Результаты поиска по запросу: Онлайн-программа для ягодиц (Юлия Сорокина)

Курс для тебя, если ты: Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам? Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса? Теряешься в упражнениях, но...

Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...

ПРОГРАММА: 1 неделя улучшаем работу тазобедренных суставов базовые наклоны таза базовые приседы расслабляем поясницу самомассаж ягодиц и бедер от отеков 2 неделя добавляем утяжеление (гантели 4-6 кг) увеличиваем амплитуду выполнения упражнений добавляем приседы в 3 плоскостях укрепляем мышцы...

Онлайн курс - Скетчинг для дизайнеров интерьера. Курс рассчитан : на дизайнеров интерьера, студентов художественных ВУЗов, архитекторов и всех тех, кто хочет научиться рисовать интерьерные скетчи. КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ: индивидуальные и групповые занятия онлайн через профессиональную программу...

План вебинара: Терапевтическая стратегия - цели и длительность терапии, - общая стратегия и тактика работы с позиций модели АПИ. Повышение эффективности терапии - работа с травматическими воспоминаниями и триггерами настоящего, - возможности интеграции ЕМDR с другими подходами, в частности КПТ и...

Силовая для ягодиц с элементами неврологии Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...

Автор: Ольга Ромулус "Большинство специалистов, которые сегодня предлагают помогающие услуги, ориентируются либо на технологии маркетинга услуг, либо на инфобизнес. Однако ни та, ни другая модель не передают в полной мере особенности продвижения и продаж помогающих практиков. За несколько лет...

Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита. Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой. А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими...

Программа кардио тренировок Fit Week — это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить...

Вязать можно на машине и спицами!! Что будет в совместнике: -Обзор модели -Подбор пряжи -Вязание образцов и выбор плотности -Снятие мерок -Технический рисунок -Вытачки, коррекция на фигуру -Чтение технического рисунка -Техника вязания основных узлов(машина) -Сборка изделия -ВТО ВНИМАНИЕ!!! Что...

Для вас, дизайнеров, архитекторов, а также тех, кто никогда не рисовал, но очень хочет (среди моих учеников есть логисты, мебельщики, молодые мамы, студенты и даже один дипломат) я создала универсальный курс. Он поможет вам научиться красиво и профессионально подавать свои идеи в виде скетчей и...

Обучение будет проводиться в онлайн-формате и будет полезно: Педагогам — учителям начальной школы, учителям русского языка, методистам начальной школы, педагогам дополнительного образования, репетиторам, которые сталкиваются с «непростыми» детьми; Родителям, которые стремятся повысить...

В школе на каждом уроке дети 90% времени слушают информацию. При этом лучшие результаты в учёбе достигаются, когда ребёнок задействует сразу несколько видов памяти: зрительную, слуховую, моторную, образную, ассоциативную. По такой методике в учебном центре «Современное образование» (г. Пермь)...

Мы считаем, что в образовании очень важно иметь возможность изучить и перенять опыт тех, кто в профессии уже состоялся. Поэтому разрабатывать и вести курсы мы приглашаем лучших в своем деле практикующих дизайнеров. Кому подойдет программа Начинающим дизайнерам Вы сможете войти в профессию...

Наглядное практическое руководство по созданию продающего резюме. Для широкого круга читателей — выпускников, начинающих специалистов, специалистов с опытом работы, руководителей первого и среднего звена, топ-менеджеров. Также эта книга предназначена для специалистов в сфере HR, чья...

Максимум практики, которую можно будет применить уже на следующий день На вебинаре разберем: Ошибки при составлении плана переработки Самые частые ошибки при составлении плана и как их избежать. Алгоритмы для составления плана переработки Модель АПИ. Как на основании ее формируется план работы с...

Нейропсихология Специалисты-нейропсихологи, изучая мозг человека, знают истинные причины детской безграмотности, невнимательности, рассеянности, гиперактивности. И вот, соединив усилия и находки филологов и нейропсихологов, специалистам учебного центра «Современное образование» удалось создать...

Пошаговая 4-недельная программа с сертификатом и трудоустройством. Освойте инструменты, которые увеличат продажи более чем на 30% и снизят затраты на 70%. Курс «Высокие Продажи» предоставит вам уникальную возможность управлять процессами продаж и значительно увеличить выручку вашего бизнеса. На...

Данный пакет включает в себя сразу два курса: "Стройное тело" 11 занятий и 3 видео с фитнес резинками "Для ног и ягодиц" от Елены Маловой В фитнес программу курса интенсивных тренировок "Стройное Тело" входит: 10 интенсивных тренировок длительностью 25 – 30 минут + 1 бонусное видео, по...

Заключительные комплексы самого популярного курса SPORTDOC.ONLINE 25 НОВЫХ УНИКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ которые усовершенствуют ваши двигательные навыки Коррекция мышечного дисбаланса между правой и левой ногами 100% Интеграция работы ягодичных мышц в повседневные, функциональные и...