Результаты поиска по запросу: Точный фитнес. Тренировки для дома (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)

Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше? Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас! Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...

Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию...

Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...

НОВОГОДНИЙ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ИНТЕНСИВ «ШАГАЙ ДОМА» Никак не можете начать тренироваться? Просто начни шагать! +2.000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ ШАГАЙ: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И НАСТРОЕНИЯ РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ ШАГАЙ СЖИГАЙ КАЛОРИИ, ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС Ходьба — базовый вид тренировок. Это отличный...

Заметили, что многие блогеры пишут посты все реже, а вот в сториз появляются все чаще? Причина вовсе не в лени, а в том, что сториз сегодня это самый крутой и эффективный инструмент для развития личного бренда. Истории, в отличие от постов, затрагивают больше органов восприятия и способны...

Кто ты без своего костюма Узнаешь новые SMM-тренды, научишься общаться с аудиторией на её языке и органично привлекать клиентов Блогер Осознаешь свои сильные стороны и прокачаешь личный бренд, используя самые новые тренды Эксперт Избавишься от страха публичности и превратишь свои знания в...

О чем эта книга: В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь...

Этот курс - не просто гимнастика или зарядка. Здесь мы за счет работы мышц вырабатываем ряд гормонов, которые затем с кровотоком попадают в суставы и помогают их восстановлению, а также в жировые отложения, где, связываясь с рецепторами жировых клеток, помогают выводить их из организма. Таким...

Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...

Митрошина — это человек, который съел собаку на рекламе в сториз. Для того, чтобы попасть в её сториз, люди выстраиваются в очереди и заводят по пять будильников, чтобы не пропустить старт записи. Саша начала рекламироваться в сториз в 2017 году, когда они только появились, и это ещё не было...

МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ. Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности. ТЕМЫ ФОРУМА система команда маркетинг продажи энергия...

МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ. Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности. ТЕМЫ ФОРУМА система команда маркетинг продажи энергия...

Пакет "Комфорт" Что вы получите: Все материалы с тренинга; Дополнительные материалы (инструкции, чек-листы); Презентации; Дополнительный пакет вебинаров «Хочу быть блогером» Мини-курс «Как превратить Instagram в главную площадку для прибыли с помощью воронки продаж» Описание...

Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...

Чему вы научитесь 12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка Разнообразные тренировки на укрепление всего тела Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки Подготовка к следующему уровню тренировок Требования не требует никаких предварительных...

Кто выступит? Александра Митрошина, Марина Белкина, Виктория Бочаренко, Дана Суслина Тематика: формирование личного бренда/выстраивание сильных стратегий продвижения и продаж в Instagram Особенность: наш хэдлайнер - предприниматель-блогер Саша Митрошина, у которой недавно состоялся запуск...

Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным! Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут Безопасные, грамотные тренировки, специально для людей старшего возраста (без оборудования) Мотивация...

Устал от привычных тренировок и хочешь добавить в свою жизнь немного остроты? В клубе физкультура с Суворовой есть для тебя нечто удивительное! Тренировки Нейрогиря - не просто физическая активность — это настоящий вызов для твоего тела и разума! В течении 5 недель ты будешь выполнять...

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (Александра Бонина) Автор: Александра Бонина Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела. Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным...

Визуал наповал Видео-курс по оформлению Инстаграма от Саши Митрошиной Старт ближайшего потока- 10 апреля Длительность: 1 месяц #STAYHOME Научим делать классный визуал в домашних условиях Преимущества курса:-Короткие видео-лекции (от 5 до 20 минут), которые можно смотреть за завтраком Задания...