21 день!
42 тренировки!
техника вакуума
разминка и растяжка
советы по питанию
«Только пресс! И ничего лишнего
Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели”
Этот курс тебе подходит, если:
ты...
Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим.
Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты Цой...
Руководство по питанию и тренировкам вдомашнихусловиях
Автор БалдановВячеслав
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
В руководстве собраны эффективные тренировки вдомашнихусловиях, а также советы по питанию и как его разработать для себя
Я подготовила видеоурок по работе с шоколадом и изготовлению несложного декора. За почти 1,5 часа урока я постаралась раскрыть всю базу, зная которую, можно запросто делать шоколадныйдекорвдомашнихусловиях.
⠀Тематика декора на видео – новогодняя, но принципы работы универсальные. Краткое...
Программа курса
▪️приготовим с нуля 3 вида десертов: «Медовик, Карамельная груша, Смородина - мак
▪️научимся делать 3 вида глазури для покрытия десертов: карамельную, нейтральную и классическую
▪️освоим темперирование шоколада вдомашнихусловиях
▪️сделаем декор для любого десерта - шоколадные...
Часто в интернете можно увидеть «некрасивые», не качественные видео инфобизнесменов, которые не хочется смотреть. Плохая картинка отталкивает, что напрямую влияет на количество продаж. В этом курсе вы познакомитесь с системой записи эффективных видео вдомашнихусловиях. Курс подготовил и читает...
Сбалансированное питание в городских условиях (Станислав Баларама)
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР ПО СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ в городских условиях
⠀
ЦЕЛЬ ВЕБИНАРА:
⠀
- Помочь каждому человеку найти СВОЙ идеальный рацион питания, а не путаться в популярных пищевых течениях,
- Помочь грамотно и безопасно...
Что входит в тариф "Мастер":
Форма камня
-виды форм камней
Подбор камней по числу рождения и стихии
-научитесь определять стихию и понимать какой камень предлагать в качестве гармонизации;
Алтарь -как создать место силы
-как активировать алтарь
Чакральные браслеты.
⁃ Характеристика чакр
⁃...
Электронная книга в формате PDF. Содержит 260 страниц формата А4, около 560 иллюстраций (цветные фотографии и чертежи).
Книга имеет четкую тематическую структуру с развернутымии приложениями по каждой теме.
Книга предназначена для самостоятельного обучения основам конструирования и технологии...
Часто в интернете можно увидеть «некрасивые», не качественные видео инфобизнесменов, которые не хочется смотреть. Плохая картинка отталкивает, что напрямую влияет на количество продаж. В этом курсе вы познакомитесь с системой записи эффективных видео вдомашнихусловиях.
О чем мини-курс:
Обзор...
Авторский курс Людмилы Шубиной "Омоложение в 40+".
Как девушке в 40+ сохранить красоту и молодость вдомашнихусловиях.
Об авторе:
Меня зовут Людмила Шубина. Мне 47 лет. Веду живые и онлайн-тренинги по омоложению лица для девушек любого возраста! А также я владелец и руководитель студии массажа...
Рецепты на зиму.
Будь то помидоры в банках или маринованные огурцы - обязательная вещь в арсенале любой уважающей себя хозяйки.
В книге собраны рецепты маринованный овощей в банках с фото и пошаговыми указаниями как приготовить самые вкусные родные рецепты на зиму.
Уют в доме начинается с...
Видео-урок Шоколадные сферы «Космос» по технике изготовления шоколадных космических сфер и для тех, кто работает с темперированным шоколадом.
В урок не входит приготовление тортов и глазурь!
Видео-урок «Цветы сакуры» по декору, технике изготовления миниатюрных цветов сакуры и для тех, кто работает с темперированным шоколадом. Актуален к любому празднику!
В урок не входит приготовление тортов!
Научитесь создавать шикарные образы как в салоне красоты, не выходя из дома за 10-30 минут в день
Для кого подойдет курс:
“Не знаю с чего начать?”
Вы разберетесь в теории и научитесь на практике работать с волосами дома!
“Укладка не держится”
На курсе Вы научитесь техникам стойких, а главное...
Для кого этот курс:
- Если вы только что узнали, что кудри требуют особого ухода, но у вас нет времени разбираться во всех тонкостях, этот видеокурс познакомит вас с основными принципами и техниками.
Об авторе:
В 2017 году я начала вести телеграм-канал «Так и ходи», чтобы популяризировать в...
Видео урок Колбаса Мраморный мясной орех
Это деликатес с мягкой текстурой и неповторимым вкусом. В аромате явно чувствуются специи, придающие мясу пикантность.
Идеально подойдет как для бутербродов на завтрак , так и для праздничной нарезки
Темперирование без темперирования — или очень простой способ без использования каменных плит, микрио и прочего.
Подготовленный таким образом шоколад смело можно использовать для декора: шоколадных шаров/сфер, парусов/твистов и пр.
В СОСТАВ УРОКА ВХОДИТ:
Видео-урок «Темперирование шоколада»...