20 меню на день с КБЖУ для каждого приема пищи с доступными продуктами
Выбирайте то, что подходит именно вам! Питайтесь вместе со своими домашними!
Это СОВЕРШЕННО НОВЫЙ СБОРНИК.
Новые рецепты, новое оформление, но также доступные продукты и несложная готовка.
И я получила о нем уже очень много...
Вкусное меню 12.0 получилось очень ярким, лёгким, летним и волшебно вкусным!
На этой неделе вас ждут потрясающие завтраки, небанальные обеды и запоминающиеся ужины.
Набор продуктов, который мы использовали в меню, изображен на картинке.
По сумме закупа мы уложились в 2700 р. Порции по стандарту...
Читателям предлагается современный самоучитель, представляющий собой уникальное собрание художественных приемов рисования маркерами, линерами и фломастерами.
Эта книга бесценна для тех, кто только начал рисовать, и полезна тем, кто уже рисует ими давно и серьезно. Готовые приемы позволяют...
Вы получите 6 видеоуроков
Вам понадобится:
Черный водостойкий лайнер 0,1 мм (желательно Touch liner);
простой карандаш HB;
клячка и ластик;
белая гелевая ручка;
скетчбук формата начиная от А5 (А5, 20х20, А4);
спиртовые маркеры (палитра прилагается)
Необходимые навыки:
Вы должны уметь рисовать...
1. Введение
В этом вступительном уроке мы познакомимся с основами работы с простыми маркерами. Вы узнаете, какие материалы понадобятся, как правильно использовать маркеры для создания выразительных работ.
2. Каллы
В этом уроке мы нарисуем два желтых калла, используя ограниченную палитру...
В этом онлайн-событии мы будем праздновать летнее солнцестояние, через передачу Арктурианского Солнечного Дракона.
Вас ждет 50-минутная сессия, в которой вы соединитесь с Арктурианскими Драконами и, в частности, с Арктурианским Солнечным Драконом.
Эта передача принесет вам вибрацию, энергию...
✓Хочешь, чтобы одежда создавала хорошее настроение
✓Ищешь курс по персональному стилю от специалиста
✓Мечтаешь стильно сочетать вещи в своем гардеробе
✓Чувствуешь себя неуютно и неуверенно в некоторых образах
✓Хочешь научиться выбирать цвета, фактуры и ткани для образов
После прохождения курса...
Уникальный курс, на котором мы максимально подробно рассмотрим фактуру золота!
Яркие блики, насыщенные теплые оттенки, глубокие коричневые тени - все это создает ощущение драгоценного металла, переливающегося в лучах света.
Курс ЗОЛОТО содержит 5 видеоуроков:
ТЕМЫ УРОКОВ:
ЯБЛОКО (35 мин)
СОБАКА...
Как же невероятно прекрасно железо, на котором отпечатался след времени. Научиться передавать старую фактуру железа вы можете на этом курсе.
Курс "РЖАВЧИНА" содержит 5 видеоуроков:
ТЕМЫ УРОКОВ:
ЗАМОК (50 мин);
РУЧКА (1 час 10 мин);
ЦЕПЬ (55 мин);
НОМЕР (55 мин);
ЛАМПА (60 мин).
МАТЕРИАЛЫ...
Описание книги
Наша книга – своеобразный, прекрасно иллюстрированный путеводитель. Это отличный подарочный альбом для тех, кто, погружаясь в познавательный рассказ и выразительные фотографии, хочет познакомиться с древним русским городом.
Главной особенностью города является его атмосфера...
Летний вечер, прогулка, поездка, торжественный выход. Легкое и комфортное пальто пригодится в самых разных случаях. Эффектная модель зрительно вытягивает фигуру.
Можно сделать пальто абсолютно классическим, а можно украсить живописным декором.
В курсе я использую простой удобный шаблон, на...
Мастер-класс по техникам создания персонажа Сказочная фауна с Ворха Санчесом
Насекомые, птицы и звери, причудливые растения и цветы во все времена вызывали чувства восхищения и желание творить. Но не так просто передать в изображениях поразительный восторг первооткрывателя и изумление...
Что читаем в Книжном клубе в сентябре:
8 сентября
17:00 (MSK)
М. Горький, рассказ «Старуха Изергиль»
Лекция Ольги о звёздной биографии Горького, у которого самооценка была значительно выше средней, что позволило ему стать самым знаменитым, самым влиятельным и самым богатым советским писателем...
Большая аналитическая работа на основе выдающихся трудов мировой интеллектуальной элиты. Книга с большим количеством цитируемого текста из авторитетных источников. Никакой «воды», только лучшее, соединено вместе в логичную цепь.
Узнаете больше про:
Что важнее — дофамин или серотонин
Что из...
План:
Щитовидная железа. Строение. Функции. Значение для организма.
Взаимосвязи (с другими органами, чакрами и энергетическими каналами)
Влияние на состояние щитовидной железы эмоций, чувств, взаимоотношений
Витамины, аминокислоты, элементы, влияющие на здоровье щитовидной железы. Что включить...
Для зайки и кошечки ростом 29-31 см
( Только крючок )
Мастер -класс в формате PDF.
На 13-ти страницах около 130 фотографий. Читай, смотри и следуй!
⠀
В комплект входит : шапочка, платье, трусики, жакет и обувь.
⠀
На этом курсе вы сможете попробовать себя в жанре food-скетчинга и food-иллюстрации и выполнить три работы спиртовыми маркерами. Анастасия Брагина предложит нарисовать несколько сюжетов: напиток в прозрачном стеклянном стакане, яркого лобстера с овощами и разворот из скетчбука с изображением...
Что будет в материале: Летнее Меню #Бешенаясушка [1500 ккал] на 4 недели
Мы с командой собрали самые вкусные, самые лёгкие и самые простые в приготовлении блюда
Приправили их сезонными овощами и фруктами, и получился настоящий взрыв свежести и лёгкости для тебя и всей твоей семьи!
Идеально...
Вы получите: выкройки платья
Воздушное летнее платье свободного силуэта из легкой ткани без растяжения. По низу рукава сборка и манжеты. Два варианта обработки ни за рукава. В боковых швах выполнены разрезы.
Параметры модели: 89-63-90 Рост 169см
Выбранный размер S 167-172
Материалы и...