Что будет:
Силовой курс. Качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и укрепляем спину
Тренировки 30-35 минут - может позволить себе каждый
14 тренировок. 12 силовых и кардио тренировок + 2 тренировки по стретчингу
Автор курса Ольга Образцова:
Курс Great Body (Ольга Образцова)
Улучшите фигуру, обретите рельеф, накачайте ягодицы/пресс на онлайн-курсе Great body от Оли Образцовой
Онлайн-школа фитнеса и растяжки Оли Образцовой
✓ Проверенная методика: лучшее из 16 марафонов с 900+ участниками
✓ 14 записанных видео-тренировок доступны...
Шпагатный комплекс
растяжка на поперечный и продольный шпагаты
35-45 минут
может позволить себе каждый
13 тренировок
12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине
Твoё тeло - твoй лучший друг. Ты готoв жить бeз дoкторов?
Послушав эту запись, ты уже сейчас поймешь и осознаешь на сколько бесценна эта информация и как тебе повезло!!!
Ты применишь эти знания и не дашь шанса мнимым болезням уже в сейчас!
1. Откуда берутся болезни?
2. Что такое наше тело?
3...
Научитесь эстетичным гимнастическим элементам на онлайн мастер-классах Оли Образцовой. Сделайте яркие фотографии, удивите себя, своих близких и подписчиков в соц. сетях!
МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЕРТИКАЛЬНОМУ ШПАГАТУ
Давно хотела научиться делать этот эффектный гимнастический элемент? Или даже уже...
Топ-курс на месяц тренировок
Для кого данный курс:
1 Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать
2 Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи
3 Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без...
Менять карьеру — это ок. Но изменения после 30 лет — задачка со звездочкой*
«Взять, все бросить и искать себя» большинству уже не подходит — у людей есть обязательства
Поэтому чем раньше вы освоите принципы плавных карьерных переходов и навыки развития своей карьеры, тем лучше
+ Все, что в...
Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг
Силовой курс с резинками включает:
качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку
30-35 минут может позволить себе каждый
14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу
(общая растяжка, гибкая спина...
Улучшите фигуру, обретите грациозную осанку и плавность движений на курсе "Боди-балет" от Оли Образцовой
✓ Упражнения из балета и классической хореографии, адаптированные под любой уровень физической подготовки
✓ 15 записанных видео-тренировок доступны каждой, в удобное время и месте
✓ От...
— получите знания и обратную связь от практикующих дизайнеров
— создадите 10 работ для портфолио
— освоите Photoshop, Figma, Illustrator
— сможете брать заказы с 4 месяца обучения
Графический дизайн — это профессия, с которой чаще всего начинают карьеру в индустрии, и она идеально подходит...
Получайте результаты в разы быстрее и безопасней
Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников
Избегайте самых частых и губительных ошибок
80 страниц
Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок
2 части
самая важная теория и практика
27 тем
о Вашем...
Тариф Лайт
ЖИВОЕ ТЕЛО: ЖЕНСКАЯ СОМАТИКА
Годовая обучающая профессиональная программа
Путь развития, изменения и взросления женского тела – уникальное путешествие со множеством открытий. Будучи пройденным неосознанно, он может пройти в тревоге и сомнениях, в лучшем случае – “пройти мимо”.
Мы...
Авторский курс по трансформации образа жизни через комплексный подход к телу: движение, питание, психосоматика, дыхание.
В нашем организме все взаимосвязано. Каждая кость, мышца, извилина в мозгу и клеточка связаны в единую систему, способную к регенерации и самоизлечению. Так зачем же нам все...
ЧТО ВЫ
ПОЛУЧАЕТЕ?
Профессиональные курсы
Подготовка к соревнованиям по категориям: фитнес - бикини, фитмодель.
Спортивный режим питания
Специльно разработанные схемы питания для набора массы и сушки.
Результаты и контроль
Совместно с тренером следите за вашим прогрессом.
Профессиональный...
Для кого курс:
Для танцоров. Которые хотят понимать свое тело и двигаться к чемпионству
Для тренеров. Которые хотят выстроить свою успешную методику и воспитывать качественных танцоров
Для родителей. Которые хотят помочь своему ребенку стать успешным и понять суть тренировочного процесса...
Этот курс для вас, если...
- вам интересен и нужен контакт с телом
- вам хочется больше узнать о телесной стороне себя
- нужны новые ресурсы и перспективы в отношениях с собственным телом и своей жизнью
- вам нужно время для телесного "Я"
На занятиях Вы раскроете себя и свое тело по-новому и...