Курс "Красивые бедра и ягодицы" подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим.
Что даст прохождение курса?
упругость и рельеф
С первых занятий, Вы как никогда почувствуете результат от тренировок. Мышцы будут гореть, а...
"Самое важное - это твоё лицо, а потом то, не чем ты сидишь" - так сказала Уоллис Симпсон в фильме "мы верим в любовь" (та самая, ради которой король Англии престол оставил)
С этой фразой в голове я вспомнила, что когда то записывала курс на ягодицы с резинками и даже вела групповые занятия
Я...
Для бьюти мастеров любой сферы
Кто хочет получать с REELS не просмотры, а подписчиков и клиентов
Программа марафона
Алгоритмы Reels
10 секретов, как попасть в ТОП
22 правила Reels
Секрет искусственного увеличения охвата
Типы и форматы Reels. Что снимать бьюти мастерам?
3 типа роликов (на...
Программа
Соляр. Искусство бережного прогнозирования. Методы прогнозов в астрологии. Основные правила анализа солярной карты
Планеты и фиктивные точки в домах соляра и их интерпретация
Алгоритм интепретациии наложения солярной карты на натальную (соляр в домах радикса)
Формулы событий: брак...
Подходит всем, кто хочет: научиться рисовать и писать акварелью, учится в художественных институтах или преподает.
Курс наполнен основными базовыми знаниями, всевозможными техниками и приемами акварельной многослойной живописи.
В курсе 4 работы, в каждой начинаем с композиции, уделяем большое...
Самый полный курс по нейрографике от звёздного инструктораЕлизаветы Колесниковой
Вы получаете ценные знания, поддержку и опыт инструктора, сертификат 'Пользователь' и скидку на дальнейшее обучение в Институте Психологии Творчества
Что будет на курсе
3 версии алгоритма снятия ограничений...
Вы получите: материалы онлайн курса - 5 Модулей. Справочник. Плейлист. Элементы Женских Кругов. 6 практических видео уроков
С чего начать? Пошаговый план
Темы Женских Кругов
Разбор 2 тематик Женских Кругов
Как собирать круги по 10-30 чел.?
Как получать на Женских Кругах 50 000 - 100 000 руб...
Как создавать видео БЫСТРО?
Нужно создавать видео БЕЗ ЛИЦА
У меня на создание видео сейчас уходит 50 минут в день.
Я научился упрощать и создавать видео, которые люди хотят смотреть
Наш тренинг "YouTube канала для заработка" - это идеальное решение для тех, кто стремится к финансовой...
Новый вебинар состоится 4 марта в 12:00
Тревога. Как вернуть в свою жизнь спокойствие и безопасность
Хочу это исправить:
проект еще не готов, а дедлайн уже завтра
ничего не успеваю, дома беспорядок, а завтра гости
опять у сына двойка по математике, весь вечер нужно будет учить с ним уроки...
Что вы получите:
Базовыйтариф
- 8 видеолекций
- более 50 заданий
- список вдохновляющих фильмов, песен, книг и аккаунтов в Instagram
- целительные медитации
О чём этот курс?
О принятии себя, безусловной любви и доверии ко вселенной здесь и сейчас. Речь пойдёт не о становлении, а о возвращении...
Темы которые мы затронем:
На семинаре вы получите своеобразный астрологический и фэншуй навигатор. Как получить новые возможности, создать место силы и защитить свою семью в 2023 году
Фундамент марафона
Первый день - каждый из вас построит личные карты Ба Цзы, Джйотиш, определит основные...
Узнате как грамотно выстроить свою работу с ФНС и научитесь отвечать на любой запрос налоговой без последствий
Неожиданных претензий со стороны налоговиков боится каждый второй бухгалтер и собственник бизнеса. Чтобы не бояться, необходимо знать и понимать:
- Какие ошибки чаще всего допускают...
Оптимальный+
Теория:
80 уроков в записи
Практика:
В записи - 40 практик в записи
Онлайн - 48 уроков за время обучения
Индивидуальная работа:
8 уроков с преподавателем до достижения поставленной цели по запоминанию
Длительность рекомендуемая - 5 месяцев, можно пройти программу в...
Модуль 1. Быстрый старт в профессии + модуль ТРАНСПОРТИРОВКА.
Разберетесь с минимальным набором инвентаря для старта
Приготовите 3 классных рецепта (готовый набор вкусов, с которым можно выйти на рынок)
Научитесь пересчитывать рецепт на нужный диаметр и высоту торта
Приготовите стабильные...
Как курс помогает трансформировать тело
Прорабатываем все группы мышц упражнениями со сбалансированной нагрузкой
Ставим акцент на работе ягодиц и пресса
Большое количество тренировок, выбирай нужную под состояние или настроение
В курс включены дополнительные усиления для гармоничного развития...
Вам подойдет курс если:
Вам нельзя поднимать тяжелый вес
В упражнениях на ягодицы ощущаете
боли в пояснице и коленях
Жир откладывается на бедрах и создает эффект «ушек»
У вас растёт передняя поверхность бедер,
но не ягодицы
Вы пробовали качать попу, но результата
не было
Вы не чувствуете...
Вы так давно просили, так долго ждали и (звуки фанфар нарастают, барабанная дробь)… я наконец-то готова представить первую ступень своего нового марафона «Божественные ягодицы. Активация и Укрепление»!
Новый марафон – основа основ при работе с ягодичными мышцами. Заниматься силовыми...
Курс поможет
Подтянуть ягодицы, сделать их упругими и округлыми
Убрать дряблость и обвисание
Уменьшить целлюлит и «ушки» на бедрах
Сделать ягодицы более симметричными
Снять напряжение с поясницы и «включить» именно ягодицы
Оздоровить тазобедренные суставы и колени