Работающие методики от психолога, чтобы избавиться от вредных привычек исформировать полезные. Вместо неработающих советов из интернета и бесконечных попыток начать новую жизнь с понедельника.
Механизм формирования привычек
Привычка и ее происхождение
Когнитивные искажения
Сила волии...
Обзор творчества Булгакова, чтобы понять все отсылки в произведениях. Вместо 15 лекций в университете, недостоверной биографиииз интернета и 4 скучных хрестоматий.
Начните просмотр, если:
Вы гуманитарий до мозга костей
Узнаете факты из биографии автора, о которых молчат в школе
Ваш рингтон —...
Курс подойдет, если:
У вас подрастает ребенок
Поможете ему сформировать интересы, раскрыть таланты и быть увереннее в себе.
Вы готовитесь стать родителями
Узнаете все о том, как воспитать целостную и гармоничную личность
Вы работаете с детьми
Получите рекомендации, как развивать в них...
После лекции вы:
+ получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
+ начнёте осмысленно посещать музеи
+ станете экскурсоводом для своих друзей
Ключевые моменты лекции
Узнаем, как читать композицию картины;
Удивимся тому, как банальные вещи вроде размера и формата картины...
После лекции вы:
+ получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
+ изучите глубинные мысли великих философов
+ начнете осмысленно понимать философскую литературу
Ключевые моменты лекции
Философия, религия, этика, культурный феномен – буддизм трудно определить. Даже само...
Программа курса
9 часов
5 блоков
Технические особенностисовременного телефона
Познакомитесь с лектором и научитесь настраивать камеру в смартфоне под разные задачи. Попробуете определить, когда снимок сделан на телефон, а когда — на профессиональную камеру.
Введение в курс
Возможности...
Инструкция к здоровому сну, чтобы наладить режим и забыть об усталости. Вместо бессонных ночей, снотворного и подсчета овец.
Почему и зачем мы должны спать
Нормальный сон — это какой
Физиология сна
Сон и возраст: есть ли отличия
Сновидения и бессонница
Все ли видят сны
Бессонница
Можно ли...
Однажды в вашей жизни появляется идеальный партнер:
Подарки, страсть, стремительное развитие отношений, забота и много внимания. Вы постоянно хотите быть рядом и не понимаете, как жили друг без друга.
А потом этот же человек просит вас не ходить к друзьям.
Постоянно спрашивает, где вы ис кем...
После лекции вы:
+ получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
+ начнёте осмысленно посещать музеи
+ станете экскурсоводом для своих друзей
Ключевые моменты лекции
Узнаем, почему колонна стала основным показателем «хорошей архитектуры»;
Разберемся, какие есть архетипы...
Программа курса 7 июня 2022 г.
7 часов
4 модуля
Основы сбалансированного рациона
Узнаете, как добиться здорового баланса в рационе.
Научитесь рассчитывать оптимальное соотношение нутриентов.
Определите размер своей индивидуальной порции.
Популярные системы питания
Разберетесь в популярных...
Вам подойдет этот курс, если вы:
Переживаете по любому поводу и не знаете, какс этим справляться
Хотите освоить работающие техники борьбы со стрессом
Чувствуете неуверенность в себе
Как курсизменит вашу жизнь:
Научитесь работатьсо своими чувствами, а не подавлять их
Поймете, откуда...
Программа курса
9 часов
7 блоков
Салазар и Франко: Диктаторы с Пиренейского полуострова
Узнаете особенности политического состояния Испаниии Португалии до прихода к власти диктаторов.
Проследите, каксвязаны Салазар и Франко, исопоставите их политику.
Подведете итогиих политической...
Курс подойдет, если:
Вы недавно стали родителями
Поймете, как выстроить отношения в семье, чтобы избежать проблем в поведении ребенка.
Вы планируете завести ребенка
Заранее подготовитесь и разберетесь в трудностях воспитания, с которыми предстоит столкнуться.
Вы работаете с детьми
Будете...
Гайд по тюремной культуре, чтобы понимать, почему «кто не был — тот будет, кто был — тот не забудет». Вместо бесконечных споров ссидевшим дедом, путаницы в мастях и отсидки.
Начни просмотр, если:
Ваши вкусы довольно специфичны.
Разберетесь в тюремной системе без посещения не столь отдаленных...
Пройдя этот курс, вы узнаете, как различные культуры представляли рождение мира, добро и зло, любовь исмерть. Мы обратимся к самым древним программам человеческого сознания и разберёмся, как люди разных культур видели окружающий мир икак это отражено в их мифологии.
Программа видеокурса
1...
Экзистенциальная психология
Расскажем о направлении в психологии, которое занимается важнейшими вопросами: о смысле жизни, смерти, любвиисвободе. Покажем, как начать управлять своей жизнью, не обращать внимание на стереотипы иизбавиться от тревоги. Расскажем о теории, а также научим вас...
Курс подойдет, если:
Вы хотите начать терапию
Выясните, чем психотерапевт отличается от коуча, как проходят сессииикакой формат вам ближе.
Вы собираетесь сменить психолога
Разберетесь, как понять, что специалист вам не подходит и этично сообщить ему об этом.
Вы увлекаетесь психологией...
Все, что нужно знать об увольнении, чтобы не испортить себе репутацию и получить все выплаты.
Вместо душевных терзаний, миллиона сомнений и руганис HR-отделом.
1 Стоит ли увольняться прямо сейчас?
Почему мы задумываемся о смене работы
Когда причины реальны и пора всё бросать
Когда не стоит...
Нетворкинг: каксформировать свое окружение
Лайфхаки для поиска контактов, чтобы всегда знать нужных людей.
Вместо упущенных возможностей истраха начать разговор первым.
Программа:
1 Основы нетворкинга
Что такое нетворкинг
Коммуникационные барьеры
Способы их преодоления
Мифы о нетворкинге...
Начните просмотр, если:
Вы находитесь в постоянном стрессе
Научитесь реагировать на изменения так, чтобы не скатываться в яму, определите комфортный темп жизнии освоите техникисамосострадания.
Вы погрязли в рутине
Поймете, почему мы боимся перемен, и внедрите привычки, которые помогут...