Снижение интенсивности нагрузок.
В процессе тренировок наши мышечные волокна получают микронадрывы, поэтому нельзя постоянно увеличивать нагрузки, нужно давать время мышцам на заживление.
Возвращение мышцам эластичности.
Способность мышцы сокращаться зависит, в том числе, от длины волокон...
Мастер-классы сентября:
1. Мастер-класс корзина «Рыжик»
Корзина для хранения, удобна для пряжи, шарфов и пр. Крышка съемная с внутренним бортиком, ее можно использовать как декоративную тарелку на стену.
2. Мастер-класс по плетению сумочки-корзинки «Кубик»
Наш самый популярный марафон “Меняю бедность на богатство – 1” участники проходят по три раза, ждут его месяцами, и это не просто так. На нем мы разбираемся с главным затыком денежного потока – подсознательными негативными убеждениями, блокирующими нормальные доходы.
Годы работы показали, что...
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ КУРС?
Для тех, кто хочет сформировать для себя капитал, который через несколько лет будет вас "кормить" и "возить в отпуск"
Про инвестиции от 30 000 рублей
Про инвестиции без нервов
Для тех, кто стремится к финансовой независимости
Подробности:
Продолжительность обучения - 3...
Лина Жолобова - художник-иллюстратор, автор и ведущая онлайн курса по акварельной иллюстрации.
ОБНОВЛЕННЫЙ Рисовариум с новыми уроками.
Этот курс - это творческий пинок для каждого, кто хочет влюбиться в акварель отчаянно и бесповоротно! А еще для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и...
Неделя интенсивной практики с Андреем Шашковым
(30 июля — 7 августа)
Не получается входить в фазу по желанию? Не хватает мотивации? Застой в результатах? Тогда встряхни свою практику и на неделю стань подопечным научного сотрудника лаборатории «LaBerge»!
В среднем, каждый практик в...
Мы разработали совершенно новую программу, которая предполагает последовательное прохождение пяти модулей. Удобный режим обучения с все более глубоким погружением в изучаемую тему и расширением спектра практических навыков позволит вам уже после первого модуля начать реализацию полученных знаний...
Этот курс для тех, кто:
Хочет избавиться от проблем с гардеробом
Изучить основы стайлинга и характеристики внешности
Программа курса:
Вводный вебинар.
Погружение в тему. Обсуждаем структуру курса, организационные моменты, процесс выполнения домашних заданий.
1 неделя курса
Вертикальные и...
Программируем события по собственному желанию, без шаблонов
Алгоритм создания рунических формул
2 подхода к руническим формулам
На чем прописывать рунескрипты
Время действия рунических формул
Как правильно заговаривать руны при создании рунических формул
Практика создания своих рунических формул...
Питание FMD — это:
Питание по определенному меню всего 5 дней в месяц!
Запускает метаболизм и сжигание жира
Снижает вес на 2-3 кг
Снижает маркер скорости старения ИФР-1
Это единственный НАУЧНО обоснованный способ запустить омоложение организма на клеточном уровне и избавиться от болезней!
Вы...
Итак, вы хотите найти идеальную работу? Вы попали в нужное место. Я точно знаю, как это сделать.
Я не только придумал безотказный процесс для разработки и получения идеальной работы, я реально руководил более чем 100 компаниями и нанял (и уволил) тысячи людей. Так что я много знаю о том, что...
О марафоне
Фильмы Линча, Нолана или Тарантино получили множество премий и вошли в историю кино. Но почему именно они заслужили признание критиков и публики? На вебинарах мы изучим авторский стиль каждого из героев. Научимся находить в их картинах скрытые цитаты и считывать режиссёрский замысел...
Дата выхода: июль 2021
Количество страниц: 304
Формат: скан pdf
Описание:
Выработайте сострадательное мышление и преодолейте свою травму!
Тот, кто пережил травму, жестокое обращение или насилие, возможно, понимает, что это произошло не по его вине. Однако возникают мысли и чувства, связанные со...
Новый поток стартует 28 сентября
Программа курса
Ещё ни один теоретик не раскрыл экстрасенсорные способности.
Только практика помогает найти себя
Занятия курса на 80% состоят из практики и построены так,
чтобы вам хватило времени отработать все методики и применить их в жизни.
1 занятие...
«Ты можешь навести мне в голове порядок с пектинами », спросил меня кондитерскии подруг вчера, пока я размышляла о цвете печатей на кексах:
бесстыдно ореховом (да, разумеется, коеСЧем, как вы очень любите)
Гениальном Шоколадном - тот, который с смесью ароматов и специи? мальчика С оливковыми...
Для кого создан этот АстроКлуб:
⠀
✅Для профессиональных астрологов западной традиции.
✅Для астрологов-любителей.
✅ Для тех, кто интересуется астрологией.
Вступая в клуб, Вы приобретаете:
⠀
✔Знания и разбор сложных карт от Павла Андреева.
✔Психологические техники от сильных психологов...
Дата выхода: апрель 2021
Количество страниц: 336
Формат: скан pdf
Описание:
Доступное руководство по изучению и применению CFT в клинической практике!
Пошаговая инструкция помощи клиентам
Развитие самосострадания
Обучение навыкам осознанности
Баланс сложных эмоций
Это пособие — сборник...
Научишься:
легко выводить закваски двумя способами (2 видео урока и инструкции к ним)
получишь шпаргалки по уходу и хранению заквасок
5 подробных видеоуроков шаг за шагом по выпечке хлеба (пшеничный и ржаной )
масса полезной информации по хлебопечению
и бонусом от меня - звездные рецепты по...