Предупреждение: используйте только в том случае, если вы хотите получить большое количество мышечноймассы за короткий период времени.
Безопасен для использования женщинами, которые хотят иметь экстремальную мускулатуру.
Это поле создано для настоящих бодибилдеров.
Кто-то, кто хочет добавить...
Тренировки на целый месяц в тренажерном зале + советы по питанию
Ты считаешь себя дрыщом?
Тогда эта программа тренировок и питания точно для тебя! Целый месяц тренировок и советов по питанию! Жир уйдёт, а мышцы придут!
Ты получишь:
65 крутых упражнений в тренажерном зале
Гайд по питанию
Ты...
Кому подойдут программы:
Тем, кто тренируется для себя
Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей.
Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса
Вы сможете расширить свои...
На интенсиве Вы получите конкретный план действий:
Мотивационные упражнения
Измерения и оценка жира своем теле, антропометрические измерения
Голодание и разгрузка в дни тренировок
Питание в дни отдыха и суперкомпенсационный перевод
Правильный подбор рабочего веса в упражнениях
Комплекс...
Книга “Набормышечноймассы” представляет собой всеобъемлющий ресурс для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам.
Отдельное внимание уделяется питанию, методикам восстановления после...
ТАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
опыт тренировок 1-3 года
есть понимание техники базовых упражнений
нет головокружений при высокой интенсивности
ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед
ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
- систему питания и тренировок
- опции 2, 3...
Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок
Для кого проект?
Для тех, кто хочет набрать мышечную массу
Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья
Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале
Для тех, кто следит за моей спортивной...
Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок
Для кого проект?
Для тех, кто хочет набрать мышечную массу
Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья
Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале
Для тех, кто следит за моей спортивной...
Курс состоит из двух блоков:
Похудение и рельеф
Набормышечноймассы с акцентом на ягодицы
Каждый блок рассчитан на 3 месяца, но вы можете заниматься целый год, так как рационально подобранные тренировки и грамотный конструктор меню это позволяют.
Блоки делятся на две программы занятий...
Это поле поможет вам пережить лето с комфортом
Во-первых, сейчас сезон рака. И все кажутся очень раздражительными. Поэтому это поле поможет вам быть более мягким и сострадательным. Особенно по отношению к себе. Это также поможет вам приспособиться и оседлать волну. Чтобы выровняться со...
Описание:
- программа подходит для натуральных бодибилдеров.
- основана на принципах высокоинтенсивного тренинга.
- есть два варианта программы рассчитанных на 2 или 3 тренировки в неделю (продаются вместе).
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как правильно и безопасно набрать вес
Сможешь составлять для себя программу тренировок
Узнаешь, как распределить нагрузку в разные периоды цикла
Изучишь разные виды питаний для набора массы
Сможешь рассчитывать свою норму калорий и БЖУ
Получишь рекомендации от...
План тренировок для девушек. Набормышечноймассы. Для начального и продвинутого уровня.
- План питания
- Программа тренировок
- Техника выполнения упражнений
- Инструкция
Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок
Для кого проект?
Для тех, кто хочет набрать мышечную массу
Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья
Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале
Для тех, кто следит за моей спортивной...
1. Вводная часть
2. Знакомство с нутриентами, суть любой диеты для роста мышц
3. Виды диет
4. Как качественно набирать КБЖУ и при этом не давиться едой
5. Как построить график питания
6. Постановка цели и рассчет калорий для набора массы
7. Как считать калории
8. Примеры рационов
9. Основы...
Существует единое поле, которое соединяет нас со всеми вещами.
Йога означает союз на санскрите. Асаны - это только часть более широкой философии, призванной привести к единению наших божественных тел.
Союз с чем сейчас? Это что, близнецовое пламя… нет , нет , нет , нет
Ученые называют это...
Мой друг спрашивал, какой первый шаг он должен предпринять. Он рассказывал мне обо всех привычках, которые он хотел изменить. Я сказал: “этот голос в твоей голове, эти споры. Отпусти это. Примиритесь с самим собой таким, какой вы есть сейчас ”
В мире достаточно голосов, желающих уничтожить вас...
Первая часть текста песни звучит… “Я бы хотел закрыть глаза, оцепенеть. Но сегодня с вершины самой высокой высотки дует холодный ветер. Это не ветерок, потому что он сильно дует. Да, и это хочет, чтобы я отказался от человечности, которую я знаю, наблюдал, как тепло улетучивается. Так что не...
Это поле создано для того, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Чувство безопасности - это действительно потрясающее чувство. Это основа для личностного роста.
Когда появляется кто-то или что-то, что забирает у нас это чувство. Мы можем чувствовать себя волчком. В этом поле есть компонент...