В книге вы узнаете:
— как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;
— правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;
— почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;
— почему боковые наклоны — упражнение не на пресс;
—...
Психология – обширная область знаний, с которой, казалось бы, мы хорошо знакомы. Но насколько наши представления соответствуют научным? Эта книга поможет разобраться с тем, что происходит в головах людей. Она познакомит с историей, базовыми концепциями и теориями, объяснит работу и поломки...
Почему одни запахи кажутся нам чудесными, а другие вызывают отвращение? Есть ли на свете запахи, которые всегда воспринимаются как хорошие или дурные всеми представителями нашего вида – независимо от культуры, прошлого опыта и физиологических различий? Можно ли создать молекулу с каким-то...
Описание книги:
Книга представляет собой практическое руководство по составлению бизнес-плана для начинающих предпринимателей. В ней описываются основные этапы работы над бизнес-планом, начиная от анализа рынка и конкурентов, до определения стратегии продвижения продукта и прогнозирования...
О курсе
Python – один из самых популярных современных языков программирования. Основная его "фишка" – это простота изучения, поэтому он идеально подходит для решения задач без лишней "головной боли". Уже через несколько минут знакомства с этим языком программирования вы сможете написать первые...
Почему именно идиомы?
Идиомы – это настоящая соль языка, которая позволяет вам максимально точно, но при этом образно и емко выразить свою идею или мысль.
Идиомы – это фразы, которые носители языка используют в повседневной речи, которые если переводить дословно, не имеют особого смысла, но тем...
Автор обучает как превращать свои чувства, желания, мысли и смыслы – в рассказы, от которых сложно оторваться, потому что они – настоящие. Они не надуманные, не «от головы». Они от вашей внутренней природы.
Вы пишите о себе, узнавая себя и рискуя предъявить себя миру. Тексты – это отличный...
О книге:
Данное практическое руководство позволит Вам, дорогой читатель, создать стратегию Вашей Жизни. В руководстве приведена методика стратегического планирования, описание наиболее распространённых и важных сфер жизнедеятельности, таких как здоровье, семья, образование и т.п. Ввиду...
Доктор философии и нейробиолог, авторитетный специалист по буддийской медитации Джон Йейтс (Куладаса) составил полное руководство по медитации. Узнайте главное из книги, которая открывает новые горизонты осознанности для тех, кто уже давно практикует медитации, и становится доступным...
Название: Заговоры
Автор: Иванов Г.А
Известно, что лечебный заговор сам по себе малоинформативен, а в ряде случаев он вообще не работает, если к нему не приложен особый энергетический ключ, который откроет его сущность и позволит словесной комбинации фраз проникнуть в исцеляемый внутренний орган...
Книга «Играем в науку» помогает формировать у детей младшей возрастной группы фундаментальные навыки научного, исследовательского мышления. В книге детям предлагается (под руководством родителей и самостоятельно) подготовить и провести более 60 экспериментов-упражнений, связанных с физическими...
Домашние маски для лица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают рядом преимуществ: натуральность, безопасность, индивидуальный выбор ингредиентов, забота об окружающей среде.
Вы можете экспериментировать с различными рецептами, менять пропорции или...
Основные принципы диеты при диабете таковы:
- Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.
- Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы.
- Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день.
Диета — это...
Маркетинговая машина. Менеджер становится директором. Игорь Борисович Манн
Эта книга о том, как стать лучшим директором по маркетингу. "Маркетинговая машина. Менеджер становится директором" - новая, значительно дополненная, версия руководства к действию от Игоря Манна, автора "Маркетинга на...
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что...
Земля – наш единственный дом, полный разнообразных чудес. Чтобы узнать их природу и свойства, ученые погружаются в темные глубины океана, наблюдают за стихийными атмосферными явлениями, такими как ураганы и смерчи, изучают камни под нашими ногами.
В этой книге вы найдете добрую сотню историй о...
О чем мастер-класс по кармической нумерологии
Меня часто спрашивают на консультациях:
- Почему у меня существует "потолок" в финансовом плане?
- Почему у меня в жизни всё сложнее, чем у других?
- Почему не ладится личная жизнь, и я попадаю в разные треугольники и прочие изощренные геометрические...
Выкройка для изготовления сумки.
Формат PDF.
Адаптирована для печати на листах А4. Те детали что не умещаются на печатный лист, мною поделены. Их нужно будет склеить по разметке.
Бонусом к выкройке прилагается инструкция по сборке, так же в формате PDF. Буквы и картинки. Она не является...
Известный телеведущий Игорь Прокопенко в своей новой книге рассказывает о феномене, который на протяжении тысячелетий волновал умы философов, мистиков и поэтов, – о бессмертии. Но пришло время рассмотреть его и с научной, и даже с практической стороны.
Является ли смерть генетической...
Компьютерная лингвистика
Компьютерная лингвистика — одна из наиболее динамично развивающихся областей на стыке теории и практики. С достижениями компьютерной лингвистики мы сталкиваемся каждый день: это и машинный перевод, и поиск в Интернете, и голосовые помощники, и многое другое. За каждым...