1. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Как научиться правильно ходить + видеоматериал на 60 мин (Игорь Манохин)

    Видео материал с пояснением к брошюре на 60 минут. Содержание: Вступительное слово Ходьба и критерии её оценки Реакции стопы, шеи и перекрёстные реакции Немного про YouTube Обучение ходьбе на беговой дорожке Обучение ходьбе без беговой дорожки От автора: Дорогие друзья, эта брошюра написана мной...
  2. Аноним

    Скачать Научитесь писать промпты правильно. Работаем с ChatGPT через фреймворки (Игорь Копырин)

    Эта книга — практическое руководство по использованию фреймворков с ChatGPT. Вы научитесь создавать точные промпты, получать структурированные ответы, автоматизировать процессы и повышать продуктивность в любой сфере. Сочетание ИИ и фреймворков создаёт мощный синергетический эффект: нейросеть...
  3. Пика-Пика

    Скачать Говорим правильно по смыслу или по форме? (Игорь Милославский)

    Эта книга – практикум, как говорить правильно на нашем родном языке не только по форме, но и по смыслу! Автор, профессор МГУ Игорь Милославский, затрагивает самые спорные вопросы, приводит наиболее встречающиеся в реальной жизни примеры. Те, где мы чаще всего ошибаемся, даже не понимая этого...
  4. Аноним

    Скачать Лилия (Наталья Науменко)

    Вас ждёт: ‍♀️ каркасная вышивка ‍♀️ двухсторонняя гладь ‍♀️ создание реалистичных бутонов ‍♀️ сборка и оформление броши ‍♀️ много нужной и полезной информации ✅ МК будет проходить с 27 июля по 27 августа
  5. Аноним

    Скачать Плагин для цветокоорекции Nobe Color Remap

    Обнаружьте мощную функцию цветного перетаскивания, используйте ссылку на кадр для сопоставления кадров, примените изолированные цветовые корректировки и узнайте о цветовых пространствах журнала Все особенности Lite версии plus: Режим наложения в окне просмотра Поддержка ACES в режиме наложения...
  6. Pac-Man

    Скачать Планируй. Как правильно планировать каждый год своей жизни (Игорь Манн)

    Планируй. Как правильно планировать каждый год своей жизни и делать максимум из запланированного В книге самый известный маркетер России Игорь Манн предлагает стройную и логичную систему планирования личного года. Систему, основанную на собственном многолетнем опыте – опробованную и...
  7. VOXit

    Скачать Программа похудения. Детокс. (Юличка Науменко)

    Знаменитая ДЕТОКС - программа от Юлички Науменко (май)! Супер результативна для сброса веса!Это новое Детокс Меню с разными десертами на каждый день, с солёными пудингами на завтрак и новыми вкусами! За 7 дней минус 4-5 кг это реально! В складчине будет выдано: ☑️ План питания (5 раз/день) и...
  8. Кот феликс

    Скачать [КроссКлуб] Сценарий жизни (Борис Литвак)

    Как понять, что вы находитесь в «сценарии»? В вашей жизни постоянно повторяются одни и те же неприятные ситуации и события: Вы часто меняете место работы. Хотя начиналось все хорошо, но из-за странных стечений обстоятельств, вы увольняетесь по той же причине, что и с прошлой работы. Вы часто...
  9. Шо я вижу

    Скачать [Кроссклуб] Мама, я уже взрослый (ая) (Марина Ступникова)

    КАК ПЕРЕСТАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗАВИСЕТЬ ОТ РОДИТЕЛЕЙ И НАКОНЕЦ ПОВЗРОСЛЕТЬ ДЛЯ КОГО ЭТОТ ИНТЕНСИВ -Вы чувствуете обиду на своих родителей, сталкиваетесь с трудностями в общении с ними, часто ругаетесь и не можете договориться. -Вы сталкиваетесь с обесцениванием и критикой со стороны родителей или...
  10. Аноним

    Скачать Генезис (Игорь Шажко)

    ЧТО ВАС ЖДЕТ: Научитесь правильно ставить цели, которые будут именно вашими Будете успевать и находить время на все свои задачи Найдёте свой индивидуальный путь к достижению целей Выйдите на новый уровень по всем основным сферам жизни Получите мощную поддержку на пути к своим целям Найдете...
  11. Аноним

    Скачать Основы рисунка. Без проверки [Культура]

    Основы рисунка Базовый курс для тех, кто начинает обучение и хочет познакомиться с разными художественными материалами и техниками О чем этот курс? Наш курс состоит из трех разделов: пейзажи, натюрморты и предметный скетчинг. Каждый сможет найти свое направление, а также совершить увлекательное...
  12. Аноним

    Скачать [Кондитерка] [ПекарьКо] Сдоба

    Курс «Сдоба » Выведение закваски "Левито Мадре" поддержка в группе единомышленников Подробные видеоуроки по выпечке: 1. Штолен на закваске с домашним марципаном 2. Шоколадный панеттоне (дрожжи) 3. Бриошь в двух вариантах (сладкая и не очень - с сыром бри) (пулиш и закваска) 4. Панеттоне...
  13. Валерка

    Скачать [КроссКлуб] Большая летняя распродажа курсов (Борис Литвак)

    ЗАБЕРИ ШЕСТЬ КУРСОВ ВСЕГО ЗА 4 900 РУБ ВМЕСТО 34 000 РУБ 1. Траектория отношений. Как построить и сохранить надолго счастливые отношения — 5000 руб 2. Личные границы: как их обозначить и защитить — 7500 руб 3. Экспресс-планирование жизни. Пять четких схем для каждой сферы деятельности — 5000 руб...
  14. Салютов

    Скачать [КроссКлуб] Психологическое айкидо 2.0. Пакет с сопровождением 2024 (Борис Литвак)

    Психологическое айкидо 2.0. — это онлайн-коучинг, который научит вас основам грамотного и конструктивного общения. Для кого этот курс: -Для тех, кто часто становится жертвой манипуляций, агрессии со стороны окружающих, подвергается психологическому давлению. -Для тех, кто часто оказывается в...
  15. Аноним

    Скачать «Дневник заботы о себе ». Тариф - Слушатель vol2 ( Варя Валовиль)

    Доброго дня тебе, путник! Меня зовут Варя. Я журналист и блогер. Бьюти-индустрия давно меня поглотила. Уже не я решаю, что мне нужно, а бренды, медиа и блогеры. Они прекрасно знают, что мои комплексы продаются лучше всего. Чтобы не утонуть в обилии банок, я разработала сезонные схемы ухода за...
  16. Цап Царап

    Скачать [КроссКлуб] Психологическое айкидо 2.0. Пакет - Лайт (Борис Литвак)

    ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ Корректно и грамотно защищать себя от конфликтных людей и манипуляторов. Научиться распознавать манипуляции в различных ситуациях: в семейной и личной жизни, в общении с друзьями и родителями, в деловой среде. Правильно использовать психологическое айкидо. Узнать, где его можно...
  17. Аноним

    Скачать Ясное мышление (Дмитрий Науменко)

    В этой книге я покажу вам разнообразие и особенности ряда систематических ошибок мышления, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Они проявляются везде – начиная с нашей профессиональной деятельности и семейных отношений, и заканчивая тем, как мы принимаем решения о покупке молока в...
  18. Сумасшедший конь

    Скачать [Кросс-клуб] Как обрести внутреннюю устойчивость. 6 психологических опор для преодоления преград (Борис Литвак, Игорь Науменко, Ирина Созонова)

    Для кого марафон: Вы хотите узнать свои слабые места и начать системно работать над их коррекцией. В вашей жизни много хаоса, много дел в разных сферах, но нет четкого вектора и направления в развитии. Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться. Вы...
  19. авакаДО

    Скачать Круговорот. Сезоны. Лето (Наталья Науменко)

    Схема для вышивки крестом 140*140 кр ~25*25 см при 14 каунте канвы Палитра DMC, 35 чистых цветов + 6 блендов Стежки : крест, бэкстич счетный, полукрест Рекомендуемый цвет канвы - белый, молочный Формат: PDF, SAGA Схема разработана для буклета "Круговорот. Сезоны".
  20. Лизка

    Скачать Круговорот. Сезоны. Зима (Наталья Науменко)

    Схема вышивки крестом Размер 140*140 кр ~ 25*25 см при 14 каунте Палитра DMC 29 чистых + 3 бленда Стежки: крест, бэкстич, фр. узелки Формат PDF, SAGA Схема разработана для буклета "Круговорот. Сезоны".
Сверху