Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Гармоничный фитнес: комплекс упражнений для тела (Павел Савельев)

Здоровая и сияющая кожа – результат не только правильного питания и здорового образа жизни, но и комплексного ухода за собой. В этом видео мы расскажем, как сделать питательный скраб (кофейный и лавандовый) в домашних условиях из натуральных ингредиентов.

Описание книги Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет. Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают...

С возрастом мы забываем о том, как чувствовать тело и как его двигать. Поэтому либо избегаем движения, либо делаем все настолько быстро, что не контролируем его. Подобное поведение приводит к изменениям в работе нервной системы и перестройке мозговых центров. Нервные клетки и связи ФИЗИЧЕСКИ...

Программа для изолированной тренировки мышц лица 12 уроков: 1 урок. Разминка. Платизма 2 и 3 уроки. От второго подбородка 4 урок. Подбородок 5 урок. Мышца смеха 6 и 7 уроки. Губы 8 урок. Новосгубная складка. Скулы. Овал лица 9 урок. Нос 10 урок. Глаза 11 урок. Глаза - веки 12 урок. Апоневроз

СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПАР "Давай станем ближе" - 10 упражнений, чтобы наладить отношения Сборник направлен на сближение в паре, изучение своих потребностей в отношениях и развитие способности взаимодействовать. Упражнения можно выполнять как с партнёром, так и индивидуально. Для кого подойдет...

Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца от Андрея Сидерского, в исполнении Юрия Вовчка Комплекс разработан Андреем Сидерским. Предназначенный для одновременного укрепления и раскрепощения зоны геометрического центра тела, данный комплекс подготовит основу для...

Самое важное после любых респираторных заболеваний — восстановить дыхание. Положительный эффект будет гораздо шире, чем вы могли ожидать! Улучшится работа сердца и обменные процессы, нервная система получит мощный стимул к расслаблению и успокоению, наладятся сон и пищеварение.

Обновленный пошаговый летний челлендж похудения для дома «Special Summer Boost Challenge В него входят: Интенсивные тренировки на каждый день с постепенным увеличением нагрузки) Этим летом ☀ты пройдёшь по поэтапному плану, после которого ты не стесняясь своей фигуры сможешь надеть шортики...

В этой книге вы найдете: четкий алгоритм самодиагностики и постановки целей по коррекции вашего лица; руководство по составлению комплекса упражнений с учетом особенностей вашего лица и имеющихся проблемных зон; удобные инструменты для анализа результатов и корректировки программы при...

В этом видео мы дадим: - методику использования глобального функционального теста «Overhead squat» - вспомогательные локальные тесты - интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.

Курс для тебя, если ты: Хочешь освоить техники самомассажа Испытываешь напряжение в мышцах ног Хочешь сэкономить на услугах массажиста Планируешь улучшить тонус мышц и растяжимость связок Ищешь курс по самомассажу для новичков Не имеешь временных ресурсов посещать массажный кабинет Основные...

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; •...

Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами. … мучается от недержания, геморроя, болях во время секса и звуков оттуда. … мечтает о плоском животике, но...

Учитывай в макияже свой тип кожи, форму и цвет глаз Используй в макияже цветовой круг для выбора правильных цветовых сочетаний Подчеркни красоту и уникальность зелёных глаз Повтори трендовый макияжи для обладательниц зелёных глаз и примерь на себя новый образ Познакомься с основными правилами...

Курс для тебя, если ты: Хочешь создавать полезные и качественные видео Чувствуешь, что готов создавать видеопроекты, которые приносят результат для заказчика Мечтаешь разобраться в видеомаркетинге, узнать рабочие концепции продвижения собственных видеоработ Хочешь получить конкурентное...

Курс для тебя, если ты: Любишь коротать свободное время за вязанием Уже умеешь вязать спицами лицевые и изнаночные петли Возраст твоего ребенка - от 6 до 9 месяцев Мечтаешь самостоятельно связать своему малышу шапочку Хочешь отточить свои навыки в технике вязания жаккарда Любишь норвежский...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться танцевать Вог Хочешь освоить ту самую вычурную походку под быструю музыку Считаешь Вог сексуальным, но при этом элегантным танцем Интересуешься культурой эпатажного танца Хочешь научиться импровизировать, используя элементы Вога Благодаря курсу...

Курс для тебя, если ты: Хочешь улучшить свои танцевальные навыки Планируешь освоить усложненные движения стрипа Считаешь, что танец помогает раскрыться и обрести уверенность Хочешь научиться импровизировать, исполняя Strip-dance Собираешься удивить своего мужчину танцевальным сюрпризом Пройти...

Обычно на вебинарах мы говорим про живот. Да, живот - проблемная зона большинства женщин с точки зрения красоты. Но с точки зрения здоровья большинство страдают из-за проблем со спиной!!! У кого-то в шейном отделе не всё хорошо, у кого-то в пояснично-крестцовом отделе грыжи, у кого-то сколиоз...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться сочинять сказки Жалуешься на отсутствие фантазии Считаешь, что сказка на ночь – лучший ритуал перед сном Хочешь привить детям любовь к книгам Не знаешь, чем отвлечь ребенка от смартфона Ищешь онлайн-курс по созданию сказок Пройти курс Благодаря курсу...