Лот 1 - комбо интенсивов
Летний интенсив «осанка и отеки» + Осенний интенсив «осанка и плоский живот» + Зимний интенсив «осанка и стройные ноги»
Кому подойдёт:
— тем, кто работает на удалёнке или у кого просто сидячая работа, не хватает подвижности в жизни
— тем, у кого наоборот весь день на...
Курс поможет ответить на эти вопросы. Вы научитесь анализировать искусство и разгадывать замыслы художников.
Это большой курс, чтобы научиться понимать искусство и получать от него максимум удовольствия
План курса:
Научитесь анализировать шедевры
В блоке «История искусства в 10 шедеврах»...
Научитесь писать прозрачную воду профессионально. Подробно о прозрачности и оптических искажениях.
Вода – один из самых разнообразных элементов пейзажа, которые только можно себе представить. Цвет ее зависит от окружающей обстановки, предметов, погруженных в воду, того, какие частицы находятся...
7 чакр - полное исцеление программы и настройки
Медитативный ум представлена конечная 7 чакр настройки и программы исцеления.
О ПРОГРАММЕ
Все вокруг нас-это энергия и вибрация. Даже каждый из нас имеет определенные вибрации, мы можем назвать его "вибе" когда-нибудь. Интересно, что каждая из...
Моё личное сопровождение на пути к Вашей Фигуре Мечты. Возьму за руку и проведу сквозь дебри фитнес-мифов, помогу разобраться во всех спорных вопросах. Информация в интернете часто противоречит здравому смыслу, пора расставить все точки над i и перестать топтаться на одном месте. У меня нет...
Курс по Telegram Ads
Зарабатывай от 150.000₽ на Telegram Ads и создай себе очередь из клиентов
Программа курса:
Модуль: Упаковка
Результат модуля:
— Создашь Telegram-канал, который будет основой твоего личного бренда.
— Напишешь себе контент план на 15+ дней благодаря моему конструктору контента...
За 4 месяца вы:
Изучите все накшатры;
Получите пошаговый алгоритм разора;
Узнаете о специальных накшатрах;
Изучите накшатры и соместимость.
Вы узнаете всё, что возможно узнать о накшатрах!
Структура курса
Модуль 1. Введение.
Общее понимание накшатр, деление неба на зодиак и накшатры...
Новинки курса в апреле:
1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2Разминка для бьюти–мастеров
3Любимая утренняя зарядка Алёны
4Тренировка с роллером для красивой осанки
5Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7Силовые тренировки...
Аннотация
Второй том серии «Полноепогружение в Таро Тота» посвящен Числовым Арканам – от Тузов до Десяток. Эти 40 карт в колоде Тота непрорисованы и запомнить значения гораздо сложнее, чем толкования карт, на которых есть персонажи. Именно поэтому Числовым Арканам посвящена не последняя, а...
Авторы: Nikita Sergeev
Последнее обновление: 09.2022
Чему вы научитесь:
Мировую практику управления проектами (в основе самый последний стандарт РМВОК-7 2021)
12 принципов управления проектами
8 доменов исполнения проекта: от работы со стейкхолдерами и планирования - до измерений и...
Программа
Вводный урок
◦ Порядок обучения
◦ Структура курса
◦ Подготовка к прохождению курса
Дреды
◦ Техника плетения и инструменты
◦ Удлинение
◦ Разметка
◦ Расплетение
Теория
◦ Ошибки и их влияние на форму дредов
◦ Типы волос и их влияние на формирование и будущее дредов
◦ Материаловедение...
Описание книги
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса.
Описанные идеи помогут большинству людей избежать ошибок и добиться...
Новый летний марафон - самопрохождение.
20 дней марафона + 20 дней на повтор.
Одновременный доступ для всех к тренировкам для дома и зала!
Марафон подойдёт:
Кто хочет убрать лишние кг.
Лишний жир с боков и живота.
Убрать рыхлость. дряблость, отёки.
Для тех кто хочет изменить качество с тела...
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Если ты решил(а) стать веганом.
хочешь разнообразить свой рацион.
соблюдаешь ПОСТ.
у тебя аллергия на животный белок.
Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов.
Хоть...