Это “2-х дневный Теоретический курс” по дыханию, никакой воды – 2 лекции по 1,5 часа. Законы газообмена и основы кислотно-щелочного равновесия (КЩР), которые не знают ваши врачи, Пранаяма, которую не знают ваши йоги.
Запланировать проведение теоретического курса меня сподвиг один ролик на...
Дыхательная диафрагма, как насос, прокачивает лимфу в теле.
Если она работает вполсилы, мы получаем отеки, землистый цвет лица и головную боль.
Этот урок запустит амплитудное движение диафрагмы.
Первое же занятие избавит ототеков и одутловатости, улучшит общее самочувствие.
Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться ототеков и тяжести в ногах.
Описание книги:
Книга Елены Янушко – признанного специалиста по развитию речи малышей – посвящена актуальной теме – развитию ребенка раннего возраста (от 2 до 3 лет). Уникальная авторская методика Елены Янушко поможет организовать занятия по развитию речи малыша и сенсорному развитию, поможет...
Скетчбук по цветным карандашам.
От простого к сложному. Экспресс-курс по рисованию
На страницах этого скетчбука вы найдете самые важные уроки по работе с самым красивым материалом — цветными карандашами. Вместе с автором вы научитесь как уверенно пользоваться этим художественным материалом...
Анфисины похуделки. 8-недельный курс (Анфиса Чехова)
Как похудеть без силы воли, без напряжения, с любовью к себе.
Пакет с медитациями, озвученными Анфисой.
Похудеть можно...
Через работу со своими установками, через любовь и принятие себя и через систему из 4 базовых элементов
Без силы воли...
Список топ-причин, по которым не получится зарабатывать в Телеграм:
1. Чтобы вести классный канал — нужно кого-то нанимать, тк ТГ - это отдельный мир, я в нём ничего не понимаю
Хотя ведение канала занимает МЕНЬШЕ всего времени, чем тот же ИГ или ВК, я даже видеоформаты сейчас не беру.
2. Нет...
Модуль 1. Быстрый старт в профессии + модуль ТРАНСПОРТИРОВКА.
Разберетесь с минимальным набором инвентаря для старта
Приготовите 3 классных рецепта (готовый набор вкусов, с которым можно выйти на рынок)
Научитесь пересчитывать рецепт на нужный диаметр и высоту торта
Приготовите стабильные...
Вам НУЖЕН мини-курс, если:
Вы задумали новый проект и не знаете с чего начать
Вы давно занимаетесь своим профилем, но делаете это хаотично и без системности
Вы хотите вывести свою страницу на новый уровень и зарабатывать больше
Ваш профиль застрял на одной отметке и вы не можете понять, что...
Мы соединили пилатес и фейсфитнес, чтобы вы получили wow-эффект от одной тренировки! Комплекс поможет взбодриться, улучшит кровообращение, избавит ототеков. После первой же практики вы станете выглядеть свежее и моложе, сотрете следы усталости и улучшите цвет лица. Регулярные занятия улучшат...
Марафон подойдет для тех:
Кто уже играет. Необходим средний уровень владения инструментом - уверенно играть двумя руками несложные произведения.
Если проходили какой-либо из наших курсов, уровень вам подойдет.
Кто любит джаз и хочет выучить джазовые произведения.
Кто давно закончил музыкальную...
Марафон подойдет для тех:
Кто уже играет. Необходим средний уровень владения инструментом - уверенно играть двумя руками несложные произведения.
Если проходили какой-либо из наших курсов, уровень вам подойдет.
Кто хочет научиться играть красивым звуком, работать с динамикой, звучать музыкально и...
1. Полный Курс Таро. Курс рассчитан на 3 месяца.
Цена 10000
2. Экспресс-Курс по Таро
Содержание курса обучения компактное, содержит основные знания, необходимые для успешной работы с картами.
Курс состоит из 6 уроков, после каждого урока выполняется домашнее задание (трактовка раскладов)
Цена...
Независимость
Мы часто ищем мотивацию и счастье во внешних атрибутах
Но это все нельзя найти вовне
Только внутри
Курс для вас, если:
Вы часто не можете принять самостоятельное решение и обращаетесь «за советом»
Чувствуете, что вас используют, но позволяете это делать
Ищете одобрение и похвалу...
Формат: закрытый канал в Telegram, куда 2 раза в неделю выкладываем задания по работе над произношением в виде коротких роликов с разбором звуков, явлений.
Обратная связь по заданиям shadowing, чат участников, дополнительные задания и пояснения.
Требуемый уровень: от B1 (Intermediate) и выше...
Для кого:
Для тех, у кого стоит диагноз СДВГ или кто замечает у себя симптомы СДВГ
Для тех, кто хочет помочь своим близким с СДВГ
Для врачей и психологов, которые работают с СДВГ
Содержание
1. СДВГ с точки зрения медицины
История и популярные заблуждения о СДВГ. Исторические личности с СДВГ...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя?
Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины...
Продажи интенсива «Против отёков» открыты
Старт: 15 января.
10 дней доступа.
6 тренировок:
1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела.
2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе.
3. Живот. Мобилизация...
Что может быть более захватывающим, чем портрет, сделанный обычным карандашом? Как ни удивительно, но нарисовать лицо человека гораздо проще, чем вы думаете. Объекты для рисования можно найти повсюду, и карандаш всегда находится под рукой. Авторы этой книги – известные живописцы – покажут вам...