Результаты поиска по запросу: Преодоление выученной беспомощности (Андрей Патрушев, Владимир Никонов)

«Судьба — это бесконечное переплетение случайных событий, каждое из которых влияет на другое» О необходимости прощения я уже подробно писал в аннотациях к другим медитациям. Так что скажу всего пару слов об особенностях прощения себя. Чувство вины и стыда тесно связаны с отсутствием достатка и...

Практика «Сонное колесо» была разработана Рональдом Содерквистом и Линн Дисарро – семейными терапевтами из Калифорнии (США). Эта практика помогает вам быстро уснуть по своему желанию, даже в три часа утра, поэтому вы становитесь независимы от любых вспомогательных средств и программ. Сон...

Ваша задача — не искать любовь, а просто находить и убирать все барьеры внутри себя, которые вы выстроили против нее. (Руми) Метод Интеграции Частей был разработан Коннирой Андреас (Connirae Andreas) на основе учения Шри Рамана Махарши и принципов медитации присутствия. Данное руководство...

Прощай и иди вперед. У нас у всех есть врождённое чувство справедливости, и зачастую личные обиды мы воспринимаем, как физическую боль. И что самое страшное, эта боль, горечь и негодование может реально разрушить всю нашу жизнь. Недаром, во всех мировых религиях прощению уделяется так много...

Учиться любить себя — не означает игнорировать свои недостатки, или наплевать на собственные ошибки. Процесс развития любящих, дружеских отношений с самим собой имеет много общего с отношениями с любым другим человеком. В здоровых, любящих, долгосрочных отношениях каждый человек может иногда...

Я рекомендовал бы эту сессию людям, столкнувшимся с изменениями в своей жизни, которые не уверены в том, что им делать, тем, кто оказался на перекрестке своей жизни. Данная сессия может помочь вам стать намного более гибкими и адаптивными во времена изменений. И это также поможет вам в...

Как использовать медитацию для наработки качеств, повышающих шансы найти партнера по жизни, подходящего вам во всех отношениях? Многие люди мечтают об «идеальной любви» — о том, чтобы идти по жизни вместе со своей «второй половинкой», — тем единственным волшебным человеком, который, кажется...

Что такое прокрастинация? Прокрастинация — это склонность откладывать дела. Практически у всех есть опыт откладывания на потом каких-то дел, которые непременно должны быть сделаны. Возможно вы замечали за собой, что откладываете всё до последней минуты, или нарушали сроки выполнения каких-то...

Представляю вашему вниманию очень простую и эффективную технику CHINOCSIS (Чинозис), которая одинаково эффективно помогает справиться с телесными недугами, эмоциональными проблемами, помогает в саморазвитии и весьма способствует в достижении целей. Чинозис разработан довольно известным...

Гармонизация чакр Великий психотерапевт Вирджиния Сэйтер утверждала, что «инстинкт выживания — это не самый сильный инстинкт человека. Самый сильный инстинкт — делать всё по привычке». В настоящее время, на фоне всё углубляющегося социально-экономического кризиса, на мой взгляд, очень полезно...

Эти медитации помогут вам избавиться от навязчивых негативных мыслей и отвести наихудшим сценариям соответствующее место. Когда вы можете спокойно, отстраненно обдумать наилучший и наихудший сценарии, гораздо легче логически спланировать, что бы вы сделали в таких ситуациях, а затем принять...

Представленный комплект медитаций включает в себя всё необходимое для работы с болью и страхом. Это, ни много ни мало, является самой основой для нормализации психофизиологического состояния, для избавления (в 1/3 случаев) от любых зависимостей и лишнего веса, для саморазвития и достижения...

Одиночество может быть ужасным чувством Мы являемся социальными существами, поэтому быть одиноким очень тяжело. Одиночество, ощущение себя одиноким, отчужденным может вызывать мучительную боль, которую мы не осознаем. Но хотя мы ее и не осознаем, она все равно мотивирует многое в нашем...

Данная медитация представляет собой сборник позитивных идей для эффективной жизни, которые вы можете использовать в различных областях своей жизни. Больше всего это похоже на положительные аффирмации, произнесённые от второго лица. Ещё будучи практикующим психологом, я пришёл к выводу, что...

Регулярные занятия с таблицами Шульте обеспечивают вам не только заметное увеличение объема памяти, но и существенно повышают ту скорость, с которой происходит обработка хранящейся в ней информации. Помогают значительно увеличить скорость переключения внимания и увеличить его объем – количество...

Аудиопрограмма «ИСЦЕЛЕНИЕ: По Волшебной Реке» представляет собой звуки природы (шум ручья, дождь, ветер, птицы, цикады) с наложением специальной целительной музыки Люди, которые регулярно занимались с этим диском около месяца, отмечали у себя следующие изменения: повышенная способность к...

Вы замечали, что одни тексты читаются легко, а другие навеивают скуку? Почему так происходит? Потому, что существуют ПРАВИЛА написания статей, притягивающих внимание. Одни авторы знают их, а другие нет. Статьи в газетах и журналах создаются по одному и тому же ШАБЛОНУ. Его не видно, пока ты не...

Кролик, который хочет уснуть Слонёнок, который хочет уснуть Тракторёнок, который хочет уснуть Данные книги призваны помочь детям научиться расслабляться и спокойно засыпать, когда их укладывают. Спойлер: Андрей ПатрушевПопробую объяснить, — почему «по мотивам». Когда мне принесли эти книги и...

Кажется, всегда найдутся люди, которые, если им представится такая возможность, с готовностью ей воспользуются и постараются разными способами унизить других, чтобы заглушить своё ощущение никчёмности. Такие люди, прежде чем нападать, часто «проверяют» потенциальных жертв «на вшивость», чтобы...

СДВГ- синдром дефицита внимания и гиперактивности. Программа «Спокойное внимание» даёт возможность войти в состояние наиболее эффективное для обучения и заякорить это состояние с помощью визуального якоря, о котором говорится в медитации «Управляй своим СДВГ». Кроме того, при прослушивании...