ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА КАРТАЦЕЛЕЙКАРТАЦЕЛЕЙ НУЖНА ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
1. Взять ответственность за свою жизнь;
2. Понять свои эмоции и чувства;
3. Понять свои истинные желания;
4. Понять как именно определить первый шаг к большой цели;
5. В Новом году жить посвоим правилам;
6. Заняться творчеством...
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА КАРТАЦЕЛЕЙКАРТАЦЕЛЕЙ НУЖНА ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
1. Взять ответственность за свою жизнь;
2. Понять свои эмоции и чувства;
3. Понять свои истинные желания;
4. Понять как именно определить первый шаг к большой цели;
5. В Новом году жить посвоим правилам;
6. Заняться творчеством...
Клуб Домашних тренировок
Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза.
Вы можете заниматься в любом порядке или по плану от трекера.
Нагрузку можно регулировать спомощью изменения веса инвентаря , повышая сложность и развиваясь с каждым занятием.
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
мечтаешь жить без...
Продвинутый курс для тех, кто хочет развивать силу и увеличивать мышечную массу всего тела спомощью умного фитнеса.
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Планомерно и последовательно прокачивать всё тело спомощью тренировок с весом, используя эффективные упражнения в 3D плоскостях и научный подход.
В чем...
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
мечтаешь жить без...
КАЖДАЯ ЗАРЯДКА ИДЁТ РОВНО 10 МИНУТ
→ Зарядка стоя на все тело
→ Легкие ноги
→ Легкий позвоночник
→ Силовая разминка
→ Ленивая разминка прямо в кровати
→ Зарядка на все тело из русалки
→ Интенсивная зарядка на все тело
→ Свободный таз и позвоночник
→ Тренировка позвоночника у стены
→ Разминка на...
Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами.
ЧТО КУРС МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ?
Избавитесь от недержания и других неприятных последствий родового процесса. Курс —...
Улучшаем женское здоровье, подтягиваем живот и готовим тело к полноценным физическим нагрузкам.
Курсстал ещё легче и ещё доступнее.
Программа рекомендована для восстановления после родов.
Просто 40 тренировок по 20 минут.
5 раз в неделю — 8 недель.
Можно начинать заниматься через 5−6 недель...
Книга в формате PDF
Автор: Анна Кольчугина
О книге:
Как получается, что кому-то деньги, любовь и успех даются легко, а кто-то вынужден за свое счастье бороться годами? Почему при прочих равных чьи-то карты желаний «выстреливают», а у других работают еле-еле? Новая книга Анны дает исчерпывающий...
Этот блок — бережное сопровождение в самом начале пути. Мы мягко включим тело в движение, наладим контакт с дыханием и научимся чувствовать тазовое дно — основу будущего восстановления.
Тазовое дно для беременных
Эта тренировка помогает наладить контакт с мышцами тазового дна и научиться...
Дневник челленджа -5см в талии за 4 недели
Плоский и здоровый животик
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним...
Что Вас ждет:
Подготовка к пакетному запуску целей. Восстановление энергии достижения–цели
Таблица запуска желаний и приоритетность поспециальному алгоритму
Digital Картажеланий, активация в самый сильный день года
Картажеланий Катерины Кручинкиной - это уникальный метод визуализации и...
3 прямых живых эфира с описанием всей технологии ментальной подготовки и запуска 100 желаний. Авторская технология соединяющая психологию, визуализацию и практические инструменты.
Научитесь активировать силу подсознания для визуализации желаний.
Узнаете как повысить энергию И зажечь свою искру...
Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами.
… мучается от недержания, геморроя, болях во время секса и звуков оттуда.
… мечтает о плоском животике, но...
Что такое пресеты
Пресеты — это сохраненный набор уникальных настроек для обработки фотографий. Пресеты значительно упрощают обработку фото, а работать с ними одно удовольствие. Они помогают создавать стильные атмосферные фотографии всего в несколько кликов.
Что такое пресеты
Важно знать!
Теперь...
Чем мы будем заниматься?
Обсудим ваши цели и мечты, выбирая важное – то, исполнение чего принесёт Вам истинное счастье
Научимся правильно формулировать цели, определять свои истинные цели и намерения.
Проверим цели через ценности, и определим, какие из наших целей наиболее важные и значимые...
Особое место для каждой
Мы создаем сообщество сильных и смелых девушек, которые хотят поверить в себя и двигаться по жизни с этим ощущением.
ЗДЕСЬ МОЖНО
Найти единомышленников
Получить поддержку
Найти решение своих проблем
Не притворяться и быть собой
Осуждать
Обесценивать
Унижать
ЗДЕСЬ ТЕБЯ НЕ...