Всем, кто ждал выкройку нового рюкзака " Соня", объявляю : выкройка с описанием пошива на швейной машинке уже готова, она есть в Товарах группы. Формат ПДФ, детали выкройки на листах А4, припуски 1 см.
Стильный, лёгкий, функциональный, вместительный - все это про новый рюкзак!
Его размеры...
Пресеты Импульс
Раскрываю цвет в кадрах с новым набором!
Когда я вижу кадр в реакторе, обработать его тянет именно импульс.
Пусть в ваших работах будет как можно больше импульсов, особенно в обработке с моим сборником пресетов.
Пресеты Bento
Это название для традиционного японского бокса...
IDOL это трансформационная программа для девушек и женщин, которая помогает самореализоваться в гармонии и легкости в кругу единомышленниц
Idol про:
Поиск себя
Развитие уверенности в себе
Проработку страхов
Работу с экспертами в теме психологии, коучинга, сексологии и финансов
Сильное...
IDOL это трансформационная программа для девушек и женщин, которая помогает самореализоваться в гармонии и легкости в кругу единомышленниц
Idol про:
Поиск себя
Развитие уверенности в себе
Проработку страхов
Работу с экспертами в теме психологии, коучинга, сексологии и финансов
Сильное...
[/CENTER]
Наверное каждый мечтает хоть раз в жизни взмахнуть волшебной палочкой и получить всё, что пожелает. И одно из первых желаний скорее всего будет связано с огромной суммой денег.
На просторах интернета часто можно встретить предложения с «волшебными практиками» для привлечения денег...
Вы держите в руках необычную книгу, которая станет вашим верным другом на долгое время. Она не только научит создавать невероятно милые, яркие, трогательные и, самое главное, популярные именно сегодня вышитые миниатюры, но и подарит огромный заряд вдохновения! Австралийский дизайнер и основатель...
В чем смысл этого обучения?
Наверняка, вы уже заметили, что сейчас нет недостатка в информации о том, как освоить те или иные асаны или переходы. Однако нередко, когда практики начинают изучать туториалы по асанам, сталкиваются с рядом проблем: либо эти советы не работают на них, либо потом нет...
ЗАДАЧА ЭТОГО МАРАФОНА - ПОМОЧЬ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ЦЕЛЯМИ НА ГРЯДУЩИЙ ГОД И ПРИЙТИ К НИМ НАИЛУЧШИМ ИЗ ВОЗМОЖНЫХ ПУТЕЙ, ИСПОЛЬЗУЯ ДОСТУПНЫЕ ДЛЯ ЭТОГО ИНСТРУМЕНТЫ.
1 день в 20:00 мск
прямой эфир в Zoom
В первый день марафона Вам понадобится сухая полынь в любом виде и восковая свеча.
2 день...
IDOL это трансформационная программа для девушек и женщин, которая помогает самореализоваться в гармонии и легкости в кругу единомышленниц
Idol про:
Поиск себя
Развитие уверенности в себе
Проработку страхов
Работу с экспертами в теме психологии, коучинга, сексологии и финансов
Сильное...
Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать!
Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье...
Схема составлена в виде словесного описания с фотографиями-иллюстрациями к некоторым более сложным рядам.
Необходимые материалы: нить для вязания и соответствующий крючок.
Рекомендуемая нить: хлопковая нить для вязания 50 г/265 м.
Рекомендуемый крючок: 1,5 мм
Расход нити, размер крючка, размер...
80 видео-тренировок
4 программы тренировок (24 тренировки на все группы мышц)
Мужской и женский (отличатся друг от друга)
16 тренировок
- Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки
Психология
- 8 мини-тренингов по психологии
- 10 важных статей
Бонусы
-...
38 видео-тренировок
Сниженная интенсивность 35-45 минут
В программе нет прыжков и кардио
Снижена нагрузка на брюшину и поясницу
Есть рекомендации по замене упражнений при больных коленях
16 тренировок
- Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки
Психология
- 8...
"Мудрость Шута (52 карты + брошюра с инструкцией)"
Описания карт развернутые, мягко ироничные и проникновенные одновременно, помогут сделать честный взгляд в себя и на свою ситуацию. Замечательно описывает эмоциональное состояние, подтекст или мотивации поступков. Почти равноценно походу к...
Автор: Соня Егорова
18 ноября 2018 / 20:00 Мск
Соня Егорова финалистка 18-го сезона телепроекта «Битва экстрасенсов» на канале ТНТ. Многие пророчили руку именно ей - строгой, прямолинейной «городской ведьме».
«Битва экстрасенсов» стала для Сони не только серьезной проверкой на экстрасенсорные...
90% людей, обращающихся ко мне за помощью и учащихся на курсах - это женщины. Большая часть из них приходят с вопросом «Что со мной не так?» Они прошли кучу женских тренингов, в надежде как-то переделать себя, но ничего не меняется.
На вебинаре я хочу поделиться с вами тем, как я вижу эту...
Выкройка представлена на рост 92-170 см.
Модель София, платье на рост 104 см обхват груди 56 см, реальный рост 102 см обхват груди 55 см (на момент фотосессии), модель Диана, платье на рост 152 см обхват груди 76 см, реальный рост 151 см обхвату груди 75 см (на момент фотосессии).
Оба платья...
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Питание
Калькулятор нормы калорий
28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами
Тренировки
8 программ с планом на 4 недели
64 видео-тренировки
Длительность 20-45 мин дома
Фитнес:
Функциональный тренинг
Восстановление
Табата интенсив
Фитнес-петли...
Что такое курс МФР ?
Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома!
Это обучающий курс "от простого к...