6 пошаговых видео мастер-классов с Николаем Солодовым
+ домашние задания с призами!
Что узнаете на марафоне:
Узнаете, как быстро схватывать и передавать красоту осеннего пейзажа, как на пленэре;
Узнаете, как выстраивать правильный, поэтапный алгоритм действий, от простого к сложному;
Узнаете...
« Хочу! Худею! Легко! » ⚡
ЧТО ВХОДИТ В ДАННЫЙ КУРС-МАРАФОН:
✅ Режим питания и дня (помимо рецептов на завтрак, обед и ужин, вы получите и полезную теоретическую информацию, которая включает в себя оптимальный распорядок дня, количество приёмов пищи и основные правила трапезы. Это является...
СТАРТ 15 ФЕВРАЛЯ
Длительность обучения - 4 недели
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС,ЕСЛИ:
Вы не получаете то, чего хотите
Вам кажется, что везет всем, кроме вас
Хотите давно какую-либо вещь, но не знаете как ее получить
Вы много работаете, но не видите результатов в жизни
Хотите получать все и сразу, но...
ТАЛИЯ ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ - новенький марафон похудения, акцент на живот, пресс, талию, косые мышцы. Красиво снижаем вес и подсушиваемся) Ведет Егор)
Курс продлиться с 11 июля по 22 августа
Будет новое меню, немного поджатое (не такое обильное), и в нем будет меньше триглицеридов, чтобы не было...
Новая серия книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора органического земледелия – долгожданный подарок для миллионов поклонников садового мастера, как он сам себя называет. Здесь вы найдете как материалы из уже полюбившихся изданий, так и новые, об открытиях и...
Новая серия книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора природного земледелия и эффективного садоводства – долгожданный подарок для миллионов поклонников садового мастера, как он сам себя называет. Здесь вы найдете как материалы из уже полюбившихся изданий, так и...
Что мы нарисуем:
Шаг за шагом вы нарисуете вот такие великолепные сюжеты:
"Оттепель"
"После дождя"
"Вечер в Марфино"
Чему вы научитесь:
Научитесь рисовать эффектные и реалистичные пейзажи!
Подбирать гармоничную цветовую гамму!
Научитесь изображать состояние света и тени в солнечные дни и...
История интерьера в 2 т. Том 1. От древнего Египта до рококо. Учебное пособие для вузов (Николай Кириллович Соловьев, Валерий Стефанович Турчин, Вера Дмитриевна Дажина, Мария Терентьевна Майстровская)
В курсе рассматривается формирование стилей и типов интерьеров различных исторических периодов...
Достигни стройности за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Авторская техника марафона поможет тебе похудеть без вреда для здоровья, нормализовать гормональный фон и пищеварение.
- Пошаговая инструкция, как за 7 дней активировать процессы жиросжигания, поможет быстро избавится...
Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.
Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!
Для вашего удобства этот путь я разделила на...
Если вы уже устали:
Каждый раз садиться на диету и срываться
Обещать себе начать новую жизнь с понедельника
Только мечтать об идеальном теле
Постоянно чувствовать недовольство собой
Пробовать разные схемы питания, тренировки, массаж и не получать желаемого результата
Я приглашаю вас на...
Что входит в марафон:
тренировки на пресс
(без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног
тренировки для рельефных рук.
чтобы не обвисали с годами
- укрепление спины.
техника каждого упражнения.
чтобы научиться делать правильно.
чувствовать нужные мышцы.
заминка. разминка...
ТЕЛО
Программа "Стройность", в которой каждая тренировка направлена на проработку локальной зоны
Распределение нагрузки на отдельные блоки: силовой, кардио и растяжка
Фокус марафона - пресс
Уроки балета
Библиотека тренировок с возможностью составить свою индивидуальную программу
СОЗНАНИЕ...
Новый набор 2018
В программу мастер-класса входит изучение следующих комплексов психотехнологий (приносим извинения за необходимость применения общепринятой научной лексики): Причины избыточного веса — Порочные сети диет — Стратегия здорового питания — Достаточные и необходимые условия...
Вебинар-практикум «Управление гневом» для вспыльчивых, истеричек и темпераментных людей. У которых слово бежит впереди разума.
«Язык наш слишком мал. Но сколько жизней он сломал!»
Вебинар-практикум от гештальт-терапевта, директора антикризисного центра психоаналитика Ирины Смолярчук.
Быстрое...
Что интересного будет на марафоне:
Удобная и понятная схема составления гардероба, с которым будет очень легко выглядеть стильно
Характеристика универсальной базы гардероба: оттенки, принты, фактуры, фасоны
Наглядный разбор всех вещей гардероба на фото примерах поэлементно: платья, брюки, юбки...
Авторский марафон Валерии Чекалиной @LER_CHEK
Обновленный курс ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО (новое меню и тренировки + Задания и упражнения от психолога-сексолога)
Цель: быть счастливой и красивой
Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и...
ЕСЛИ ВЫ:
Если вы боитесь привлекать к себе внимание из-за тихого и неуверенного голоса
Если вам надоело, что вас постоянно переспрашивают
Если от волнения вы тараторите и глотаете слова
Присоединяйтесь к семидневному марафону школы речи ГЛАГОЛЬ "ВЫГОВАРИВАЙ ЛЕГКО"
МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ...
Узнаете:
- почему ребенку не дается математика, несмотря на все ваши старания и современные методики.
Увидите:
- связаны математика и интеллект, и как подготовить мозг ребенка к освоению счета.
Поймете:
- почему так вредно объяснять математические темы, и как добиться от дошкольника глубокого и...
Марафон: "Стройность и рельеф"
Для тех, кто хочет интенсивно позаниматься с Яной 35 дней
Фитнес-марафон длительностью 35 дней для дома или зала на ваш выбор.
Рассчитан на любой уровень подготовки.
Ваши изменения в зеркале будут заметны уже после 2 недель обучения.
Я гарантирую, что вы...