Как преодолеть эмоциональноевыгорание. Простые шаги навстречу себе
5 видеоуроков, 3,5 часа
Курс поможет:
Понять, что делать в первую очередь, если ты понимаешь, что выгорела?
Начать возвращаться в ресурс с помощью микропрактик, которые помогли сотням женщин.
Даст быстрый способ выбраться из...
Я уверена, каждый человек может многое рассказать о жизни на «нулевом меридиане»
О том, как сложно выживать в эмоциональном обезвоживании, о внутренней пустоте и черных дырах, которые поглощают мегатонны нашей энергии и ничего не дают взамен, оставляя нас в оглушающей бесчувственности и потере...
Эмоциональноевыгорание: восстанови свои силы за 7 дней
7-ми дневный марафон
Автор марафона Ольга Струговщикова
Что будет на марафоне?
- Материалы для диагностики своего психологического состояния
- Инструкции, как эффективно отдыхать, чтобы восполнять энергетические ресурсы
- Практики, которые...
В современном мире в связи с высокими нагрузками синдром эмоционального выгорания получил очень широкое распространение.
Практически каждый проходил через периоды апатии, потери интереса к работе, плохого самочувствия на фоне относительного физического здоровья.
Прочитав эту книгу, вы узнаете...
Описание целевой аудитории: Специалисты помогающих профессий, практик-ориентированные психологи.
Часть 1. Определение, факторы риска, стадии развития (1ч 06м)
Цели вебинара: Прояснение особенностей формирования профессионального выгорания, признаков и симптомов развивающегося синдрома, а также...
Пожалуйста, прежде чем читать дальше, честно ответьте себе на несколько вопросов:
Ощущаете ли вы равнодушие к тому, что еще вчера вас радовало?
Занимаетесь ли своей работой через силу?
Раздражают ли вас собственные дети?
Считаете ли себя плохой матерью, плохой женой?
Умеете ли вы просить о...
В чем польза курса
Курс «Бёрн. Аут.» создали маркетологи, дизайнеры и редакторы сервиса Unisender. Каждый из нас выгорал. Справлялись как могли: меняли работу, дауншифтили, болели.
Как-то раз на созвоне мы завели разговор на тему выгорания. Тогда все поняли, что это общая проблема и у каждого...
Описание книги
Выгорание на работе, в отношениях в семье — ведущая тема последнего времени.
Рассмотрим некоторые аспекты психологического и эмоционального выгорания.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.
Научитесь внимательно и бережно относиться к себе, вовремя останавливаться и не доводить до кризиса на работе и в личной жизни.
Курс подойдет, если:
Вы устали, но отдых не помогает
Поймете причины состояния и узнаете, как перестроить деятельность, учитывая свои сильные и слабые стороны.
Вы...
Семинар «Эмоциональное развитие» полезен родителям детей всех возрастов, которые хотят вырастить своих детей эмоционально и психологически здоровыми и создать теплые отношения. А также, взрослым людям, не всегда контролирующим свои эмоции.
Эмоциональное развитие. Эмоциональный интеллект...
ЗНАКОМА ЛИ ВАМ ХОТЬ ОДНА ИЗ ЭТИХ ПРОБЛЕМ?
✔ Вы устали так, что даже спа и хороший сон не помогают. Вы все равно чувствуете себя опустошенным.
✔ Вы испытываете чувство вины, когда отдыхаете.
✔ Вам нравится ваша работа и другая деятельность, но по непонятным вам причинам вы потеряли к ней интерес...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Друзья, усталость и эмоциональноевыгорание догнали многих. Осенний сплин усугубляет состояние.
Я записала вам (нам) в поддержку аудиокурс "Для тех, кто устал".
Это восемь аудио в канале телеграм.
Стоимость курса 1600р, но до 10...
Эта энергия очень МОЩНАЯ !! Она продвигает вас немилосердно вперед, чтобы вы достигали всех своих целей быстро и кратчайшим путем. Цели могут быть направлены на исцеление или улучшения благосостояния и т. д. Эта энергия подходит не только для крупных проектов и целей. Перезагрузка дарит...
Про выгорание слышали все. Много материалов на тему что с этим делать, а мы хотели бы поговорить с вами о том, как в него не попасть.
На вебинаре «Профессиональное выгорание. Как в него не впадать» мы посмотрим на выгорание со стороны компании (снаружи) и отдельного человека (изнутри)...
Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости.
Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснения работы нервной системы и механизмов стресса, а затем предлагает более 60 проверенных 5-минутных практик для...
"Материнская агрессия - то, что случается почти со всеми мамочками. Но когда об этом я на курсах говорю будущим мамочкам, которые только готовятся к рождению первенца, они смотрят на меня удивленными глазами, мол, со мной такого точно не будет! ..
Я приготовила серию вебинаров по материнскому...
Этот курс для вас, если
Хотите повысить продуктивность
Как контролировать эмоциональное состояние для повышения продуктивности
Хотите расслабиться
Техники снятия телесных и эмоциональных блоков, методы расслабления и профилактики стресса
Хотите контролировать стресс
Методы самодиагностики и...
Для кого предназначен курс?
Тем, кто:
Давно и много работает с людьми (бизнес, учителя, медики, другие социальные профессии);
Чувствует усталость, которая не проходит после выходных и праздников;
Столкнулся с потерей смысла и интереса в деятельности и достижении;
Находится на пике успеха...
Проблема профилактики синдрома эмоционального выгорания является сегодня актуальной темой, поскольку представляет собой приобретённый стереотип эмоционального и профессионального поведения специалистов.
В настоящее время эмоциональноевыгорание представляет собой массовое...
Эта лекция для тех, кому плохо, грустно, тоскливо и ничего не хочется. Совсем нет сил: ни на себя, ни на мужа, ни на детей...
Депрессия
почему и с кем может случиться депрессия
что такое депрессия
как грамотно выйти из депрессии
послеродовая депрессия - это надолго?
как победить эмоциональное...