Автор: Goltis
Курс «Талия-пресс/9-сет» – это комплекс упражнений для создания идеальной талии у женщин и рельефного пресса у мужчин.
* 9 упражнений.
* 20 минут в день, 3 раза в неделю.
И минус 6-8 см жировой прослойки всего за месяц!
Курс удобен тем, что Вам не нужн
ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
Ты можешь тренироваться где угодно. Дома, на улице, на детской площадке, в зале.
Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря. Но рекомендуем приобрести гантели, утяжелители, фитнес резинки, полотенце.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
12 полноценных...
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является...
О книге:
Автор Ирина Мальцева, известный кулинарный блогер приглашает вас в увлекательное путешествие по миру выпечки на закваске. Откройте для себя уникальные комбинации ингредиентов, освойте технику приготовления закваски и научитесь создавать настоящие шедевры выпечки. Как и ученики школы...
Описание книги:
Сборник развивающих головоломок и кроссвордов для учеников начальной школы.
Возрастное ограничение: 0+
Дата написания: 2021
Объем: 49 стр.
ISBN: 978-5-378-32889-5
Общий размер: 4 MB
Формат: PDF
На курсе вы научитесь варить сыры:
Фета
Национальный греческий рассольный сыр. Из-за низкого содержания жира и углеводов этот сыр рекомендуют употреблять людям, соблюдающим диету. Обязательный ингредиент знаменитого «Греческого салата». Этот сыр также прекрасно сочетается с хлебом, красным...
Программа курса
МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА
визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата
двигательная диагностика, оценка результатов тестов
В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ:
научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела
определите, какие сегменты тела находятся в...
Моя философия: «Движение - основа долгой, здоровой и красивой жизни!»
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА
визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата
двигательная диагностика, оценка результатов тестов
В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ:
научитесь легко понимать и оценивать...
Программа курса
МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА
визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата
двигательная диагностика, оценка результатов тестов
В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ:
научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела
определите, какие сегменты тела находятся в...
Премьерная лекция Виктора Солкина в декабре (Москва)
Мемфис.
Истории и шедевры исчезнувшего города.
Мемфис – одна из древнейших столиц Египта и легендарный город, воспетый во множестве древних текстов. Знаменитая крепость «Белые стены», огромный храм бога Птаха – господина Мемфиса и множество...
Прописи серии «Тренажёр по чистописанию» помогут детям улучшить почерк, сделать его более аккуратным и разборчивым. Во время дополнительных занятий школьники смогут отработать правильное написание и соединение букв, попрактиковаться в написании словосочетаний и предложений, а также повторить и...
Эта книга открывает секреты восхитительных способов превращения вашего стола в настоящее чудо.
Вы узнаете, как из вполне доступных продуктов - шоколада, сахара и миндаля - сотворить чудесные фигурки, которые можно использовать для украшения десертов, детского стола, а также в качестве...
Описание книги:
Сборник развивающих игр, ребусов и кроссвордов для учеников начальной школы.
Возрастное ограничение: 0+
Дата написания: 2021
Объем: 49 стр.
ISBN: 978-5-378-32891-8
Общий размер: 4 MB
Формат: PDF
«Кето-шедевры» — не только предлагает инновационные рецепты, но и разрушает устаревшие представления о том, что полезная еда не может быть вкусной. Книга вдохновляет читателей на изменения в питании, призывая к осознанному подходу к выбору продуктов и предлагая баланс между вкусом и заботой о...
Шедевры зарубежной литературы
В этом лекционном курсе вы вспомните только проверенные временем и высоким вкусом шедевры, в которых, однако, сохраняется привлекательная тайна. То, что вам встретился несомненный шедевр, проверяется мурашками по спине и изменением в мышлении (а иногда и в...
Программа СОН направлена на внедрение мощнейших программ способствующих СНЯТЬ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, НОРМАЛИЗОВАТЬ и УЛУЧШИТЬ СОН.
В ходе многочисленных опытов установлено, что спокойная классическая музыка ведет к уменьшению амплитуды электромагнитных волн головного мозга. Это действует...
НА КУРСЕ ВЫ:
Узнаете секреты мировой школы живописи - все сложное станет простым
Напишете целую коллекцию шедевров из лучших музеев мира
Пройдете программу, которая является УНИВЕРСАЛЬНОЙ и необходимой БАЗОЙ знаний для живописца
Обучаясь у лучших, наиболее эффективно и увлекательно получите...
В советские времена ходила такая шутка, немного искажающая «Марш авиаторов»: «Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью». Это означает, что Кафка воспринимается как что-то пугающее, страшное. Возможно, имеется в виду критическое искусство, фиксирующее страшное искажение реальности и даже опасное для...
Импрессионизм – самое известное направление в живописи XIX века. Эдуард Мане, Клод Моне, Огюст Ренуар и Эдгар Дега совершили настоящую революцию, и после них искусство стало говорить о современности, насущных проблемах и актуальных событиях.
На курсе мы подробно разберем творчество каждого...
О чем будут лекции?
Мы поговорим о четырех шедеврах (к сожалению, по юридическим соображениям я не могу их вам сейчас показать. Но уверен, что вы эти вещи хорошо знаете; а если не знаете, то вы без проблем их изображения найдёте. Прошу прощения за это неудобство.)
«Вакх» Рубенса. Рубенс...