Результаты поиска по запросу: Ромпер Мотылек (Анастасия Короленко)

Авторская программа Анастасии Лебедевой о деньгах, личностном росте и осознанности, о богатстве материальном и духовном. О вашей будущей прекрасной жизни. ⠀ Вас ждёт колоссальная трансформация! Мы будем двигаться к успеху вместе целый месяц! Формат: Курс максимально практический. Через день вы...

Почему не у всех работают классические упражнения на пресс? Зачем на самом деле нужны мышцы живота? Какую роль играют мышцы тазового дна в поддержании осанки? Как скорректировать технику упражнений, чтобы перестала болеть поясница? Чем плох «домик» и почему от него нужно избавляться? На все эти...

ТРЕНИРОВКИ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ: Упражнения на растяжку Силовые статические упражения Упражнения на координацию.

Релиз 24.06.2024 По вашим просьбам сняли вторую часть программы, которая помогает обрести стройную форму. Подойдет для тех, кто предпочитает вдумчивую и осознанную работу над построением функционального и здорового тела. Программа состоит из 30 тренировок по 30 минут. Для тренировок вам...

Релиз 29.04.2023 Эти тренировки можно и нужно выполнять прямо на рабочем месте. Программа от Анастасии Завистовской и Кати spottikit Кузнецовой. Работаешь в офисе 5/2 по 10 часов в день или ты популярный блогер с миллионом подписчиков? А может быть, молодая мама с маленьким ребенком? В...

Техники психосинтеза Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Познакомься с инструментами и техниками психосинтеза Освой метод самопознания Научись отслеживать и понимать свои реакции и истинные желания Диагностируй разные стороны своей личности через карту внутреннего мира Пробуди и...

Почему рисовать цветы непросто? Цветы – это игра деталей. Их много и все привлекательные, интересные... Начинающему художнику сложно их обобщить - ведь все кажется важным - легко уйти в "открыточную" картинку и потерять пластику цветка. И как же тогда быть? Художник Анастасия Беседина научит...

Я Взрослый По многочисленным просьбам предлагаем вам запись лекции Анастасии Габец "Я Взрослый" "Для того, чтобы ребёнок правильно развивался, ему прежде всего нужны надежные родители. Надёжные - это те, на которых можно опереться, довериться им и не бояться. Такой родитель не может кричать...

Теория 1 неделя – Ставим цели Чек-лист ваших знаний и навыков Оценка текущей ситуации Определение целей аккаунта Изучение вашей ЦА Изучение конкурентов Разработка индивидуального пошагового плана действий 2 неделя – Цвет Знакомство с цветовыми палитрами Номера цветов. Текстуры и паттерны...

Итак, курс состоит из 7 частей (вы делаете разогрев, затем 1 или более блоков по работе с балансами, затем завершающий блок): ⠀ Разогрев, 26 мин Эка Хаста Бхуджасана и Эка Пада Бакасана 2, 21 мин *обратите внимание, в названии я указываю просто асаны, но упор в уроках делается именно на...

Вместе с Анастасией Брагиной мы записали портретный курс по скетчингу. Из-за особенностей техники эта программа получилась более легкой, чем другие портретные курсы Художник Онлайн (акварель, масло, пастель, графика, Procreate). Поэтому попробовать себя в изображении мужчин и женщин маркерами...

МАТЕРИАЛЫ На этом уроке Анастасия подробно рассказывает какие материалы понадобятся на мини-курсе и как их правильно выбрать СТРОЕНИЕ РАЗНЫХ СОСТОЯНИЙ ВОДЫ На этом уроке мы изучим какие бывают волны, принцип их построения и как их сделать объемными СОСТОЯНИЯ ВОДЫ АКВАРЕЛЬЮ На этом уроке мы...

На курсе Вы научитесь: Быстро работать всего одной фрезой и ножничками Скоростному снятию покрытия за 7 минут без пропилов, волн и ям Быстрому опилу формы за 4 минуты Идеально раскрывать карман под кутикулой за 2 минуты Быстро и чисто работать фрезой за 15 минут без ранок и пропилов Срезать...

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего...

В файл входит: -27 страниц подробного описания; -74 фотографии; -6 видеозаписей.

Готовая стратегия продаж на +500-1млн. Секретные воронки для масштабирования и пассивного дохода Ты научишься: Выстраивать четкую стратегию под свой блог Применять воронки, которые будут приносить +300-700к в месяц (даю 6 персональных воронок, которые я внедряю себе и своим клиентам) Уверенно...

Анонс на ноябрь Торт «Пряная груша/карамель» Очень шоколадный медовик Чизкейк «TIRAMISU & BEILEYS» Бенто чизкейк «Мандарин с пряной карамелью» Тарталетки SNICKERS Тарталетки DUBAI Ганаш для макарон - Фисташка/белый шоколад с катаифи Ганаш для макарон «Сливочный круассан» Чизкейк на палочке...

Урок 1. Спицы. Пряжа. Расчёт петель на вязание носков. В формате видео-слайдов расскажу об удачных и не очень удачных спицах. На что следует обратить внимание, изучая этикетку пряжи. Как рассчитывают петли на вязание носков. Сделаем расчёт на набор петель для вязания носков с прямой пяткой...

Мы вошли в коридор затмений с 7-21 августа - это самое подходящее время для работы над собой, освободиться от ненужных энергопривязок, которые тянут вашу жизненную силу, не дают возможность стать изобильной и успешной, построить гармоничные отношения, провоцируют на неправильное поведение с...

Звероварежка МК " Шпиц - нашивка на варежки " от Анастасии Фролковой МК доступен, прост, справится даже новичок . Шьём нашивку на варежки в виде шпица с лепной мордочкой Содержание видеокурса: Обзор материалов и инструментов 1. Создание основы для нашивки 2. Лепка мордочки 3. Тонировка мордочки...