БУТКЭМП Зарядка для самооценки
21 день, чтобы взбодрить самооценку и влюбиться в себя
БУТКЭМП (boot camp — англ. «учебный лагерь») — это интенсивный формат, который позволит за короткий срок достичь результата с помощью простых эффективных авторских упражнений
Представьте, что вы отправились в...
Осенняя капсула 2022
Капсула - это подборка вещей, которые идеально сочетаются между собой по крою и цвету, а также являются актуальными в этом сезоне. уборы, шарфы и перчатки, колготки и
Внутри 26 вещей 662 образа
42 бренда, работающих в России. 626 ссылки на лучшие вещи из этих магазинов...
Погружение в осень:
рекомендации книг и журналов,
огромная коллекция атмосферного кино, анимации и сериалов (более 80 пунктов),
тематические плейлисты, классика и джаз,
бесплатные образовательные ресурсы (в том числе Йель и Гарвард),
осенние места Москвы и Подмосковья, музеи, живописные...
Чем замечателен наш сценарий?
Праздник носит интерактивный характер – дети, присутствующие на празднике обязательно включаются во все игры и конкурсы.
Сказка имеет обязательное музыкальное сопровождение – к подробно представленному тексту прилагается диск с музыкой – вам только останется...
Описание:
Это серия мастер классов, позволяющих создать гирлянду, состоящую из грибов, листьев и цветов.
В него войдут 3 основных блока: грибы, цветы, листья.
ГРИБЫ:
7 видов
1. Боровик бронзовый
2. Белый гриб (большой и маленький)
3. Лисичка
4. Мухомор (большой и маленький)
5. Поганка (2 вида...
О ЗАРЯДКЕ
10 тематических комплексов по 10-15 упражнений в каждом
Более 100 упражнений на развитие двигательных навыков дошкольников от 2 до 6 лет
Тематические комплексы
Каждый из 10 комплексов имеет свою тематику и направление развития
Комплекс 1
Будим стопы
Формирует правильную постановку...
Как ухаживать за собой сегодня, чтобы в 50 выглядеть на 30
Этот марафон для тебя, если ты:
заботишься о своей внешности и хочешь выглядеть потрясающе в любом возрасте
хочешь улучшить свою осанку и приобрести гармоничные параметры лица
устала от вечных отеков лица и тела
Ежедневный комплекс из...
Детский фольклор. Диск предназначен для самых юных слушателей. Простые мелодии, ясное звучание одного-двух инструментов, запоминающиеся герои (гномик, червячок, девочка, птичка, бабочка), медленный темп повествования – все это делает сказку привлекательной как для годовалых-двухлетних детей, так...
ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично!
В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли...
Кому подойдет интенсив
ВСЕ ЖЕНЩИНЫ МИРА
— Вы переживаете, что стильно одеваться могут только женщины с идеальной фигурой
— Вы стремитесь осознанно покупать одежду и заранее знать, что она подходит к остальному гардеробу
— Вы хотите не просто надевать одежду, а любоваться своим отражением в...
Не проспи эту осень!
Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику
Перезагрузка - курс для тех, кто:
В поисках грамотных тренировок
Хочет проработать всё тело
Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться
Ощущает скованность в шее, спине, пояснице
Хочет улучшить осанку...
Гайд, окутанный шелестом шуршащей листвы и согретый горячим чаем. Осень — не время прощаться с прогулками и приключениями в родном городе. Первая часть гайда — 4 маршрута. Изучай по ним Москву из окна трамвая — и не только внутри Садового. Бери кофе и круассан и смотри в окно, а в хорошую погоду...
Эта программа подойдет вам, если вы хотите:
Разбудить организм и прогнать сонливость.
Наполнить тело энергией на весь день.
Чувствовать себя бодрым и в хорошем настроении.
Улучшить самочувствие, почувствовать лёгкость в теле.
Повысить стрессоустойчивость организма.
Улучшить внимание...
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам...
Про клуб
Как больше не тратить время впустую, в мучительных поисках идеи для рисования, знаете?
⠀
Все свои ежедневные эфиры я сохраняю, монтирую и отправляю в закрытую группу в вк и фб (группы с одинаковым наполнением, выбирайте ту соцсеть, где вам комфортнее)
⠀
✅ От исходной Акварельной зарядки...