В курс входит работа по сбалансированному рациону и меню, навыки планирования своего времени на кухне ( здесь и продукты, походы в магазин, приготовление блюд и тд). Видео материалы по работе с птицей, мясом, рыбой. Все рецепты рассчитаны на приготовление от 10 до 25мин.
И ещё много интересного...
Описание книги
Добро пожаловать в мир кулинарии The Sims – легендарной симуляции нашей жизни. Симы живут так же, как и мы: знакомятся, дружат, работают, путешествуют и, конечно, готовят аппетитные блюда! Эта книга стирает грани между реальным и виртуальным. С ее помощью вы легко приготовите...
Предложение, которое включает 2 мини-курса в записи, 6 записей прямых эфиров, доп.материалы к ним и 4 сборника рецептов, доступные для скачивания.
Мини-курс "Чекап без лишних затрат":
• 4 онлайн-урока в записи
• Доступ 3 месяца
Дополнительные материалы:
Доступны для скачивания
• Чек-лист...
А вместе со здоровым сном:
Придет больше энергии, поэтому ты будешь получать больше с теми же усилиями.
Появится больше свободного времени, поэтому ты сможешь воплотить в жизнь любые свои идеи и мечты.
Станешь более спокойным, а значит, более приятным в общении человеком и перестанешь срывать...
Описание книги
В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении инсомнических нарушений. Подробно рассмотрены возможности немедикаментозного лечения, психотерапии и фармакотерапии.
Скрытый текст. Доступен только...
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду😔
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?😮
💁🏼♀️А вы и сами мечтаете скорее о пюрешке с мясом или о пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с...
Новогоднее меню рассчитано на 4 персоны.
Внутри вы найдете рецепты 3 ярких закусок, 2 потрясающих салатов и одного умопомрачительного горячего блюда! Все очень грамотно подобрано, чтобы зайти в магазин, закупиться по предложенному списку продуктов и потом из них приготовить потрясающий стол!
По...
Все рецепты в одном месте!
Больше не нужно ломать голову что приготовить на новый год - в сборнике я подготовила для тебя 20 вариантов блюд для праздничного стола.
Закуски и соусы
Песто из базилика
Песто из рукколы
"Икра" из чиа
Рулетики из баклажанов
Сыр "Фета"
Брускетта с томатами, песто и...
Брауни с бананами, суфле с банановой карамелью и маскарпоне, мусс на основе шоколада и бананового пюре.
PDF для печати
Качественный рецепт, идеальный для печати на А4.
Советы и подсказки по ходу приготовления
Узнайте, как правильно замораживать торт, что моожет случиться с прослойкой и как...
Сливочный бисквит, клубничный ганаш с хрустяшками, сметанный мусс, сахарные картинки, изомальт.
PDF для печати + видео
Качественный рецепт, идеальный для печати на А4.
Советы и подсказки по ходу приготовления
Узнайте, как правильно замораживать торт, что может случиться с прослойкой и как...
Программа
1 модуль. Фундамент здорового образа жизни
2 модуль. Питание как фактор риска в развития заболеваний
3 модуль. Система пищеварения. Восстановление работы ЖКТ
4 модуль. Белки, жиры, углеводы. Принципы сбалансированного питания
5 модуль. Продукты воспаления - разоблачение мифов
6 модуль...
В «Ленивом меню» 2.0 ты найдешь 20+ абсолютно новых веганских рецептов — от новых вариаций хумусов и смузи до экспресс-гранолы, фалафеля, тофу-йогурта и макарошек с полезным «сырным» соусом.
Тебе нужно «Ленивое меню» 2.0, если ты
Тоже считаешь, что здоровое питание — это часть жизнь, а не её...
Сон — это уникальное состояние, в котором физическое и ментальное тесно переплетены. Во сне мы проводим треть жизни, и от того, как мы распоряжаемся этим временем, напрямую зависят наши возможности.
Доктор Рушель Блаво, психотерапевт, профессор медицины, много лет изучает практическую...
ЭФФЕКТИВНЫЙ СТАРТ ТВОИХ ВЫСОКИХ ПРОДАЖ
- Анализ аккаунта "ДО" нашей встречи
- Ставим цели и задачи для быстрого старта твоих продаж
- Привлекаем внимание тех, кто готов купить уже прямо сейчас
- Подбираем тему, которая будет исправно приносить тебе деньги и будет тебе по кайфу
ИДЕАЛЬНЫЙ КЛИЕНТ...
Данная книга предназначается всем тем, кто хочет легко и непринужденно овладеть искусством хорошего настроения.
После прочтения книги вы:
— научитесь находить простые выходы из кажущихся сложными ситуаций;
— станете значительно меньше париться по пустякам;
— избавитесь от черного пояса по...
Интенсив, который научит вести продающий экспертный блог и продавать в нем регулярно, постепенно наращивая доход.
Ценность интенсива:
У экспертов в Инстаграм есть одна общая проблема. Они делают контент, а продаж нет (или мало), и мотивация падает.
Продавать в блоге постоянно можно только с...
5 МОДУЛЬ. 16-18 ОКТЯБРЯ 2020
СОВРЕМЕННЫЕ ДИЕТ-СТРАТЕГИИ ПЕРСОНИФИЦИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
1. Современные протоколы питания. Молекулярные механизмы, показания и противопоказания к применению. Сравнительные характеристики эффективности и безопасности:
АИП-протокол - применяемый при лечении аутоимунных...
Специальное меню для проекта Biohacking_ev по системе питания INTEGRA PNS
Базовый профилактический рацион. Более 100 рецептов завтраков, обедов и низкоуглеводных ужинов
Поможет вам
Сохранить здоровье и молодость
Вкусно и разнообразно питаться
Оставаться в отличной форме
В рецептах не...