Результаты поиска по запросу: Точный фитнес. Тренировки для дома (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)

Состав + факты о курсе: 3 базовых комплекса упражнений на прокачку ног и ягодичных мышц на 4 недели (с каждой новой недели задания усложняются). Каждый комплекс разобран на видео. Очень простые упражнения, подходят для выполнения дома. Эффективность всех упражнений научно доказана Книга...

Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота? Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет. В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие...

Чек-лист «150 тем для постов»

- Похудеть, обрести подтянутую фигуру - Улучшить общий тонус мышц - Поднять настроение - Снизить уровень стресса - Убрать боли в спине - Улучшить мобильность суставов - Избавиться от целлюлита - Надеть любимое платье Здоровый фитнес онлайн - это функциональные тренировки с личным тренером без...

Одна из лучших фитнес-программ Bikini Body 1&2 от известного инстаграм-тренера Кайлы Итсинес. Курс включает: две ступени программы, программу с фоам-роллером, гид по питанию обычному и вегетарианскому, сборник рецептов. Программа на АНГЛИЙСКОМ языке. Формат: Электронные книги (pdf).

Цель курса — не добиться твоего похудения любой ценой, а сделать так, чтобы ты получил(-а) устойчивый результат и интегрировал(-а) в свою повседневную жизнь привычки, которые помогут вам удержать полученный в процессе курса вес и прогрессировать дальше. Я не демонизируем продукты, не штрафую за...

Мини-курс для блогеров по бухгалтерии и юридическим вопросам Этот мини-курс предназначен для тех, кто: Планирует или уже зарабатывает на блоге Боится сделать что-то не так и нарушить закон Хочет самостоятельно вести свою бухгалтерию Хочет знать, где подводные камни блогерства и инфобизнеса с...

Что ты получишь после прохождения курса: Научишься чувствовать свой организм и будешь питаться интуитивно Наслаждение от себя и подтянутой фигуры, будешь надевать без стеснения любимые вещи Будешь в гармонии с собой и своим телом, примешь и полюбишь его. Раскроешь женскую энергию через...

Тренировки дома и в любом удобном месте. Курс подойдет тебе: для создания тонуса мышц, создания рельефного тела для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу) для тренировок после длительного отдыха Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...

вебинар о самом важном строительном компоненте нашего тела В основе научной части лежат все самые масштабные и актуальные исследования по белку за последние годы Посмотри этот вебинар и у тебя не останется ни единого вопроса по важнейшему макронутриенту для нашего тела

Обучение 8 МАРТА — 23 АПРЕЛЯ 2023 Деньги, известность, проявленность: как стать очень богатым и признанным Что будет на курсе: 1. Как перестать быть умным, но бедным: методология известности и больших денег в Инстаграме 2. В тебе уже все есть: как побороть синдром самозванца и заявить о себе 3...

Инсталогия 3.0 научит специалистов и экспертов продавать свой продукт и услуги через личный блог. Инсталогии 3.0 — курс для экспертов, у которых уже есть какой-то навык, услуга, товар, и они хотят научиться его продавать через Инстаграм. Под экспертами мы понимаем как специалистов, которые...

Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального...

Масштабная ежегодная конференция для / от блогеров и экспертов! Полное погружение в Instagram! Кому точно нужно быть: Экспертам и специалистам Интересно показывать свою экспертность и развить сильный личный бренд Продвинутым блогерам зажечь аудиторию, увеличить охваты и подписчиков, при этом...

Вебинар: Углеводы Вебинар о самом вкусном макронутриенте Я расскажу тебе про углеводы всё. Ты не просто освободишься от предрассудков, но и узнаешь о том, как сделать так, чтобы углеводы помогали тебе худеть и тренироваться Я расскажу тебе,как поставить этот мощнейший макронутриент себе на...

Видео-курс по оформлению Инстаграма от Саши Митрошиной Программа курса 1. Личный бренд и самовыражение блогера через визуал Визуал как часть личного бренда Определение визуала целевой аудиторией Зачем визуал магазинам? Обязательно ли для продвижения нужно иметь хорошую фигуру и яркую...

Домашние тренировки могут быть безопасными и эффективными! Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой. Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном. Но для устойчивого результата этого не достаточно...

INSTAdium - настоящий Instagram-фестиваль. Блогеры, эксперты, продюсеры и их подписчики соберутся вместе, чтобы познакомиться, обсудить тренды инсты и понять, что будет работать в будущем. Это станет главным оффлайн-событием для всех, кто зарабатывает деньги с помощью Инстаграм. Ключевые темы...

Блоки вебинара Что такое личный бренд в Инстаграм и как он работает. Все стратегии и способы его построения Монетизация Инстаграма: как зарабатывать на чём угодно даже при небольшом числе подписчиков Темы, которые мы затронем: С чего начать строить своё имя Мелочи, на которых держится...

Инсталогия научит специалистов и экспертов продавать свой продукт и услуги через личный блог. Инсталогии — курс для экспертов, у которых уже есть какой-то навык, услуга, товар, и они хотят научиться его продавать через Инстаграм. Под экспертами мы понимаем как специалистов, которые продают свои...