Результаты поиска по запросу: Комплект тренировок (Кристина chekunya)

Описание: - программа подходит для натуральных бодибилдеров. - основана на принципах высокоинтенсивного тренинга. - есть два варианта программы рассчитанных на 2 или 3 тренировки в неделю (продаются вместе).

Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...

Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение). После...

5 тренировок: 1. Тренировка для автомобиля 2. Дыхательная тренировка-медитация 3. Тренировка перед сексом 4. Тренировка для офиса 5. Тренировка-разминка перед физ.нагрузкой

На курсе ты научишься: работать с выкройкой аккуратно обрабатывать швы без специальной техники (оверлока) обрабатывать воротник с лацканами, манжеты и эластичный пояс перестанешь бояться скользящих тканей поймешь, как выстраивать швейный процесс быстро и эффективно, а главное, а твоём гардеробе...

Питание+Тренировки +Психология 3 недели тренировок 3 комплекса зарядки Комплекс растяжки Комплекс для расслабления мышц (МФР) Интимная гимнастика 3 типа питания с рецептами на каждый день Рекомендации по питанию и уходу за собой ПП-десерты без сахара 6 вебинаров с психологом на тему питания...

Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем...

Мастер-класс #комплект_Tedddy доступен на 2х языках: украинский, русский. МК включает в себя: подробное описание, фото и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца. Уровень сложности: легкий. Размеры (обхват головы): от 48 см до 59 см. Размеры бактуса: высота – 42 см. Длина – 180 см...

Название говорит само за себя, комплект очень тёплый, подойдёт для холодной зимы, согреет в любую непогоду. По МК вы сможете связать: Шапку на ОГ 50-58 см; Снуд «петля»два оборота, снуд «труба» один оборот в двух размерах, взрослый и детский. Так же по МК вы научитесь: набирать петли для...

Для того, чтобы связать такой комплект, вам понадобятся спицы 4,5 40см., спицы 4,5 60см. для макушки, спицы 6 40см. для снуда и 3 моточка пуха норки Сидит просто отлично... Мерила на себя... Фото на модели будет чуть позже (модель какая-то занятая у меня... ). Макушка отлично держит форму, а...

На видео: 65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать! Спартак: Мастер Спорта по жиму штанги лёжа Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму Мастер Спорта...

Вы получите: занятия в записи 1 кодирующая сессия (внушение на запрет определённых групп продуктов), ответы на вопросы «Анти срыв» это психологический блок выявления ваших потребностей 2 кодирующая сессия (методика по сокращению желудка, достижения идеального веса) Методика возврата в...

В комплект входят: Теплая шапка с отворотом которую можно связать однотонную или с градиентом и Незаменимая в холода удобная манишка-снуд #winter_set_шапка_манишка_nk Идеальные анатомические варежки #winter_set_варежки_nk МК в формате PDF – текстовое описание с видео сопровождением с...

Комплект выполнен в технике ленивого жаккарда Если Вы, как и я, любите удобство и уют. Хотите узнать, как вязать ленивый жаккард по кругу Хотите узнать, как вязать фиксированный отворот Научиться рассчитывать расположение ушек для завязок ‼️Тогда этот МК именно для Вас!‼️ ✅Уровень сложности...

Инструменты и материалы: * пряжа Alize baby wool (175 м в 50 г, 40% шерсть, 40% акрил, 20% бамбук), номер 119 (на шапочку, 50 размера у меня ушел один моточек, на снуд - полтора) * Спицы 2,5 на леске, 40 см, вспомогательная спица для вязания рисунка * Ножницы * Игла Уровень сложности немного...

«РОВНАЯ ОСАНКА» Мы постоянно про нее забываем, а через время у нас появляется сутулость, кифоз, лордоз, сколиоз и прочие проблемы со спиной. Достичь ровной осанки без боли и сохранить результат навсегда поможет комплекс тренировок на ровную спину и осанку

Отличная модель как для девочек, так и для мальчиков Мк в формате pdf Размерный ряд: ог 48/51; 52/55; 56/59 см Пряжа 100% меринос 50 гр/125 м 2/3 мотка в зависимости от размера Плотность вязания: 18 петель * 36 рядов спицы 5.0 мм В мк подробно расписаны два варианта макушек: со сборками под...

Сертифицированный семейный нутрициолог. 223тыс. подписчиков в instagram. Программа питания и тренировок по личной методике. Рассчитана на 4 недели. Включает в себя : Правила для лучшего результата Комплекс упражнений Уход за телом Меню на каждый день Вам остаётся только закупиться продуктами...

У каждого из нас есть особенности мышления. И потребности тоже отличаются: кому-то важно быстрее принимать решенияй, кому-то – развить память, другим – лучше концентрироваться во время работы. Понимание характеристик своего мышления позволяет составить максимально полезную персональную программу...

4 недели тренировок на максимальную силу и мощь 22 видео-файла и около 2-х часов подробных видео-инструкций от Джеффа Кавальера Проработка силы и мощи относительно 3-х ключевых фаз Звериная сила 2.0 (цель данного этапа натренировать максимальную силу и мощь, здесь не будет подходов с 10-и...