Результаты поиска по запросу: [Анатомия] Нескучный фитнес. Палка (Игорь Шпиньков)

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить...

Для тех кто занимается самомассажем лица, для тренеров по фейс фитнесу, для массажистов. Анатомия легко. Как работают мышцы, спазм каких мышца приводит к образованию морщин. Места крепления мышц.

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков. Формат PDF

Простая и понятная инструкция от опытного художника Михаила Мишинского о том, как создать свою картину маслом По окончании тренинга вас ожидает результат в виде вашей собственной картины маслом, которая будет выглядеть профессионально Как написать картину маслом Вы узнаете все шаги создания...

«Водопад» 6 мая - разметка, имприматура 7 мая - передний план 8 мая - детализация

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА С чего начинается подготовка к турниру Этап подготовки "Межсезон" Этап подготовки "Сушка" Выбор костюма: детали и особенности Позирование, дефиле, произвольная программа по фитнесу Клинический минимум и гормоны Спортивные и пищевые добавки 14 дней до соревнований Сцена: день...

ЭКСПЕРТ-ТРЕНЕР (ПЕРЕПОДГОТОВКА) ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников медицинских и физкультурных ВУЗов и амбициозных людей, стремящихся стать лучшими в профессии фитнес-тренера. Для людей, ведущих здоровый образ жизни, спортивных нутрициологов...

Как правило, ни один портрет или натюрморт не обходятся без элементов драпировки. Она бывает скромной и строгой, торжественной и нарядной, но, всегда, она важная часть картины. Драпировка задает общее настроение композиции вашей работы. Прорисовка складок с изгибами, заломами и тенями, кажется...

Это картины, которые мы напишем на курсе. Уникальный курс от профессионального художника с сопровождением до нужного именно вам результата, от освоения материалов до вашей первой картины После прохождения этого курса у вас не останется вопросов о том, как начать писать картины и делать это...

Темы лекций: 1. Соединительная ткань и интерстициум 2. Опорно-двигательный аппарат 3. Понятия и принципы эффективного движения 4. Сравнительный анализ 5. Нервная система 6. Биомеханика позвоночника 7. Триггерные точки 8. Методы работы с эффективным движением

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук...

Особенность курса «Нескучный дизайн» в том, что он учит не повторять за преподавателем, а находить самостоятельные решения, разбираться в стилистиках, комбинировать приемы для того, чтобы создавать нескучные работы Старт: 27 июня Длительность: 4 недели 15 уроков: 5 с теорией + 10 с практикой На...

Знание курса «Анатомия, физиология и биомеханика человека» и других смежных с ним наук является фундаментом профессиональной деятельности специалистов, занимающихся вопросами двигательной активности и физической культуры, тренеров, инструкторов, врачей, педагогов. Истинная ценность профессии...

Для тех, кто хочет получать удовольствие от живописи Уникальный курс от профессионального художника с сопровождением до нужного именно Вам результата, от построения портрета до композиции и перспективы После прохождения этого курса у вас не останется вопросов о том, как сделать свою картину...

Аннотация к книге "Нескучный этикет. Или что надеть, если тебя НЕ приглашали" Здравствуй, мой дорогой Читатель! Я очень рада, что у вас в руках оказалась книга "Нескучный этикет". Она вся пропитана юмором и иронией. Этот этикет о простом и насущном. Он о жизни! И о тех людях, которые окружают...

Если вы хотите обладать системными навыками в диагностике и лечении грудного отдела позвоночника... Если вы хотите научиться быстро и доказательно докапываться до первопричины тех проблем, с которыми обратился к вам пациент... Если вы хотите овладеть навыком полностью снимать или хотя бы заметно...

Автор книги прошел путь от уличного бойца до вышибалы и тренера по женской самообороне. Неучебник по боевым искусствам. Пособие по выживанию в агрессивной среде. Лайфхаки. Критика единоборств. Нон-фикшн.

ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ В ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ ЖЕНЩИН? Наверняка, у вас уже рой мыслей: "Вроде всё важно! А что выбрать-то?" Как врач на этот вопрос могу ответить однозначно: "Самое важное в интимной жизни женщин - это безопасность". Безопасность во всём. Да вот только придерживаться безопасности на...

Вебинар пройдёт 10.10.20 Ну ведь правда каждая вторая узнаёт себя?))) С одной стороны — это непросто, если к тому же, есть другая рабочая нагрузка. Ну а если посмотреть с другой? Сколько всему мы научились, благодаря желанию развивать любимое дело? Фотографии делать учимся, в стилистике по чуть...

НЕСКУЧНЫЙ КУРС «Три стихии» Я предлагаю вам отправиться в удивительное приключение под названием Живопись. Мы не просто пишем картины, а разбираемся с основами живописи. Один раз и навсегда: вы научитесь писать картины и получите навык, который не исчезает со временем! Самое приятное: Вам не...