Результаты поиска по запросу: Как выявить автоматические мысли: 10 способов (Наталья Михайлова)

Каждый день одно и то же: рутина затягивает в свои сети, любое новое решение вызывает панику. А тут еще внутренний критик со своими комментариями, от которых все валится из рук. Знакомая картина? И главное, всегда кажется, что ни у кого таких сложностей нет. Спойлер: это не так. Многие...

Описание книги Вещи для украшения интерьера, выполненные своими руками, делают домашнюю атмосферу уютной и теплой. Необычная одежда для чайников и чашек станет замечательным аксессуаром любимого чайного сервиза, дополнит подарочный набор или поможет придать особое настроение каждому чаепитию. Но...

ПРОГРАММА Основа и грунт Как устроена «внутренняя кухня» художественной мастерской и как смотрит на живопись ее создатель, прежде чем браться за кисть. На первом уроке обсудим процесс создания картины: от выбора материалов до привносимого ими смысла и воздействия на зрителя. Техники живописи и...

Каждый из нас уверен, что живет осознанно и самостоятельно делает выбор. Но так ли это на самом деле? На нас влияет множество факторов. Нейронные связи, проработанные родителями, окружением, социумом, общепринятыми нормами – вот что управляет нами каждый день. Как же вырваться из этого круга...

О книге «Лайфхаки богатых людей» – это 50 секретов, которые помогут вам грамотно копить деньги и их приумножать. Некоторые секреты удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к богатству и благосостоянию.

Описание книги Эта книга не для среднего человека. А если вы средний человек, то у вас теперь есть все шансы изменить свою жизнь. Вам предлагается уникальная коллекция методов разных наук, религий и древних культур по достижению измененных состояний сознания и восприятия, собранная со всего...

Авторы игр: Компания «1000 идей»ТМ: Благовещенская Наталья (клинический психолог), Никитина Татьяна (практический психолог, предприниматель), Назаренко Елена (кандидат филологических наук, культуролог, психолог) КОМПЛЕКТАЦИЯ ПАКЕТА ИГРОПРАКТИК Настольная версия: Карты «1000 идей» - 1 колода...

В сборник остросюжетных рассказов Евгении Михайловой вошло восемь произведений: 10Месть природы», «Окончательный диагноз», «Колька-мент», «Обвиненная», «Клавка Борджикова» и другие. Это совершенно разные сюжеты с разными героями, которые пытаются бороться с непростыми ситуациями. Обычная девушка...

Мы поговорим о следующих вопросах: Кто такой логопед и в каких случаях следует к нему обращаться? Как понять, когда обращаться к данному специалисту? Что делать, если ребёнок не говорит? Что делать, если у ребёнка отмечаются трудности коммуникации? Как предотвратить нарушения речи? И ещё...

НЕ СМОТРЯ НА ОБИЛИЕ ТЕХНОЛОГИЙ, ПРОДУКТОВ, УСЛУГ И ИНФОРМАЦИИ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ, МНОЖЕСТВУ ЛЮДЕЙ НЕ НРАВИТСЯ ИХ ЖИЗНЬ, И ОНИ ХОТЯТ ЕЁ ИЗМЕНИТЬ И самое большое заблуждение в этой задаче состоит в том, что многие верят в идею, где для перемен в жизни нужны внешние ресурсы: деньги, связи или...

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных...

Как убрать слова-паразиты, как жестикулировать, как легко записывать видео? Вы можете управлять своей речью - понимать причины трудностей и справляться с ними. Что делать - смотрите в курсе. Чему вы научитесь понимать причины речевых трудностей управлять волнением чувствовать себя раскованно...

Ваши цели кажутся недостижимыми за одну жизнь? Вы чувствуете, как годы ускользают, а мечты отдаляются? Эта книга перевернет ваше представление о времени! Автор докажет: время — не линейный поток, а расстояние, которое можно сократить в 10 раз. Используйте «кротовые норы» (неожиданные...

Курс, разработанный специалистами клиники «Кивач», рассчитан на 21 день. За это время у Вас сформируются устойчивые привычки к правильному питанию и ежедневной физической нагрузке, Вы избавитесь от лишних килограммов, научитесь контролировать аппетит и готовить новые изысканные блюда, а также...

В книге рассказывается, как сохранить и улучшить свое зрение. Вы узнаете о причинах возникновения таких заболеваний, как глаукома, катаракта, близорукость, дальнозоркость и др., и способах их предупреждения и лечения с помощью различных авторских методик, правильного питания и упражнений...

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с...

В русском языке большое количество слов-исключений, правописание которых никак не проверяется. И эти слова вводят в ступор многих детей. «Арбуз» или «Орбуз», «кИсель» или «кЕсель»? Бесполезно зубрить эти слова с ребенком, потому что он забудет их так же быстро, как и выучил. Тренажер «Как...

Описание книги Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно...

Как эффективно изучать фотографию и что должно лежать в основе обучения? Почему не работают правила и тем не менее важно изучать теорию? Почему устарело привычное деление на жанры, заимствованное из живописи и какую классификацию предлагают сегодня. Какую теорию изучать и где искать точки опоры...