Результаты поиска по запросу: Как снизить холестерин (Павел Силуянов)

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в...

Вы уже обнаружили, что тайм-менеджмент для Вас не работает? Время ускользает сквозь пальцы, постоянно куда-то девается, дни, недели, месяцы и даже годы летят, а воз и ныне там… погрязли в рутине, не получается выбраться и начать делать то, от чего реально зависит Ваша жизнь, и это болото...

Что такое «полезный дизайн» и как сделать красивый макет эффективным? Разбираемся с лучшим спикером. Современные маркетинговые стратегии должны отличаться от тех, что применились 10, 15, 20 лет назад. Повысился уровень информационного шума, изменились технологии. Уже невозможно привести человека...

40 % сообщений, которые я получаю каждый день, связаны с просьбами о помощи при ОКР. Навязчивости затрудняют жизнь человека как социально, так и экономически. ОКР встречается среди взрослых, но в своей практике в последнее время встречаю молодое поколение с такой проблемой. Я тоже прошел через...

Собрать команду — половина успеха. Дарья Мингалиева и Павел Рысков расскажут, как: сделать выбор между удалёнкой, офисом или коворкингом синхронизировать команду на совещаниях, где все будут заряжаться, а не засыпать делегировать и ставить задачи по Waterfall, Scrum и Kanban внедрить KPI, OKR...

Описание книги «17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов. Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем...

В средней полосе нашей страны теплица необходима практически на каждом дачном участке. Но, увы, не все садоводы умеют использовать все возможности и преимущества теплиц. В этой книге садовод-практик с 40-летним стажем делится своим многолетним опытом успешного выращивания овощных и зеленных...

Готовим: Десерт Павловой Автор: Павел Дзюбло рецепт ингредиенты видео

Готовим: Чечевичный дал Джайпур Автор: Павел Дзюбло рецепт ингредиенты видео

Готовим: Mac and cheese Автор: Павел Дзюбло рецепт ингредиенты видео

Готовим: Фахитос со стейком Автор: Павел Дзюбло рецепт ингредиенты видео

Атеросклероз – заболевание кровеносных сосудов, при котором на внутренних стенках артерий откладывается холестерин, никотин и другие жиры в форме налета и бляшек, сами стенки уплотняются и теряют эластичность. Основные причины атеросклероза: неправильное питание, ожирение, сахарный диабет...

Описание Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют...

Умение человека двигаться к целям – это целый комплекс его внутренних характеристик, системного и творческого мышления, самоотдачи и способность смотреть на многие вещи объективно. Доктор психологических наук Павел Пискарев уверен, что, используя аналитическую систему четырех квадратов, любой...

Мы все хотим любви, достатка и комфортной жизни, реализации своих талантов, достойного образования и общественного признания, успеха в начинаниях и возможности путешествовать. Мы все хотим открывать новые прекрасные миры, мы все хотим быть счастливыми. Задача этой книги – рассказать читателю о...

Готовим: Овощное соте Автор: Павел Дзюбло рецепт ингредиенты видео

Готовим: Хумус с морковью Автор: Павел Дзюбло рецепт ингредиенты видео

На фоне биржевого бума в начале 90-х американский физик Чарли Тянь решил заняться инвестициями – и здорово прогорел. Тогда он решил разобраться, как выбирают акции признанные инвест-гуру. Тянь начал методично изучать портфели знаменитых инвесторов и анализировать их методики и стратегии для...

НейроАрхитектура – это новый проект. Комплекс программ из 8 модулей. Формирует стиль коуча и авторский подход к созданию реальности. Коуч в стиле Архи – это возможность увеличить масштаб жизни и повысить эффективность проживания моментов бытия. АрхиГрафика Цель курса: 1. Вывести...

Как родить в Коста-Рике и получить гражданство. Реальная история и план действий Автор:Павел Синицын Объем: 80 стр. 38 иллюстраций Летом 2015 года мы с супругой готовились стать родителями. Срок стоял на середину июля. А за 5 месяцев до этого мы увидели статью про счастливые места на Земле...