Как устроен марафон?
Продуманное меню
Готовая программа питания на 30 дней. Ты сможешь приготовить обед на несколько дней вперед или каждый день радовать себя новыми блюдами. Объем порций рассчитывается индивидуально
Тренировки
Ты выберешь комфортный для себя уровень нагрузки: для новичка или...
Руководство по питанию и тренировкам в домашних условиях
Автор Балданов Вячеслав
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
В руководстве собраны эффективные тренировки в домашних условиях, а также советы по питанию и как его разработать для себя
Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 [Udemy]
Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3
Двухмесячный курс дляподдержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка
Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений...
Базовый курс по функциональным тренировкам - Уровень 1
Двухмесячный курс дляподдержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка
Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений
Лекций: 50
Продолжительность: 1 час
Требования
Никаких специальных...
Биоритмы для здоровья.
Рекомендациипо режиму дня для хорошего самочувствия
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Вы научитесь:
- Определять свои...
Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни.
Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни.
Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
Пакет из 2 курсов:
База Онлайн + Специалист по функциональным тренировкам ТМ
Для максимального роста и экономии.
Пройдите полный путь от основ до высокого уровня мастерства в True Motion, получив полный комплект знаний и навыков в одном пакете.
База Онлайн:
Анатомия и биомеханика
Системный...
Курс потренировкам от Яны Кляузер ( 300 страниц)
+29 готовых тренировочных комплекса под любые цели.
Курс состоит из 2 блоков ( Материал будет выдан в формате pdf)
Теоретическая часть ( все, что нужно знать о тренировках, плюс программы тренировок)
Практическая часть ( все виды упражнений с...
Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни.
Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни.
Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
Для кого этот курс
Вас не устраивает Ваш заработок
Ваша жизнь не изменилось за год
Вы не видите роста и развития
С нетерпением ждёте выходных или отпуска
Ваши мечты не исполняются.‚
Нет стабильности.
Вы не знаете с чего начать.
Хочешь выстроить личные границы и перестать поддаваться на...
Эта программа предназначена для тех людей, которые хотят получить тело своей мечты, но из-за лени или других видов саботажа в конечном итоге не могут добиться наилучших результатов в своих тренировках.
Повышает любовь к тренировкам
Увеличивает страсть к тренировкам
Больше силы воли
Больше...
Эта книга о том, как собирать, документировать и проверять требования. Она рассчитана на самый широкий круг читателей: начинающих аналитиков, проектировщиков, архитекторов, разработчиков, тестировщиков, руководителей проектов и других специалистов, задействованных в проектах по раз- работке...
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также...
✓Мечтаешь всегда выглядеть стройной и красивой
✓Хочешь научиться правильно подбирать одежду
✓Не знаешь, как с помощью вещей скрыть лишнее и подчеркнуть нужное
✓Устаешь от многочасового шопинга и долгих примерок
✓Не понимаешь, какой стиль одежды подходит твоему типу фигурыПосле прохождения...
Тренировки :
Длительные (до 1 часа), 3 раза в неделю,
На Мобильность (до 30 минут), 3 раза в неделю
Занятия Йогой,
Молодость лица-Лицевые практики,а так же для более опытных-
Круговые тренировки!
Изменения ГАРАНТИРОВАНЫ!
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
-...
Почему человека так сложно рисовать? Потому, что он постоянно в движении. Статичным может быть пейзаж или архитектурный ансамбль, но не человек. Внутри него движутся мышцы и мысли, переполняют эмоции. Художник "прочитывает" их поположению тела и переносит на лист бумаги - тогда рисунок...
МЕТОДИЧКА ДЛЯПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНУ ПО ГИНЕКОЛОГИИ⚡
by Anichkova.doc
Основой для создания конспектов стали мои видео на канале, но значительно переработанные и в более лаконичной форме. Здесь вы найдете все самые главные вопросы гинекологии в схемах и с иллюстрациями.
Также в методичку...