На курсе мы:
Занимаете ли вы место в мире, которого вы желаете и достойны? Или то, которое выбрали под воздействием давящих на вас факторов?
Проработаем страхи, которые являются барьерами на нашем пути к целям
Найдем энергию на те действия, которые запрещали себе или боялись сделать
Выявим...
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание или набор веса...
Приобретая мастер класс,вы получаете подробные 11 видео уроков по пошиву сумки ,с которыми справится новичок.
Из техники потребуется лишь швейная машина .
Я предлагаю на выбор 2 варианта ручек и подробные видео их изготовления
2 вида плечевого ремня Установка ножек на дно сумки
2 подробных Мк...
Новый курс "Похудение - Жиросжигание" от Мироновой Анастасии.
Курс выкуплен - все материалы будут доступны до конца октября!
Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и...
Упор курса на:
Идеальные ягодицы
Плоский живот
Красивые, стройные ноги
Тонус все групп мышц
Питание на похудение
Поможет освоить технику выполнения упражнений
Познать азы правильного питания
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый”
и желающих достичь более высоких показателей...
ТЕЛО
- 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
- Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
- Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
- Рекомендации по расчету суточной калорийностии БЖУ для похудения
- Примеры...
МК ОПТОМ ДЕШЕВЛЕ
До Нового года осталось всего 6 дней И я хочу запустить акцию на свои МК:
1 МК
сумка "Лидия" или "Александра" 450 руб
2 МК "Лидия" и "Александра" 850 руб + МК Гном в подарок
1 МК (круглая, овальная, поясная "Виктория" или рюкзак) 370 руб
2 МК 700 руб
3 МК 1000 руб
4 МК 1250...
Вы получите: видео мастер-класс (продолжительность - 1 час)
Что будет:
оригинальные мастерские способы моделирования
оптимальные приемы работы с шерстью и технологические находки
Вы узнаете:
основные приемы финишной обработкиизделия
как устанавливать фурнитуру
чем окрашивать кожу и...
Вы получите: описание в формате PDF
Эта инструкция создана, чтобы помочь вам связать для ваших детей удобные перчатки.
Это не попетельное описание, хоть в этой инструкциии содержатся примеры количества петель и рядов. Тем не менее, вы можете связать перчатки любого детского размера в пределах...
Описание книги
В книге даются практические рекомендации по изготовлению различных видов сумок своими руками.
Вы узнаете о том, как сшить сумку из кожии тканей, связать ее крючком или спицами, сплестииз бисера
или выполнить в технике макраме, а также о том, как украсить готовое изделие.
Курс с фитнес-резинками 2.0 (АнастасияМиронова)
Курс занятий с фитнес-резинкой от популярного блогера Анастасии Мироновой.
Обучение, по сути, заменяет услуги личного тренера, так как каждая тренировка сопровождается описанием, видео с демонстрацией упражнений и комментариями к нему. Это...
Простое для чтения руководство, увлекательный способ освоить кожевенное дело!
В этой уникальной книге представлены самые современные технологические и дизайнерские наработки для освоения кожевенного дела с нуля и до серьезного уровня мастерства. Начиная от приемов кройкии сшивания, окрашивания...
Требования
Для тренировок дома хорошо иметь: гантели, утяжелители, резинку или эспандер, коврик.
Описание
Курс представляет собой авторскую программу тренировок, рассчитанную на месяц.
Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление...
За время обучения вы получите:
Уникальный авторский метод
Вышивка в технике ТРАПУНТО по натуральной коже.
Ценность
сможете сделать трендовый fashion аксессуар
Поэтапная инструкция
В поэтапных двух минутных видео инструкциях освоите технику вышивки бисером и бусинами в 3 D объеме
Вам...
Сумка с живописным декором, объемными элементамии красивой фактурой.
Такую сумку смогут сделать не только опытные валяльщики, но те, кто только начинает.
Представлен авторский способ создания рисунка, который значительно облегчает и упрощает работу, не ухудшая результат.
Пластичная сумка...
Размер сумки в готовом виде: Длина 24 см, высота 23 см, ширина
дна 9 см.
Файл выкройкии техническая последовательность пошива в формате
ПДФ.
Описание сумки: Интересная сумочка - клатч на длинной ручке
для ношения через плечо. Сумка имеет две стенки, переходящее в
донышко и боковые клинчики...
В этой книге вас ждет богатая коллекция сумок, несессеров, пеналов, чехлов и косметичек, а также мини-квилтов и панно, придуманных и сшитых знаменитым мастером.
Традиционные расцветкии мотивы, особенности авторского дизайна, прекрасные атмосферные фотографии, пошаговые описания с подробными...
Представляю Вашему вниманию Видео Мастер класс по созданию перчаток "Линия цветов" в технике Ирландское кружево вязание на бурдоне....
МК подойдет для мастерица знакомых с принципами вязания крючком на бурдоне...
МК содержит 7видео общей продолжительностью 2часа... с пошаговым вязанием 5...
Поясные сумки, 4 модели.
[Алёна Острогляд]
Более 100 слайдов
Фотоуроки + лекала
Большая мужская (рыжая с тремя молниями)
Большая мужская (синяя), 2 размера
Маленкая женская с плоская.