраться:
что такое самооценка ребенка;
как ребенок воспринимает себя и окружающий мир на разных этапах развития;
как образ себя формируется через отношения с родителями, в мультфильма, сказках и играх.
Автор...
Книга написана для тех, кто осознаёт, что пора начать действовать по-новому. Эта книга написана для того, кто понимает, насколько безумно копить деньги, в то время когда банки печатают триллионы долларов; насколько безумно инвестировать на долгосрочную перспективу, в то время когда биржи терпят...
7 шагов дляобретения уверенности в формате саммари!
Где брать внутренний ресурс на достижение целей, если мысли скачут, вокруг суета, а тревога нарастает? Таэ Юн Ким, мастер боевых искусств и успешная бизнес-вумен, нашла длясебя ответ в древнем восточном искусстве чунсувон. Для вашего удобства...
1. Избавитесь от морщин
2. Скульптуйте и сделайте свое лицо
3. Улучшите асимметрию лица
4. Получите сияющий цвет лица
5. Избавитесь от головной боли
6. Возьмете под контроль свое лицо
Физические упражнения делают ваше тело здоровым, подтянутым и красивым. А как насчет лица?
Мы так привыкли...
18 Упражнений
Добавились новые упражнения и усложнились некоторые из первого уровня.
Работаем со следующим слоем мышц.
В работе с телом все очень просто - от простого к сложному. И начинаем с фундамента, с того на чем все стоит - со стоп. Пальцы стоп для ног не менее важны чем пальцы рук в...
Приучи себя правильно отдыхать за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Техники для формирования полезных привычек, чтобы быть всегда в ресурсе
- Инструменты, которые помогут избавиться от «похитителей» энергии
- Рекомендации по поиску хобби
- Лайфхаки по экологичному очищению...
130 безумных упражнений на развитие латерального мышления на каждый день.
Для писателей, журналистов и копирайтеров
Что вы получите:
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 25 стр.
О книге:
Латеральное мышление начинает работать, когда мы рвём шаблон, когда...
МЫ СОЗДАЛИ ЭТОТ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕХ, КТО
Увлечён тайной скрытых частей своей личности
Верит, что путь к психическому здоровью - это не идеальность, а целостность
Раз за разом оказывается в ловушке похожих обстоятельств, отношений и не можете понять причину
Выбирает как под копирку одинаковых...
Если человек занимается физическими упражнениями хотя бы 20 минут в день, то риск преждевременной смерти у него снижается почти на 20%.
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на...