Женская гимнастика — это комплекс, состоящий из 27-ми упражнений, благодаря которым выравнивается осанка, исцеляется и восстанавливается репродуктивная система, исчезают болезненные ощущения в «женские дни», появляются Сила и энергия, желание жить и творить. Физическая нагрузка настолько...
Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела - Галина Дубрнина
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной...
9-22 декабря двухнедельный марафон ( молочная девочка, пина колада и лимонные капкейки).
Ну что, рассказываю про двухнедельный марафон! Вопросов много, поэтому, ловите информацию
Программа двухнедельного марафона. Что будем делать две недели? .
Приготовим два торты
1Молочная девочка
2 Пина...
Мои любимые красавицы, всем большой привет!
⠀⠀
На курсе “Моя любимая девочка” мы научимся относиться нежно, бережно и с большой любовью к себе единственной и родной.
⠀
Ценить, видеть и признавать свою женскую, чувственную, оргазмическую часть. Наслаждаться мудрой природой мягкости, раскрывая...
Практические уроки самомассажа для взрослой кожи.
Вам наверняка это знакомо…
Овал лица постепенно теряет упругость
Появился второй подбородок, хотя вы не поправились
Кожа передней поверхности шеи стала особенно тонкой, появились морщинки
Щеки будто подтаявшее мороженое и даже появились брыльца...
Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела
Уровень сложности- легкий
Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела.
перестает...
Просьба место организатора не занимать
Программа курса
9 зон лица
1. Упражнения для укрепление лба
2. Упражнения для глаз (верхнее и нижнее веко, круговая мышца)
3. Упражнения на формирование контура губ.
4. Упражнения на укорачивание носа
5. Упражнения на разглаживание носогубных складок.
6...
Мария Гусева, автор Универсальной женской гимнастики «Рождение звезды», практикующий психолог и мама троих детей, популярный блогер и создатель форума «Рождение звезды», ведущая семинаров и тренингов по всему миру, предлагает вам комплекс уникальных упражнений, способных изменить всю вашу жизнь...
Подойдёт, если
Вы на третьем треместре беременности.
Вы недавно родили и хотите быстрее восстановиться.
Хотите укрепить мышцы влагалища и сделать его уже.
Хотите заниматься профилактикой женского здоровья.
У вас опущение внутренних органов.
Результаты
Влагалище станет уже.
Увеличится...
В свое время я придумала годичный коррекционный курс для неговорящих детей, сочетающий в себе приемы нейрокоррекции и логопедического пения. Этот курс был хорош для очных занятий. Пандемия заставила задуматься о новом формате. Потребовалось время для превращения того опыта, что передавался с рук...
Внимание - ключ. ТонкаяГимнастика [Сергей Чернявский]
Дистанционный курс
ТонкаяГимнастика
Уникальный метод самоправки позвоночника, разгрузки мышц от напряжений, глубокой очистки тела и восстановления сил.
Стройность и подтянутость.
Всего 5 минут в день.
Простые в выполнении упражнения для...
Изучи принцип работы лимфатической системы организма
Разучи упражнения, которые активизируют лимфоток в положениях лежа, сидя, стоя
Разберись, почему происходит скопление жидкости в тканях
Узнай, какие диафрагмы и как влияют на лимфоток
Выясни, какие существуют лимфодренажные техники
Улучши...
ВПЕРВЫЕ! 👅Я создала для вас авторский чек-лист, где совместила артикуляционную гимнастику и массаж языка зубной щёткой. 👅Как выполнять упражнения поймёт абсолютно каждый, а все потому, что к каждому заданию прикреплена видео инструкция! 👅Все написано и объяснено максимально доступно и...
Много было просьб снять урок по поворотам и равновесиям и мы сделали это!
Но урок получился ОЧЕНЬ большим (40 минут), поэтому в Instagram я его выложить не могу.
Что необычного в этом уроке?
Есть:
1. теоретическая часть
2. практические упражнения
3. упражнения для укрепления мышц (СФП)
4. ОЧЕНЬ...
Виде урок "Прыжковая подготовка/Jumps, Leaps (38мин).
В уроке основной упор сделан на обучение толчку и правильному приземлению. Ведь не секрет, что большинство гимнасток не обучено именно этому и поэтому в процессе тренировок возникают проблемы со стопами, ахилами и коленями.
Урок показан на...
Наш курс создан с заботой о каждой женщине!
Интимная гимнатика "Postural Woman" - это не только профессиональный подход по укреплению мышц тазового дна и активации всего мышечного корсета, который удерживает внутренние органы.
Наш курс направлен на устранение физических и психологических...
Я не раз замечала, что мы как будто немного лечимся чужими историями. Наблюдая за тем, как другие люди переживают какие-то вещи, мы пересматриваем свой опыт, свой подход, мы чувствуем себя немного увереннее, и растерянность, страх, беспомощность перед лицом какого-то испытания отступают. Ведь…...
Что может быть милее детей и собак? Картины английского художника Чарльза Бертона Барбера необыкновенно добрые. Милые дети, роскошные интерьеры и очаровательные собаки — вот что любил изображать на своих полотнах художник.
Такую озорную девчушку, которая хочет скорее подрасти, мы сделаем из...
Гимнастика "Женское здоровье" - комплекс упражнений для лечения женских болезней и улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон.
Помогают в лечении: хронического цистита...
Омолаживающая интимная гимнастика. Первая ступень (2017)
Проблемы в интимной сфере женщины не принято обсуждать, хотя по статистике до 50% женщин страдает от сухости влагалища, каждая 4я женщина до 40 лет от опущения внутренних органов матки и 38,6% женщин имеют проблемы с непроизвольным...