Книга психолога и автора бестселлеров Питера Холлинса – сборник ментальных моделей, которые научат вас быстро и уверенно принимать решения, подключать логику и находить эффективные инструменты для конкретной задачи. Каждый из нас обладает множеством собственных ментальных моделей: жизненные...
Я безупречная женщина. Жена, мать, дочь, подруга.
Я люблю на . Я делаю для близких все возможное- дальше обычно следует "...а они!"
Ну тоесть все же понятно было! Геройствуй ради близких, отдавай всю себя. Подстраивался по максимуму. И они будут делать тоже самое.
Но жизнь обманула...
...
Метод умного углевода — это прежде всего, быстрый старт для того, чтобы получить энергию от первых достижений прямо сейчас. Вкусная теория и простые рецепты, помогут с легкостью избавиться от 5—10 кг. А пошаговые чек-листы, превратят сухие знания в эффективную систему, подробную и понятную...
Как избавиться от синдрома отложенной жизни
Автор курса: Полина Вострякова
На курсе:
Узнай, почему возникает синдром отложенной жизни и кто в группе риска
Определи, есть ли у тебя симптомы душевного недуга
Перестань сравнивать себя с другими и обрети собственный успех и счастье
Используй...
Книга Николая Юрьевича Рысёва «Найди решение!» рассказывает живым и доступным языком про по поиск и принятие решений в бизнесе и личной жизни.
В книге рассматриваются алгоритмические и эвристические способы принятиярешений, методы визуализацииВизуализация задачи, причинно-следственная...
Руководство по концептуализации случаев в АСТ
Эта книга — отличный ресурс для читателей, которые хотят научиться концептуализировать широкий круг проблем с точки зрения ACT. Эта в высшей степени практическая книга содержит в себе лаконичные объяснения шести основных процессов ACT, а также учит...
Вы получите:
видеозаписи 6 встреч с автором по 2 часа, из которых час теории и час практики,
видеозаписи 3 встреч с ответами на вопросы и разборами кейсов,
методические записи,
презентации.
+ Бонус: Kirk Strosahl, Patricia Robinson, Thomas Gustavsson «Brief Interventions for Radical Changes» -...
Вебинар для вас, если Вы…
вам интересно, что такое межличностная власть
вам интересно, как устроен газлайтинг
вам трудно удерживать собственное мнение в споре
вам трудно останавливать вербальный напор и агрессию
хотите лучше понять себя в сложных отношениях
хотите нарастить устойчивость в...
Вы получите: запись первой всероссийской конференции по АСТ - восемь часов восторга от Ассоциации контекстуально-поведенческой науки
Краткое описание:
Миссия этой конференции — формирование консолидированного АСТ-сообщества.
Ведущие русские и зарубежные специалисты в области...
Программа онлайн-курса
Модуль 1
Выйти из детской позиции
Модуль 2
Занять свое место с мамой
Модуль 3
Занять свое место с папой
Модуль 4
Обрести уверенность и любовь к себе
Модуль 5
Проработать установки семьи
Модуль 6
Получать ДОЗы своего места
В результате курса вы:
обретете уверенность и...
Приглашаем на вебинар: «Введение в терапию принятия и ответственности»
Спикер - Кирк Строзал (Ph.D. Kirk Strosahl), один из основателей терапии принятия и приверженности.
Что будет на вебинаре:
• теоретические основы ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
• основные терапевтические приемы
•...
Терапия принятия и ответственности для пар.
Клиническое руководство по использованию осознанности, ценностей и схема-терапии для восстановления отношений
Для многих клиентов романтические отношения представляют огромную проблему, часто ведущую к глубокой эмоциональной боли. Все больше и больше...
Программа курса:
Предстартовый модуль
3 урока.
Вводный модуль
4 урока.
Модуль 1. Выйти из детской позиции
6 уроков.
Модуль 2. Занять свое место с мамой
8 уроков.
Модуль 3. Занять свое место с папой
7 уроков.
Модуль 4. Проработать установки семьи
6 уроков.
Модуль 5. Обрести уверенность и любовь...
РАБОТА С СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ И СЕКСУАЛЬНЫМИ СЛОЖНОСТЯМИ
Спойлер: Ведущая семинара
Полина Герасимова, магистр психологии, клинический психолог, специализирующаяся на сложностях в сексуальной сфере. Работаю в психоаналитическом, контекстуальном и поведенческом подходах (Acceptance and Commitment...
Эта Книга-Решение собрала рекордное количество предзаказов еще до ее выхода!
И не удивительно: отношения в паре - самая горячая тема! А когда удается любовь и секс, дела налаживаются абсолютно во всех сферах жизни.
Почему это происходит?
Отчего меня бросают?
Почему нет отношений?
Как найти свою...
У каждой кривой есть история, достойная рассказа!
В этой книге собраны описания десяти математических кривых, тщательно отобранных за их значимость, интересность и красоту. В каждой главе читатель найдет историю и определение кривой, а также узнает о красивой и часто неожиданной математической...
На онлайн интенсиве Вы за 6 часов:
Узнаете основные принципы и условия принятиярешений
Научитесь раскладывать процесс принятиярешений на ключевые компоненты
Изучите техники работы с черно-белым мышлением, мешающим увидеть альтернативные варианты решений
Поймёте, как и зачем работать с...
В результате курса вы:
обретете уверенность и любовь к себе, проработав детские эмоции
займете свое место с мамой и обретете гармонию
займете свое место с папой и освободитесь от зависимостей
увидите, где в жизни вы занимаете детскую позицию, и начнете регулярно ее отслеживать
освободитесь от...
От когнитивной к контекстуальной терапии (истоки терапии принятия и ответственности, введение в когнитивно-поведенческую терапию)
Практический разбор и теоретиечское сравнение наиболее востребованных современных психологических подходов (когнитивно поведенческой терапии и терапии принятия и...