Самомассаж - всё кажется просто, но много вопросов:
- Правильно ли я делаю движения?
- А кожа не растянется?
- Какой самомассаж из разнообразия видов самый лучший?
- По каким линиям выполнять массаж лица?
- По какой схеме выполнять массаж тела?
- Какое масло или крем выбрать для порцедуры?
- В...
Полный цикл из 7 лекций.
Почему появился этот совершенно особенный цикл?
Потому что сегодня учитель сталкивается со сложностями, которых не знали педагоги СССР, перестройки и пост-перестроечного периода.
Потому что образовательная среда стремительно меняется: меняются методики работы с детьми...
Описание книги:
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нас так манит закат, что мы останавливаемся посмотреть на его красно-оранжевое свечение? Или почему люди специально едут в Японию поглядеть на цветение сакуры? Отчего многие – независимо от пола, возраста, культуры или этнической...
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие.
Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение.
Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает...
Разговор о Сервантесе вполне можно было бы ограничить одним романом «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский». Но из этого цикла лекций вы сможете узнать, а значит и понять намного больше.
Что достоверно известно о жизни автора «Дон Кихота»? Почему Мигель де Сервантес не был признан как поэт и...
Гретхен Рубин — всемирно известный писатель, жена и мать двоих детей. Ее книги издаются в 32 странах, а общий проданный тираж превысил 10 миллионов экземпляров.
ВЗЯТЬ ЖИЗНЬ ПОД КОНТРОЛЬ И СДЕЛАТЬ ЕЕ СЧАСТЛИВОЙ.
• Порядок в доме зависит не от количества вещей, а от любви к ним.
• Не нужно...
Получи план, как оживить блог и набрать от 20 000 подписчиков, привлекать высокочековую аудиторию и генерить стабильные продажи, даже в микроблоге.
Что ты делаешь в Reels сейчас:
устал, что рилс никто не видит
снимаешь сторис 7 дней в неделю
выжжен блог и нужен новый трафик
ведешь маленький...
Юный овал лица за 10 минут в день.
Морщинки и складки на лице - оставляем в прошлом.
Светлая, гладкая и чистая кожа на лице.
Полные жизни яркие, сверкающие глаза.
Пухлые сексуальные губы.
Стройная шея, подтянутая область декольте.
Потрясающее настроение и юная энергия в теле.
Волнующая личная...
Эта книга содержит дополнительный материал ввиде ПДФ-файла
Автору этой книги довелось пройти через тяжелые испытания: смерть друга, расставание с возлюбленной, затяжная депрессия. Чтобы справиться с происходящим, он начал искать поводы для радости в каждом дне и писать о своих открытиях и...
В эпоху тотальной информатизации так важно не захлебнуться. Берите важное для себя. Освобождайте сознание. Открывайте сердце. Крепите Дух. Эта книга станет вашим незаменимым помощником в знакомстве с собой. Вы найдете в ней главное — себя. Книга снимает вопросы по всем злободневным темам...
Описание книги:
"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" — это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, специальные чаи, особенная еда и ароматерапия часто способны заменить поход в...
Авторская технология обработки фотографий от топового арт-фотографа Маргариты Каревой
4,5 часа видео
13 приемов для вашего мастерства
Чему вы научитесь:
Прием 1. Делаем базовую цветокоррекцию в Lightroom
Прием 2. Используем метод склейки. Изучаем основы коллажирования. Увеличиваем рост модели...
В течении двух часов спикером были раскрыты все секреты ароматного и увлекательного действа: структура организации и особенности проведения мастер-класса для детей и взрослых, принципы составления ароматических композиций.
Спикер: Маргарита Гульцева - автор мк, который востребован в г. Санкт...
Как открыть для себя новый уровень дохода
Как избавиться от бессознательных разрушающих внутренних установок в отношении денег
Как навсегда освободить себя от долгов, недовыплат и других финансовых проблем
Если вы
Зарабатываете меньше чем действительно заслуживаете
Несмотря на упорные попытки...
Эта книга не про лайф-коучинг, самоконтроль или силу воли. Это научное исследование.
Исследование, которое скептически анализирует «индустрию счастья» и объясняет, каквозник союз между психологами, экономистами и гуру личностного роста для контроля общественного сознания!
Острое социальное...
СОЧЕТАНИЕ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ И НАУЧНОЙ СЕКСОЛОГИИ
〰Как говорить партнёру «нет», не испытывая при этом вины, стыда, страха?
〰Каквоспринимать от партнёра «нет», не чувствуя себя при этом отвергнутой, нежеланной, несексуальной?
〰Как улучшить интимную коммуникацию в паре?
Вас ждёт:
▪15 дней...
Программа
1 модуль. Психология кризисных ситуаций.
Человек в кризисной ситуации.
Отношение к ситуации.
Эмоциональные реакции.
Дисфункциональная и «нормальная» тревога.
Когнитивные искажения при кризисных ситуациях.
Проведение быстрой оценки и мониторинга во время кризисных ситуаций. Группы...
Механизм возникновения психосоматики
Что искать психологу?
Сбор анамнеза
7 ШАГОВ – 7 потенциальных мишеней терапии
РАЗБОР СТРУКТУРЫ ЛИЧНОСТИ психосоматического клиента:
1. Особенности организации (На что обратить внимание?)
2. Эмоциональные дефициты
3. Психологические защиты и ПАТТЕРНЫ...
Трогательная и искренняя история о девушке, которая бросила привычную московскую жизнь и начала ее с чистого листа в Париже! Эта книга о самом романтичном городе мира, о больших целях и мечтах, о тернистом пути навстречу счастью и любви. Вместе с Анной Мулен отправляйтесь в незабываемое...