Вы научитесь:
Растягивать мышцы и связки без вреда для здоровья
Расслаблять тело
и избавляться от напряжения
Выполнять эффективные упражнения для создания идеальной осанки
Делать дыхательные упражнения для восстановления после нагрузок и болезней
Фокусироваться на настоящем моменте, слушать себя...
Мы здесь для того, чтобы раскрыть вашу уникальность
Мы будем рядом, чтобы поддерживать и мотивировать
Мы поможем преодолеть любые страхи, чтобы вы не бросили на полпути
Мы поделимся опытом и работающими инструментами
Представьте: сейчас вы пишете свой первый пост, а уже через месяц вас зовут на...
Литературовед
Кирилл Сивков
Екатерина Смоленская
Курс подойдет, если вы:
Ведете блог о книгах
Сможете писать профессиональные рецензии на прочитанные произведения и повысить интерес к своим постам.
Мечтаете связать жизнь с литературой
Получите знания, необходимые литературоведу, закрепите их...
Изучим механизмы психики, которые мешают нам жить.
На курсе вы узнаете причины возникновения психологических синдромов, изучите их основные признаки и получите практические методы борьбы с ними.
Программа курса:
Основные психологические синдромы и техники работы с ними.
• Синдром отличника
1. В...
Гештальт-терапия.
Эффективные методы работы над собой.
Ведущая - Мария Елец (Клинический психолог, практикующий психолог-консультант Санкт-Петербургский государственный университет).
О чем этот курс?
На курсе мы познакомимся с тем, как справляемся с привычными нам ситуациями и увидим, как это...
Дата выхода: 20 мая 2022 г.
Программа курса
14 часов
4 блока
Благосостояние и неравенство
Разберемся с основными терминами. Определим причины и следствия экономического неравенства.
Что такое ВВП
Как мы измеряем уровень жизни
Что такое неравенство и почему это плохо
Экономический рост и пути...
Ключевые моменты лекции
1910-1920-е гг. в русском искусстве – пора бунтарства и новаторства, время раздачи пощечин общественному вкусу и создания новой революционной эстетики. Это пора, когда в культуре России действовал передовой отряд – авангард. Художники, поэты, музыканты – они были...
Кому подойдет этот курс?
Всем, кто не понимает театр
Разберетесь в современных постановках и проникнетесь классическими. Сможете выбирать лучшие спектакли и посещать их с удовольствием. Начнете чувствовать более яркие эмоции в театре и искренне полюбите этот вид искусства.
Всем, кто любит театр...
Программа курса
9 часов
7 блоков
Салазар и Франко: Диктаторы с Пиренейского полуострова
Узнаете особенности политического состояния Испании и Португалии до прихода к власти диктаторов.
Проследите, как связаны Салазар и Франко, и сопоставите их политику.
Подведете итоги их политической...
Программа курса
9 часов
5 блоков
Технические особенности современного телефона
Познакомитесь с лектором и научитесь настраивать камеру в смартфоне под разные задачи. Попробуете определить, когда снимок сделан на телефон, а когда — на профессиональную камеру.
Введение в курс
Возможности...
10 июня 2022 г.
Программа курса
26 часов
8 блоков
Бронзовый коллапс: первый мировой кризис
Узнаете, как произошел первый в истории человечества экономический кризис и почему он сопровождался такими серьезными потрясениями.
Мир-система бронзового века
Хроника коллапса
Как цивилизации жили после...
Откройте двери в гармонию и понимание в вашем браке с видеолекцией "Психология семейной жизни".
Ведущая Екатерина Оксанен, уважаемый преподаватель и практикующий психолог Санкт-Петербургского государственного университета, а также специалист Восточно-Европейского Института Психоанализа...
Четыре пошаговых гайда от эксперта, чтобы освоить новое хобби:
Леттеринг для новичков
1. Вводная часть
2. Пробуем базовые шрифты
3. Шрифтовые композиции
Новогодний шар
1. Композиция
2. Силуэты
3. Заполнение
Born to fight
1. Композиция
2. Отрисовка
3. Заливка
Винная бутылка
1. Создаем форму...
Обзор творчества Булгакова, чтобы понять все отсылки в произведениях. Вместо 15 лекций в университете, недостоверной биографии из интернета и 4 скучных хрестоматий.
Начните просмотр, если:
Вы гуманитарий до мозга костей
Узнаете факты из биографии автора, о которых молчат в школе
Ваш рингтон —...
Курс подойдет, если:
Вы любите историю
Изучите важнейшие эпохи и поймете, как развивалась страна: от первых поселений на архипелаге и монгольского вторжения до экономического прорыва.
Вы интересуетесь Японией
Познакомитесь с многообразием культуры Страны восходящего солнца: традициями самураев...
Искусствоведение
Разберемся в теоретических основах искусствоведения. Исследуем философию и эстетику искусства.
Введение в теорию искусств
Формальный метод
Иконология
Духовно-исторический метод
Проблемы искусствознания
Классическая эстетика
Философия искусства
Эстетика восприятия
Панические атаки.
Почему они появляются и как с ними справляться.
София Мордвинкина
Клинический психолог (ПСПБГМУ им. академика И. П. Павлова)
Расскажем, как распознать панические атаки.
Научим техникам, которые позволят преодолеть приступы паники.
Сможем обрести власть над страхом и тревогой...
За 100 часов вы изучите все, что нужно знать об истории философии, и сможете стать частью этого мира. Вы научитесь писать эссе, различать ключевые характеристики отдельных философов и целых философских школ. Сможете рассуждать об истории философии на уровне эксперта и будете знать, что...
Мир современного искусства очень противоречив. С одной стороны, мы видим общепризнанных гениев – Врубеля, Пикассо, Кандинского. А с другой – искусство современных галерей и музеев, которое ещё только ждет всемирного признания.
На нашем курсе мы разберемся, в чем феномен современного искусства...