Курс состоит из 5 видео-уроков продолжительностью от 7 до 35 мин и, в зависимости от темы, дополнен печатными материалами (рецептами, пр), которые слушатели могут скачать и пользоваться.
Спойлер: Программа
Видео-урок № 1
Как замешивать и раскатывать тесто
Как замесить и правильно раскатать...
О книге:
Вещь в интерьере — это авторская концепция создания произведений искусства предметного дизайна и интеграции их в существующий или создаваемый интерьер помещения. Арт-вещью в концепции является предмет ручной работы, а именно мебель, светильники, не монументальные арт-объекты и...
Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков:
Урок 1: Как...
[Yulia.Stretch] Спина в большом городе. Тариф Весь курс
Ступени курса:
Позвоночник
Мышцы и фасция
Привычки и психика
Сезон 1
Строение позвоночника, мифы о его здоровье, разборы проблем. В течение трёх недель вы пройдёте 10 уроков:
Урок 1: Учимся понимать изгибы позвоночника и работать с ними...
Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет:
З недели движения
10 занятий посвященных качеству движения.
Обратная связь от автора марафона
Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года
Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении...
Электронная книга "Мастер класс Маленькая принцесса" - подробный мастер-класс по изготовлению куклы от А до Я. Это моя авторская ВЫКРОЙКА куклы, рост куклы 30 см. Подробные пошаговые фото с описанием и советами и что самое главное с шаблоном для рисования личика. Книга формата А-4. В ней 38 стр...
Как фитнес-марафон стал арт-проектом? Твои бёдра – это не только конструкция из мышц, костей и суставов, это – важный жизненный центр, хранящий в себе твои истории, тайны, эмоции, настроение и даже убеждения. Работая с ними, упражнений – не достаточно. Важно понять не только движение своего...
Уникальная комплексная программа для работы с тазовым регионом тела на трех уровнях:
ФИЗИЧЕСКОМ:
с мышечными зажимами;
различными перекосами и неправильным положением таза;
с тонусом интимных мышц и тазового дна;
с опущением, подтеканием и интимными проблемами;
с мышцами низа живота (вечно...
Нам нравится очарование старых квартир с их высокими потолками и лепниной, старой плиткой и паркетными полами, с мраморными каминами и красивыми внутренними дверями. И в то же время мы понимаем, что обаяние старины должно быть совмещено с современными представлениями о функциональности.
Как...
Аннотация к книге "Салфеточные аппликации. Новые идеи декорирования"
Представленные на страницах этой книги оригинальные идеи касаются декорирования предметов домашнего обихода, выполненных из разных материалов, - дерева, стекла, бумаги и даже ткани. При всей своей простоте техника салфеточных...
В Школе интерьерного стайлинга Юлии Чеботарь Вы научитесь основным приемам декорирования интерьера для создания красивого кадра или для редизайна интерьера. Занятия проходят в формате лекций, дополненных практическими заданиями с подробным разбором каждого заданного упражнения.
Курсы рассчитаны...
Голые стены в интерьере – они создают ощущение пустоты, не добавляя пространству уюта и стиля. Картины, скульптуры, арт-объекты, фотографии, перекрывающие пространство стен, скажут о своем владельце намного больше, чем любые слова. И если вы хотите, чтобы дом стал визитной карточкой владельца...
Какой пакет тебе подойдет?
Если ты хочешь заниматься для себя самостоятельно, то тебе подойдет подборка активных занятий из пакета ДЛЯ СЕБЯ. Ниже ты найдешь ссылки на эти марафоны в отдельности, если хочешь узнать о них больше. Однако в этом пакете я собрала самые удачные и популярные марафоны...
Уникальная комплексная программа для работы с тазовым регионом тела на трех уровнях:
ФИЗИЧЕСКОМ:
с мышечными зажимами;
с тонусом интимных мышц и тазового дна;
с опущением, подтеканием и интимными проблемами;
с мышцами низа живота (вечно выпадающий животик);
с рубцами на матке после кесарева...
Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая:
«Здоровый позвоночник»
«Мышцы, фасция и движение»
«Образ жизни и психология»
Вам будет интересен этот курс если Вы:
Устали от болевых ощущений в спине
Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...
Курс по Reels: Полное руководство
Модуль 0. Мышление и состояние. Когда ждать результата с Reels?
0.1. Вводный урок. Чего ожидать от Reels?
0.2. Настройки Instagram, влияющие на попадание роликов в рекомендации
0.3. Проверяем статус аккаунта
0.4. Правила Instagram. Как избежать блокировки
0.5...
Что будет:
Энергосессия из Дивеево на обнуление ограничивающих денежных программ и мощное расширение финансового поля
Дыхание БАЗА — тело, психика, энергия
Энергетическая телесная разминка на каждый день
Бонус:
Бонусное занятие: телесная терапия «Внутренний бедняк»
Бонусное занятие: телесная...
О книге:
Гайд для писателей, начинающих или опытных. Создан он опытным писателем, автором девяти книг, профессиональным редактором и преподавателем писательского мастерства. С помощью этой маленькой книжечки вы отредактируете свою рукопись сами. Просто идите по пунктам, и у вас все получится...
Описание книги
Видеть картины, смотреть на них – это хорошо. Однако понимать, исследовать, расшифровывать, анализировать, интерпретировать – вот истинное счастье и восторг. Этот оригинальный художественный рассказ, наполненный историями об искусстве, о людях, которые стоят за ним, и за деталями...
Открой в себе талант декоратора. Автор - Оксана Ловен
Основы декорирования мебели и предметов интерьера
Научись обновлять мебель и интерьер без лишних затрат с помощью базовых техник окрашивания и декорирования.
Что внутри курса:
1. Теоретический блок
2. Практикум - Часть 1 - "Основы...