Книга для тех, кто пытается похудеть, но не знаете чего начать.
Вкусное и полезное питание для всей семьи.
Теория питания и как воплотить её в жизнь.
Как худеть самой и вкусно питаться.
Содержание
Приветствие
ТАРЕЛКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Углеводы
Белки
Жиры
Омега 3 и Омега 6
Овощи
Фрукты
Вода
На...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным на 100%, то силы на нуле? Можно ли им управлять? А что делать, когда внутри все кипит от гнева или так грустно, что...
Кризис – это всегда сложно. На долю нашей страны выпало немало бедствий, но то, что маячит на горизонте сейчас, пугает своей неизвестностью. Что делать руководителям?
Максим Батырев, обладая огромным опытом в сфере управления, в этой книге расскажет, как компаниям преодолеть все трудности...
Эта книга - дневниковые записки регрессолога о реальных воспоминаниях пациентов об их прошлых жизнях. В результате они понимают, почему их жизнь сложилась определенным образом. Время лечит, просто иногда на это может потребоваться не одна жизнь. Знание истоков проблемы позволяет нам не повторять...
В 5 видео общей продолжительностью 20 минут Владимир Калинчев расскажет:
как правильно пользоваться тоном,
маскировать несовершенства кожи,
научит делать экспресс-макияж,
расскажет про основы вечернего макияжа и расскажет про брови «от» и «до».
Бросай курить по-русски (Владимир Малянкин)
Миллионы людей страдают от сигаретной «чумы», но вакцина найдена. Больше вам не придется жить бок о бок с табаком и его производными, причем силу воли беспокоить не придется, используйте ее на другие, более важные моменты жизни. Кратко и по существу вы...
Старт 29 апреля в 19:00 по МСК
Для блогеров, фрилансеров, предпринимателей, менеджеров проектов и для тех, кто ими хочет стать
Что узнаете на курсе:
Баланс
Как соблюдать баланс между работой и личной жизнью
Заработок
Как зарабатывать больше, распределяя задачи между сотрудниками
Команда
Как...
«Полное руководствопо синдрому Аспергера» — это одно из наиболее авторитетных руководств и справочников для людей, затронутых темой синдрома Аспергера. Дополненное новым введением, объясняющим влияние DSM-5 на диагностику СА и подход к нему, оно собирает воедино разнообразную информацию по всем...
Как выглядит обновленная программа девятого потока
Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.
Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для...
Шагни из прошлого. Руководствопо психотерапии травмы
Татьяна Свиридкина
Шагни из прошлого. Руководствопо психотерапии травмы
Автор этой работы предлагает инструментарий и руководствопо использованию техник, а также примеры и теорию, сопровождаемые иллюстрациями.
Травма - это факт нашей...
Представлены данные целительницы из Самарской области Н.С. Ситниковой, прочитанные в виде лекций для врачей Регионального фитотерапевтического общества (г. Москва). Они обобщают уникальный материал целителя за 50 лет практической работы в России и за рубежом по использованию средств природного...
РУКОВОДСТВОПО БЕГУ
Основы беговых тренировок для новичков: с чего начать, как прогрессировать, как тренироваться без травм.
Техника бега, комплекс упражнений, восстановление.
Рекомендации по самостоятельным тренировкам от профессионального тренера.
[edrena_matrena] Руководствопо составлению родословной. Пакет 1 Больший
Что входит в пакет больший:
полное руководствопопоиску родословной, 138 стр
список ВСЕХ имеющихся в интернете ресурсов для поиска
волшебный поиск за 2 часа
Приложение по работе с ЗАГСами в 2021 году
ВСЕ ВИДЫ УЖЕ...
Классное практическое руководствопо обновлению своей квартиры с удовольствием и без затрат
Что вы получаете, приобретая антикризисное руководство?
поймете, с чего начать свои переделки, чтобы в итоге получился крутой результат
научитесь оптимизировать бюджет с минимального до нуля
освоите...
"Отношения по твоим правилам" — это комплексная прикладная теоретическая программа, с помощью которой Вы научитесь:
Выстраивать как серьёзные, так и свободные отношения
Определять, что вы действительно хотите от отношений сами
Выявлять именно тех девушек, которые подходят именно вам
Еще на...
Дата выхода: 2022
Количество страниц: 592
Формат: скан pdf
Описание:
Всеобъемлющее руководствопо медикаментозным методам лечения проблем психического здоровья!
Данная книга — полезный ресурс для специалистов по вопросам психического здоровья, которые ищут четкую и надежную информацию о лечении...
Онлайн-курс ЦОП - ключ к управлению своей жизнью. Тариф Самостоятельный
*Ценностно-ориентированная психология (ЦОП) — современное направление, которое объединяет последние достижения психологической науки.
Экологичный метод, не имеет побочных результатов. Интегрируется в любую психологическую...
Как начать инвестировать и зарабатывать на бирже
Как начать инвестировать на бирже, заработать и сохранить капитал.
Доходности, риски и создание инвестиционного портфеля
Чему вы научитесь:
Научитесь основам инвестирования на бирже
Научитесь зарабатывать и сохранять капитал на бирже
Научитесь...
Facebook Супергигант, в котором миллиарды людей каждый день ищут новый контент, который удовлетворяется несколькими создателями. С новыми рекламными системами, запускаемыми каждый день, у нас есть возможности пассивного дохода, чтобы подключиться к этому ГОЛУБОМу океану. В такой контент, как...
Общие сведения об оберегах
Как устроен оберег и каковы механизмы его работы (как и почему обереги работают)
Стоит ли иметь оберег?
Плетение оберегов: техническая часть (плетение самого браслетика)
Плетение оберегов: основная часть (правила создания оберега)
Выбор ниток для оберега
Выбор камней...