Домашние тренировки могут быть безопасными
и эффективными!
Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой.
Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном.
Но для устойчивого результата этого не достаточно...
Этот марафон создан из моего опыта - моя работа с мышлением на похудении + создание самого протокола + легкость работы с эмоциями.
ПРЕДСТАВЬТЕ…
Представьте, что с сегодняшнего дня прошло уже несколько месяцев и вы не просто сбросили вес, но и подтянулась ваша кожа, вы стали лучше выглядеть, уже...
За 8 недель вы научитесь восстанавливать волосы из любого состояния с помощью домашнего ухода. И составите косметичку, которая приведет вас к волосам мечты!
Если у вас сейчас так:
- Покупали множество средств, особо ничего не помогло.
- Безжизненность, отсутствие объема, нет в волосах "жизни"...
ПЕРВАЯ ПРОГРАММА В ПОДОБНОМ ФОРМАТЕ
Доведение до результата
Кому подходит?
Тем, кто хочет наконец-то похудеть.
Кому уже надоело жить в состоянии "с понедельника на диету10.
Кто хочет раз и навсегда всё изменить и прийти к стройности мягким и естественным путём.
ПРОГРАММА
ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...
МОДУЛЬ 1. УРОК 1. ВЫБОР НИШИ И ПРОДУКТА
МОДУЛЬ 2. ПОДГОТОВКА К ЗАПУСКУ. УРОК 2. АНАЛИЗ РЫНКА И ВЫБОР ЭКСПЕРТА
МОДУЛЬ 2. УРОК 3. УПАКОВКА ЭКСПЕРТА. ПРОГРАММА ВАШЕГО ПЛАТНОГО КУРСА
МОДУЛЬ 3. УРОК 4. УПАКОВКА ВАШЕГО ВЕБИНАРА
МОДУЛЬ 3. УРОК 5. ТРАФИК И ПРИВЛЕЧЕНИЕ ПОДПИСЧИКОВ НА ВЕБИНАР
МОДУЛЬ...
Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России!
Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению.
За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, 11 создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни...
В этом мастер-классе я рассказываю, как свалять бактус на шелке в технике ажурного префельта. Здесь даны чертежи выкройки шелка, раскладка верхнего края бактуса, листьев и цветов ириса на концах бактуса. А так же подробно показано, как сделать вручную префельт с переливом цвета. Затем выкроить...
Уроки движения, модуль мобилизация
Курс состоит из 10 видеоуроков по 301240 минут.
О курсе:
Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам...
15COMBO16 - КОМПЛЕКТ FACEBUILDING 2.0 + FULL BODY LITE + PRO
Авторские курсы по трансформации лица и по растяжке и подкачке тела от Анны Канюк.
В основе моей философии 17 система последовательных и взаимосвязанных шагов, которые включают в себя работу над осанкой, питанием, гармоней и внутренним...
Пошаговый урок по рельефному окрашиванию на коротких волосах от Павла Охапкина в прямом эфире.
На 6 уроке Павел продемонстрирует step-by-step три вида рельефного окрашивания на формах Боб и Пикси:
мелирование
блики
градиент
Для кого курс: урок подойдет и для начинающих мастеров, и для...
Для кого разработан этот курс?
Наш курс рассчитан как на тех, кто только начинает свой путь, так и для настоящих мастеров,
стремящихся улучшить собственные навыки.
ПОДХОДИТ:
♦ Мастерам, которые до этого никогда не делали окрашивания;
21 Парикмахерам, которые
только пришли в профессию;
♦ Мастерам...
LOVE COMBO
Для влюбленных в вязание!
LOVE COMBO - это сборник любимых мастер-классов из 5 базовых актуальных моделей!
МК Кофточка Одри с нежным, воздушным узором, на XS-XL (42-52) размеры.
МК Паутинка , фактурный жилет и свитер 2в1, без привязки к плотности.
МК Капор Любимый , стильный, теплый...
3
домашних тренировки в неделю в прямом эфире
Без
надрыва, гармонично и безопасно даже для новичка
Универсально
работаем со всем организомом, а не с отдельными частями
Что может тебя убить? Две крайности спорта
Крайность №1
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
На каждом углу говорят о важности физической...
Для подготовки к естественной беременности при сложностях с зачатием и вынашиванием.
С участием врача гинеколога-эндокринолога, остеопата, нутрициолога и телесного терапевта.
Мечтаете о ребенке? Перепробовали разные методы? Пройдите с нами путь подготовки к беременности, который помог 350...
Главный и самый полный курс по управлению в России для предпринимателей, руководителей и директоров.
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ В ВАШЕЙ РАБОТЕ ПОСЛЕ КУРСА?
1. Систематизируете процессы в команде и выйдете из операционки
2. Люди начнут работать без волшебного пинка, кнута и пряника
3. Перестанете...
Что будем делать?
Просто нарисуем себе новые нейронные связи о том как себя любить
Сделаем легкие практики - активируем свою внутреннюю силу
Трансформируем чувство вины и стыда. Легко сделаем из этих тараканов - бабочек в животе.
Исцелим себя от чужого мнения
Найдём в чём наш ресурс
Соединимся...
Что будем делать?
Просто нарисуем себе новые нейронные связи о том как себя любить
Сделаем легкие практики - активируем свою внутреннюю силу
Трансформируем чувство вины и стыда. Легко сделаем из этих тараканов - бабочек в животе.
Исцелим себя от чужого мнения
Найдём в чём наш ресурс
Соединимся...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Кому подойдет?
-Всем у кого не получается справиться с выпирающим животом
-Всем у кого регулярные боли в позвоночнике
-Мама для восстановления после родов
-Всем кто хочет иметь стройное тело
Глубокое восстановление позвоночника и суставов
Восстановление пространственного положения внутренних...