Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:
Опущение органов
Боли в области таза
Стрессовое недержание мочи
Геморрой
Варикоз малого таза
Для кого подходит материал:
Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
Даже если прошло много лет после...
Для кого?
Курс предназначен для молодых мам и тех, кто только готовится ими стать.
Также информация актуальна для физических терапевтов фитнес-тренеров, ЛФК специалистов.
Что на курсе?
Вы узнаете какая физическая активность допустима и рекомендована в первые дни после родов, в частности, после...
Послеродовой период в жизни каждой женщины состоит из ежеминутной борьбы со своим организмом. Чтобы вернуть себе прежнюю форму, женщины идут на крайности, чем еще больше усугубляют положение. Чтобы для вас это не стало проблемой, Маргарита Глаголева подготовила онлайн-курс по йоге для мам...
Книга в систематизированном и кратком виде содержит новые сведения по диагностике и лечению больных с заболеваниями органов пищеварения. Все разделы руководства представлены в виде наглядных материалов - структурных логических блоков, схем и рисунков, при этом соблюдаются требования действующих...
О книге
Кофейня самообслуживания — это революция в кофейном бизнесе!
Эта книга — ваш путеводитель по созданию прибыльного и перспективного бизнеса. От разработки бизнес-плана и выбора оборудования до маркетинга и юридических аспектов — вы узнаете все секреты успеха. Узнайте, как привлечь...
Вы постоянно подвергаетесь психическим стрессам и психологической бомбардировке: это реклама, воздействующая на самые примитивные эмоции; политические и религиозные призывы, порождающие чувство вины и страха; новости об убийствах, насилии и т.д. и т.п.
Можно ли защитить себя от этого и не...
Практическоеруководство по высоковибрационному питанию
Путь к здоровью, энергии и долголетию
Пять принципов клеточного питания. Четыре столпа здоровья. Природные адаптогены и суперфуды. Проростки и микрозелень – живая сила питания. Очищение сосудов и капилляров. Качественные продукты и...
Код исполнения желаний.
Практическоеруководство по созданию собственной реальности
Эта аудиокнига – настоящий кодекс исполнения желаний, который изменит вашу реальность.
Созданная коучем и миллионером Раймоном Самсо, она не просто учит составлять списки благодарностей и бесконечно...
Рисуем человека по фотографиям.
Практическоеруководство с референсами и туториалами
Возможность использовать фотографии в качестве референсов оказалась для художников невероятным даром, но также привела к отходу от наблюдения за реальной жизнью. В этой книге Патрик Дж. Джонс, профессиональный...
"Астро-мифологическая колода Ленорман – особый инструмент гадателя. Аналогов данной колоды не существует. Ввиду насыщенной символики, работа с Большой Ленорман не видится легкой и поверхностной. Искренне надеюсь, что данная книга поможет читателю понять и выстроить систему знаний касаемо...
Курс "Полное Восстановление за 30 дней" - это:
Выбираете удобное время (Начните когда захотите)
Гарантия результатов
(избавление от всех 7 основных проблем со здоровьем и внешним видом)
Всего 25 минут с комфортом
Занятия всегда под рукой (доступ в любое время. Всегда)
Быстро, эффективно, легко и...
Описание
В этом компактном и удобном практическом руководстве есть все, что должен знать любитель и профессиональный фотограф, чтобы создавать стильные творческие черно-белые фотографии:
Самое полное практическоеруководство по всем аспектам черно-белой цифровой фотографии, фотоискусства и...
О книге:
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько...
3 главных результата после прохождения:
Оцените состояние здоровья с помощью результатов лабораторных анализов
Получите рекомендации по питанию для быстрого восстановления
Восполните дефициты восстанавливающих витаминов и минералов, с помощью нутрицевтиков
ПРОГРАММА КУРСА
ВВЕДЕНИЕ
Узнаете...
Готова методичка по теме «восстановлениепосле родов».
В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения.
Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма.
Также в...
Описание:
Откройте для себя чарующий мир работ с раскаленным металлом и создайте собственные кованые изделия. В этом поможет читателю автор книги, – искусный кузнец, продолжатель славящейся на весь мир и восходящей к незапамятным временам английской традиции ковки, основатель собственной школы...
Гипноз – великий помощник при лечении последствий инсульта
Вы ищете способы ускорения восстановления подвижности после инсульта?
Вас интересует, что может еще помочь, кроме физиотерапии?
Знаете ли Вы, что некоторые люди выздоравливают гораздо лучше, чем предполагает медицинская практика и...
Хотите осуществить свою мечту? А знаете, как это сделать? Оказывается, даже мечты осуществлять надо правильно. И этому можно научиться! Постепенно, шаг за шагом. Звучит скучно, но на самом деле — это волшебство! Самое настоящее и совершенно реальное волшебство!
И теперь благодаря Маше и её...
Описание:
Предлагаемая книга представляет собой современное осмысление западной средневековой алхимии.
Она содержит:
– основы теории алхимии, алхимические символы;
– как следует собирать и обрабатывать растения, извлекая без повреждения их «сущность», с описанием необходимого оборудования и...
Каким бы ни был брак и в чем бы ни заключались причины расставания, разрыв отношений — всегда болезненный период, причем для обеих сторон. Как помочь себе?
Онлайн курс - Восстановлениепосле развода, на практике покажет, как двигаться дальше, чтобы не замкнуться в периоде горевания.
Чем займемся...